タイムクリエイト メール - バックナンバー
DAY5:根性論でなく賢く壁を乗り越えるたった1つの方法
配信時刻:2023-03-01 21:00:00
こんばんは!
タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです。7日間のメルマガを
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子どもに背中を魅せられる
生き方働き方をしたいママ限定!!通常は受講料を払った
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5日目の今日は
根性論でなく
賢く壁を乗り越える方法
についてお話をします。新しいことに
挑戦しようと思った時ほど
こんなことがありませんか?昨日まで
あんなに元気だったのに
起きたら発熱する子ども、、、夫の仕事が
急に忙しくなって
ワンオペの時間が増えた、、、自分では
コントロールできない壁に
ぶち当たってしまう。こんな時
◯◯◯さんはどうしますか?やっぱり子どもが小さい今
チャレンジするなんて無理だった、自分には向いてないって
神様が言っているんだよね、と諦めてしまうのか?
それとも根性論で
なんとか壁を
乗り越えようとするのか?こんな時、
◯◯◯さんにはまず「チャレンジするからこそ
壁が現れるんだ」と前向きに
捉えてほしいなと思います^^そもそも
チャレンジしない人に
壁は現れないので。だけど
根性論は長続きしない。。。どのようにしたら
がんばらずに
壁を乗り越えていけるのか?それは
「分解」
することです。こちらは
実際にフルタイムの生徒さんが「自分のことは
自分でやりなさいっ!!」と子ども達に
怒っても怒っても
伝わらなかったことがママが分解の考え方を
できるようになったことで子ども達の動きが変わり
ママも自分時間を
しっかりと確保できるようになった
事例です。1)まずはゴールを決めよう!
例)子ども:自分で翌日の支度ができる!
ママ:寝る前30分の親子時間を楽しむ!
2)問題点を洗い出そう!例)夕方こどもの動きをスムーズにしたい!
3)解決したいことを分解しよう!例)解決したい夕方の子どもの動き
靴を脱ぐ
↓上着を定位置におく
↓リビングでランドセルを下ろす
↓手を洗う、などなど
4)3)を見直してみよう!
例)3)について、どの部分が苦手?
その理由は?
子どもの意見も聞いてみよう!5)見直して実践しよう!
例)ここはテストする感覚で
色々試すと良いですね^^、、、というふうに
分解することで
1つ1つの行動を
精査することができます。そもそも
やらなくて良いことに
気づいたり、タスクの難易度が下がるので
誰かに手渡せたり、迷う時間がなくなります^^
そして
目標達成に向けて自分のために時間を
使えるようになっていきます。分解をしてみると
自分が思っているほど
高い壁ではなく、クリアできてしまうことって
意外と多いなと
今までの経験上感じています。ぜひ、壁が現れたら
まずは分解することに
チャレンジしてみてくださいね^^Day5の今日は
壁が現れたら分解してみよう!
ということをお伝えしました。明日は
タイムクリエイトlabに参加して本人も驚くほどの変化成長した
ママのストーリーを
お伝えしますね^^
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