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ルーティンは作ることより見直し改善の方が大事です

配信時刻：2024-09-02 05:30:00

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おはようございます！

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです。



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ルーティンに関する情報を
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今朝のメルマガでは

ルーティンを
自分のものにしていく方法

についてお話ししますね。




一度ルーティンを決めたら
そのまま続けるのではなく、

定期的に見直すことも
大切です。




ルーティンが
自分にとって
本当に効果的かどうかをチェックして

必要に応じて
見直し改善していきましょう！




例えば、朝のルーティンで
ストレッチを取り入れたけど
あまり効果が感じられない場合、

別の運動やリラックス方法に
変えてみることも良いです。



見直しのポイントは
自分にとっての
快適さと成果のバランスを
考えること。



自分の生活スタイルに合った
ルーティンにすることで、
無理なく続けることができます。



とはいえ、
９月中に自分だけのルーティンを
マスターするためには？？？




いきなりから質を求めるのでなく
まずは見直し改善の
材料を作る必要があります！



だからこそ今日から
ルーティンを作って実践する、

少し違和感を感じたら
見直し改善を始めていこう！




次回の朝のメルマガもお楽しみに！

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叶えながら

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増やしていきます☆

＝＝＝＝＝＝＝＝＝

なぜ家事をするほど
時間を創り出せるのか？

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

家事で『ママの段取り力』を磨く
トレーニングをしているから。

 

 

「ママの段取り力」とは？

 

・目標達成できる段取り力

・互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

・誰もが迷わず動ける環境づくり

 

 

家事は掃除・炊事・洗濯など
日常生活を円滑に進めるために
行われるものですが、

見方を変えると
次々にやってくるニーズを
限られた時間内でこなす
作業の繰り返し。　

 

 

やみくもに取り組むと
いつまで経っても
終わりのないツライ作業です。

 

 

そんな家事も

✔どのような手順で作業を進めるのか
数字を根拠に準備すること
＝目標達成できる段取り力

 

✔やり方や要望を
わかりやすく家族に伝えたり、
状況を共有すること
＝互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

 

✔事前に必要な道具や
作業動線を確保すること
＝誰もが迷わず動ける
環境を整える力

 

この３つの力＝ママの段取り力
を正しく磨きすることで

必要以上の
時間、労力、お金をかけずに
回していくことが
できるようになります。

 

つまり
毎日の家事時間が
スキルアップ時間。

 

 

家族を大切にしながらも
社会で活躍するママを
「家事」で生み出します！

タイムクリエイト Lab

主宰　加藤ようこ

 

 

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〜プライベートプロフィール〜

 

鳥取在住

中３の娘と小５の息子、
夫との4人暮らし。

 

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる
朝ごはん☆

 

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/?top

 

 

＊WEBサイト「タイムクリエイトlab」
でも発信中！
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