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切り替えスイッチ見つけた☆

配信時刻：2024-04-22 10:00:00

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習慣を変えることって
大変そう...
難しそう...
と感じるけれど、

ちょっとしたコツを知るだけで
習慣は変わっていきます！



◯◯◯さん
おはようございます(^^)/

タイムクリエイトlab
事務秘書　ひろみです。

タイムクリエイトlab創始者
加藤ようこの側近で
秘書をする私の視点から

おうち起業ママに向けて

1日の始まりに読んでほしい
タイムクリエイトlabWEBサイトの
記事をご紹介していきますね！

ヒトが動き出すとき
何かを始めるとき


そのきっかけには
2つのパターンがあると思っています。


意志（気持ち）からのスタートと
行動からのスタートです。


「やるぞー！！」
と気持ちが高いとき
元気があるときは動けるけれど

ママは忙しい。

疲れて気持ちが続かない日もあります。



そんな時は
ちょっとだけ行動を変えてみよう！



例えば
ソファに座って休憩していたら
寝落ちてしまった。。。
疲れが取れなかった。。。


じゃあ、今日から
休憩はソファから椅子に変えてみよう！



”場所”を変えるという
一つの行動の変化で
布団でしっかり眠ることができた！



当たり前のようだけれど
その当たり前に
目を向けてみると
色んな発見ができるかもしれません(^^)


習慣を変えたいときは
小さなことからでいい。


ちょっとしたスイッチの切り替えで
動きやすくなったり
気持ちが軽くなったりします。


◯◯◯さんも
小さなことから習慣をかえていきませんか？


こちらの記事を読んで参考にしてみてくださいね！

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＝＝＝＝＝＝＝＝＝

なぜ家事をするほど
時間を創り出せるのか？

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

家事で『ママの段取り力』を磨く
トレーニングをしているから。

 

 

「ママの段取り力」とは？

 

・目標達成できる段取り力

・互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

・誰もが迷わず動ける環境づくり

 

 

家事は掃除・炊事・洗濯など
日常生活を円滑に進めるために
行われるものですが、

見方を変えると
次々にやってくるニーズを
限られた時間内でこなす
作業の繰り返し。　

 

 

やみくもに取り組むと
いつまで経っても
終わりのないツライ作業です。

 

 

そんな家事も

✔どのような手順で作業を進めるのか
数字を根拠に準備すること
＝目標達成できる段取り力

 

✔やり方や要望を
わかりやすく家族に伝えたり、
状況を共有すること
＝互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

 

✔事前に必要な道具や
作業動線を確保すること
＝誰もが迷わず動ける
環境を整える力

 

この３つの力＝ママの段取り力
を正しく磨きすることで

必要以上の
時間、労力、お金をかけずに
回していくことが
できるようになります。

 

つまり
毎日の家事時間が
スキルアップ時間。

 

 

家族を大切にしながらも
社会で活躍するママを
「家事」で生み出します！

タイムクリエイト Lab

主宰　加藤ようこ

 

 

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〜プライベートプロフィール〜

 

鳥取在住

中３の娘と小５の息子、
夫との4人暮らし。

 

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる
朝ごはん☆

 

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/?top

 

 

＊WEBサイト「タイムクリエイトlab」
でも発信中！
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