タイムクリエイト メール - バックナンバー
優先度の低いルーティンを手放そう!余計な負担を減らすコツ
配信時刻:2025-01-18 05:30:00
おはようございます!
タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです。
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朝のメルマガは
ルーティンに関する情報を
お届けしています^^
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今朝のメルマガでは
「優先度の低いルーティンを手放す勇気」
についてお話ししますね。
すべてのルーティンを
完璧にこなそうとすると
心の負担が増えてしまいます。
たとえば
「毎日掃除」だったルーティンを
「週2回」に減らすだけでも
意外と問題はないものです^^
◉今日のアクション◉
「今日のルーティンから
1つ不要なものを削除してみよう!」
小さな負担を減らすことで
本当に大事なことに
集中できる時間が増えますよ!
*それでも私は
毎朝5分で家中の掃除を
終わらせてるけどね^^
明日は、
「改善したルーティンを
さらに定着させるコツ」
についてお伝えしますね。
明日朝もお楽しみに!Copyright 加藤ようこ2024
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