タイムクリエイト メール - バックナンバー
切り替えスイッチ見つけた☆
配信時刻:2024-04-22 10:00:00
習慣を変えることって
大変そう...
難しそう...
と感じるけれど、
ちょっとしたコツを知るだけで
習慣は変わっていきます!
◯◯◯さん
おはようございます(^^)/
タイムクリエイトlab
事務秘書 ひろみです。
タイムクリエイトlab創始者
加藤ようこの側近で
秘書をする私の視点から
おうち起業ママに向けて
1日の始まりに読んでほしい
タイムクリエイトlabWEBサイトの
記事をご紹介していきますね!
ヒトが動き出すとき
何かを始めるとき
そのきっかけには
2つのパターンがあると思っています。
意志(気持ち)からのスタートと
行動からのスタートです。
「やるぞー!!」
と気持ちが高いとき
元気があるときは動けるけれど
ママは忙しい。
疲れて気持ちが続かない日もあります。
そんな時は
ちょっとだけ行動を変えてみよう!
例えば
ソファに座って休憩していたら
寝落ちてしまった。。。
疲れが取れなかった。。。
じゃあ、今日から
休憩はソファから椅子に変えてみよう!
”場所”を変えるという
一つの行動の変化で
布団でしっかり眠ることができた!
当たり前のようだけれど
その当たり前に
目を向けてみると
色んな発見ができるかもしれません(^^)
習慣を変えたいときは
小さなことからでいい。
ちょっとしたスイッチの切り替えで
動きやすくなったり
気持ちが軽くなったりします。
◯◯◯さんも
小さなことから習慣をかえていきませんか?
こちらの記事を読んで参考にしてみてくださいね!
▼詳細はこちらCopyright 加藤ようこ2024
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