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目先のことに振り回されない人が持っているもの

配信時刻：2024-02-20 21:10:00

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1日4時間シゴトを叶えている人は
目先のことに振り回されない＾＾



こんばんは！
加藤ようこです。



目先のことに
振り回されない人が
持っているもの、


それは
「習慣」です！



習慣とは？

長い間繰り返し行われていて、
そうすることが
決まりのようになっている事柄。
また、繰り返し行うこと。

（出典：三省堂 大辞林 第三版）




行き当たりばったりの
毎日だ、

なんて思っている人でも

繰り返し行い
染みついている習慣が
きっと１つや２つあるはず。



良い習慣はさらに良くしたいし、
悪い習慣は直したいですね！



さらには
理想の自分になるために
取り入れたい習慣、

というのも
あると思います＾＾




ここで今、

「習慣化って難しい」
「また挫折するかも」

なんて
思っている人へ！



習慣化も分解することを
オススメします！



いきなりハードルの高い習慣を
自分に押し付けたって
継続できません。



いい習慣を味方につけて
夢や想いにたどけるよう

これならできる！

という習慣化の
計画をしてみてください！




ここ近年で
私が習慣化してよかったな、と
一番に思っていることは

毎日ピラティスをすること

で、自分の身体と
向き合えるようになったこと。



また、
ピラティスに行くから、と
サクッと仕事の手を
止められるようになったこと＾＾




YouTubeを見ながらの
おうちヨガも
三日坊主だった私が


スタジオに通い始め、
インスタラクターさんと
すごーく仲良く
させてもらったおかげで


1日2分でできる
ズボラなわたし専用の
マル秘のホームケアも
教えてもらえました笑




すると
姿勢や座り方、立ち方に
気をつけ始め、


そして、

疲れにくい身体が
手に入った！！！



パフォーマンスよく
仕事していきたい
アラフォーの私にとって
本当に大きな収穫でした笑



もちろん、今後も
継続していきます！



1日4時間仕事の
参考にしてみてくださいね！

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家事に追われる毎日から卒業し
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そして私が本当に作りたいのは
その先の未来。

時間ができたママが

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夢に挑戦する
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会社で活躍する
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そんな姿をもっと増やしたい。

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どう自分らしく活躍していくのかを
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〜プライベートプロフィール〜

 

高２の娘と中１の息子、
夫との4人暮らし。

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる朝ごはん、
ダイビング中に船上で食べるお昼ごはん♪

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

＊詳しい自己紹介はこちらから
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タイムクリエイト Lab主宰
加藤ようこ

 

 

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