タイムクリエイト メール - バックナンバー
目先のことに振り回されない人が持っているもの
配信時刻:2024-02-20 21:10:00
- 1日4時間シゴトを叶えている人は
目先のことに振り回されない^^
こんばんは!
加藤ようこです。
目先のことに
振り回されない人が
持っているもの、
それは
「習慣」です!
習慣とは?
長い間繰り返し行われていて、
そうすることが
決まりのようになっている事柄。
また、繰り返し行うこと。
(出典:三省堂 大辞林 第三版)
行き当たりばったりの
毎日だ、
なんて思っている人でも
繰り返し行い
染みついている習慣が
きっと1つや2つあるはず。
良い習慣はさらに良くしたいし、
悪い習慣は直したいですね!
さらには
理想の自分になるために
取り入れたい習慣、
というのも
あると思います^^
ここで今、
「習慣化って難しい」
「また挫折するかも」
なんて
思っている人へ!
習慣化も分解することを
オススメします!
いきなりハードルの高い習慣を
自分に押し付けたって
継続できません。
いい習慣を味方につけて
夢や想いにたどけるよう
これならできる!
という習慣化の
計画をしてみてください!
ここ近年で
私が習慣化してよかったな、と
一番に思っていることは
毎日ピラティスをすること
で、自分の身体と
向き合えるようになったこと。
また、
ピラティスに行くから、と
サクッと仕事の手を
止められるようになったこと^^
YouTubeを見ながらの
おうちヨガも
三日坊主だった私が
スタジオに通い始め、
インスタラクターさんと
すごーく仲良く
させてもらったおかげで
1日2分でできる
ズボラなわたし専用の
マル秘のホームケアも
教えてもらえました笑
すると
姿勢や座り方、立ち方に
気をつけ始め、
そして、
疲れにくい身体が
手に入った!!!
パフォーマンスよく
仕事していきたい
アラフォーの私にとって
本当に大きな収穫でした笑
もちろん、今後も
継続していきます!
1日4時間仕事の
参考にしてみてくださいね!Copyright 加藤ようこ2024
バックナンバー一覧
- 【2024-05-09 05:30:00】配信 自分の時間を増やす方法
- 【2024-05-08 21:00:00】配信 家事をするほど仕事で昇級できた2児のママの本当にあった話
- 【2024-05-08 11:00:00】配信 フルタイムママでも20時にスッキリ家事が終わる秘訣!
- 【2024-05-08 05:30:00】配信 ”できない理由”は”できるに繋がる”ヒントの宝庫
- 【2024-05-07 21:00:00】配信 周りの目を気にしていた公務員ママがタイムクリエイトlabから得たものは?
- 【2024-05-07 05:30:00】配信 「あと30分時短したい!」大事な一つのポイント
- 【2024-05-06 21:00:00】配信 一石何鳥にもなる!超効果的な社会科見学
- 【2024-05-06 05:30:00】配信 時短を叶える!ついで家事を手放す方法☆
- 【2024-05-05 21:00:00】配信 原監督の言葉から考える、ママが食いっぱぐれない力を身につける意味
- 【2024-05-04 21:00:00】配信 時間をつくり出せる非常識なママライター
- 【2024-05-04 05:30:00】配信 家事時間の把握のメリット
- 【2024-05-03 21:00:00】配信 ◯◯◯さんの暮らし、人に教え始めませんか?
- 【2024-05-03 11:00:00】配信 【育休明けママ専用】丁寧なのに家事がスルスル時短できる!秘密を大公開
- 【2024-05-03 05:30:00】配信 本気で人生を変えたいときの第一歩
- 【2024-05-02 21:00:00】配信 確実に目標到達できる人になるシンプルな方法