タイムクリエイト メール - バックナンバー
完璧主義なママほど身につけたい〇〇思考
配信時刻:2023-11-19 21:00:00
こんばんは!
加藤ようこです。
*こちらのメールの最後に
スペシャルなお知らせがあります!
最後までご覧くださいね^^今日は
完璧主義になりがちなママが
夢や想いを叶えるときに
身につけたい思考についてお話ししますね!
それは
「分解」思考です。分解とは?
自分の叶えたい最終ゴールを
細かく分けて小さなゴール設定をする、
というものです。
完璧主義なママほど
最速で最終ゴールに
辿り着こうとしてしまいます。さらには
最速で最終ゴールに
辿り着けないと「私には向いてないっ!」
と諦めるのも最速。。。
それってすごく
勿体無いよなぁって
思うんです。いきなり最終ゴールには
辿り着けないけれどそこに行き着くまでの
小さなゴールに
まずは到達する努力を
してみませんか?自分も生徒さんたちにも
19時代寝室行きを叶えさせているインストラクターの
津田まどかさんも私と出会った頃は
お子ちゃんたちの就寝時間が
22時を過ぎていたんです。そこから
徐々に徐々に
21時半、21時、と早まり、そして
日中の過ごし方が変わり、夕方、朝のルーティンも
生まれ始めました。1年前のまどかさんの
お宝スケジュール↓↓↓↓↓↓
2022年4月20日の記録
↑
この頃はまだ思い通りの
生活にはならなかったようです。2022年5月9日の記録
↓↓↓↓↓↓
↑
だいぶ生活が落ち着いています^^
2022年5月21日の記録↓↓↓↓↓↓
↑
この頃には19時代寝室行きを
叶えていますね^^
19時代の寝室行きは
1年以上たった今も
継続されていて、さらには
まどかさんの生徒さんも同じ
19時代寝室行きを
叶えています!◯◯◯さんが
2023年の12月末までに
叶えたいことは何ですか?それを叶えるために
11月末までに
どんな状態になっていたい?さらに逆算して
今週末までに
どんな自分だったらいいかな?
それじゃあ◯◯◯さんの
明日のゴールは何にする?
ゴールに辿り着きたければ、小さなゴールを決めてから
動き出してほしいなと思います^^
そして
小さなゴールにたどり着く
毎日のスケジュールをどう作る?
どう実践すれば
スケジュール通りに動くことができるのか?
ここで
「今日もタスクに追われて
出来なかった。。。」
と、時間の使い方に悩む日々から
2023年中に卒業したい◯◯◯さんへ!
タイムクリエイトlabでしか
知ることのできない
20分ごはん&20時就寝を叶える
スケジュールの作り方がわかる
オンラインセミナー
のお知らせです^^
【日程】
11月25日(土)朝5時半〜7時
11月28日(火)10時〜11時半
12月 1日(金)13時〜14時半
【参加費】
先着5名さまに限り無料
(アンケートにご協力いただける方のみ)
【場所】
zoom
募集スタートは
22日の夜9時のメールマガジンで
行います。
毎回募集と同時に満員御礼になるので
参加したい方は
こちらのメールに
参加希望日程とお申込理由を書いて
返信くださいね^^
またメールします!Copyright 加藤ようこ2024
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