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開始2週間で夕飯づくりが20分になる秘密

配信時刻：2023-08-29 21:00:00

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◯◯◯さん、

こんばんは。

 

起業したいママが
自由な時間とお金をダンドリ力で叶える
唯一のオンラインスクール

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです。

 

 

昨日のメルマガで

タイムクリエイトlabに参加すると
どんな家事をやっていくのか？

をお伝えしました。

 

 

1ヶ月目にやることは、

食文化×栄養学を元に
20分ごはんの段取りを
創り実践できる
クックデザイン

 

 

2ヶ月目にやることは

家族が自立する環境と
コミュニケーションで　
時間を生み出す環境を創り出す
ハウスデザイン

 

 

3ヶ月目にやることは

創り出した時間を元に
夢を叶える段取りを描く
ライフデザイン

 

 

そして毎月1回、

心の奥底に眠る
自分だけの夢を描き切る
トレーニング

ムーンショットアプローチ講座を
開催しています。

 

 

 

今日は

スタートして２週間で
夕飯作りが20分で終わる
ママが続出する、

第1回講座、

食文化×栄養学を元に
20分ごはんの段取りを創り
実践できるクックデザイン

について
お伝えしますね＾＾

 

 

iPhoneが普及したり、

ミールキットも種類が増えたり、

物流が発達したり、

 

私たちの子供の頃と比べて
比べ物にならないぐらい
便利な時代になったのに、

 

なぜ私たちは
こんなにも時間に
追われていると
◯◯◯さんは思いますか？

 

 

それは

迷っているから、

なのデス。

 

 

選択肢が多すぎたり、

周りの意見がうるさかったり、

全部手に入れようとしたり。

 

 

だからこそ
タイムクリエイトlabでは

何よりもはじめに
迷いをなくします。

 

 

家事で迷うこと、
の代表格は？

 

夕飯の献立、

と答えるママが
全体の6割近く。

 

 

だからこそ
まずは

食文化と栄養学に基づいて
迷わない食事作りの
基礎を体得します。

 

 

 

また、

子供の好き嫌いに
悩むママも多いのですが、

子供の好き嫌いは
食品の安全性を
判断しているだけ。

 

 

驚かれるほど偏食だった
私の子ども時代の経験談や
実践と研究を元に

SDGS時代にやりたい
食育についても知り、

 

学んだその日から
即実践できる

ヘルシーで満足度の高い
その上で
迷わない食事作りを
お伝えしていきます。

 

 

そして
迷いを無くしたところで
家事の段取りを
立ててみる。

 

 

食事作りの事前準備って
何したらいい？

 

献立ってどうやって
決めたらいい？

 

実践しながら
体得していきます。

 

 

タイムクリエイトlabで
学んだ家事を実践し、

1ヶ月経つ頃には
夕方時間に余裕の生まれる
ママが9割です。

 

 

ダラダラ料理しよう、

だなんて思う人は
誰1人としておらず、

みんな
短い時間で終わらせようと
していた生徒さんばかりですが、

 

「なぜ、今まで
こんなにも悩んでいたんだろう」

と参加したママみんなから
聞く言葉です＾＾

 

 

 

次回メルマガでは

2ヶ月目に実践する

 

家族が自立する環境と
コミュニケーションで　
時間を生み出す環境を創り出す
ハウスデザイン

について
詳しくお伝えしていきますね＾＾

 

 

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＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

家事で『ママの段取り力』を磨く
トレーニングをしているから。

 

 

「ママの段取り力」とは？

 

・目標達成できる段取り力

・互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

・誰もが迷わず動ける環境づくり

 

 

家事は掃除・炊事・洗濯など
日常生活を円滑に進めるために
行われるものですが、

見方を変えると
次々にやってくるニーズを
限られた時間内でこなす
作業の繰り返し。　

 

 

やみくもに取り組むと
いつまで経っても
終わりのないツライ作業です。

 

 

そんな家事も

✔どのような手順で作業を進めるのか
数字を根拠に準備すること
＝目標達成できる段取り力

 

✔やり方や要望を
わかりやすく家族に伝えたり、
状況を共有すること
＝互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

 

✔事前に必要な道具や
作業動線を確保すること
＝誰もが迷わず動ける
環境を整える力

 

この３つの力＝ママの段取り力
を正しく磨きすることで

必要以上の
時間、労力、お金をかけずに
回していくことが
できるようになります。

 

つまり
毎日の家事時間が
スキルアップ時間。

 

 

家族を大切にしながらも
社会で活躍するママを
「家事」で生み出します！

タイムクリエイト Lab

主宰　加藤ようこ

 

 

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〜プライベートプロフィール〜

 

鳥取在住

中３の娘と小５の息子、
夫との4人暮らし。

 

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる
朝ごはん☆

 

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/?top

 

 

＊WEBサイト「タイムクリエイトlab」
でも発信中！
https://migaruni.net/

 

＊加藤ようこのInstagram
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＊加藤ようこのFacebook
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