タイムクリエイト メール - バックナンバー
夕方になると疲れて動けない・・その解消に時間割が効く【タイムクリエイトlab通信】
配信時刻:2023-05-09 06:00:00
◯◯◯さん
おはようございます!タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです。朝のメールマガジンでは
綺麗な部屋も、
温かい食事も、
起業も諦めたくない!そんなママを応援するために
1日の時間の質をあげる
ワンレター『タイムクリエイトlab』
Webサイトから
おすすめの記事をご紹介します☆♡今日のおすすめ記事は♡
つくるだけで
自分時間が生まれる!?
時間割のすすめhttps://migaruni.net/make-timetable/
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1日のうちどのくらい
決断をしているか
知っていますか?
ケンブリッジ大学の
研究によると、
人は1日に
最大3万5,000回の
決断をしているそうです!
例えば、朝ごはん
ご飯にしようか
パンにしようか
今日は何を着よう、
今日は傘いるかな
など
朝から無意識に
たくさんの決断を
しています。
決断を続けていると
脳が疲れて
1日の終わりには
決断疲れを
起こしてしまいます。
だから、夕方になると
疲れてしまうんです。
決断疲れを
少しでも回避する、
また、
夕方に考えなくても
動けるように
最初から
時間割を決めておく。
ぜひやってみてくださいね!
https://migaruni.net/make-timetable/Copyright 加藤ようこ2024
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