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DAY5:根性論でなく賢く壁を乗り越えるたった1つの方法

配信時刻:2023-03-01 21:00:00

こんばんは!

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです。

 

 

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5日目の今日は
根性論でなく
賢く壁を乗り越える方法

についてお話をします。

 

IMG_8252.JPG

 

 

新しいことに
挑戦しようと思った時ほど
こんなことがありませんか?

 

 

日まで
あんなに元気だったのに
起きたら発熱する子ども、、、

 

夫の仕事が
急に忙しくなって
ワンオペの時間が増えた、、、

 

自分では
コントロールできない壁に
ぶち当たってしまう。

 

 

こんな時
◯◯◯さんはどうしますか?

 

 

やっぱり子どもが小さい今
チャレンジするなんて無理だった、

自分には向いてないって
神様が言っているんだよね、

と諦めてしまうのか?

 

 

それとも根性論で
なんとか壁を
乗り越えようとするのか?

 

 

こんな時、
◯◯◯さんにはまず

「チャレンジするからこそ
壁が現れるんだ」

と前向きに
捉えてほしいなと思います^^

 

 

そもそも
チャレンジしない人に
壁は現れないので。

 

 

だけど
根性論は長続きしない。。。

どのようにしたら
がんばらずに
壁を乗り越えていけるのか?

 

 

それは
「分解」
することです。

 

 

こちらは
実際にフルタイムの生徒さんが

「自分のことは
自分でやりなさいっ!!」

と子ども達に

怒っても怒っても
伝わらなかったことが

 

ママが分解の考え方を
できるようになったことで

子ども達の動きが変わり

ママも自分時間を
しっかりと確保できるようになった
事例です。

 

スクリーンショット 2023-01-19 20.27.20.png

 

1)まずはゴールを決めよう!

例)子ども:自分で翌日の支度ができる!
ママ:寝る前30分の親子時間を楽しむ!

 


2)問題点を洗い出そう!

例)夕方こどもの動きをスムーズにしたい!

 


3)解決したいことを分解しよう!

例)解決したい夕方の子どもの動き

靴を脱ぐ 
 ↓

上着を定位置におく
 ↓

リビングでランドセルを下ろす
 ↓

手を洗う、などなど

 

4)3)を見直してみよう!

例)3)について、どの部分が苦手?
その理由は?
子どもの意見も聞いてみよう!

 

5)見直して実践しよう!

例)ここはテストする感覚で
色々試すと良いですね^^

 

 

、、、というふうに

分解することで
1つ1つの行動を
精査することができます。

 

 

そもそも
やらなくて良いことに
気づいたり、

タスクの難易度が下がるので
誰かに手渡せたり、

迷う時間がなくなります^^

 

 

そして
目標達成に向けて

自分のために時間を
使えるようになっていきます。

 

 

分解をしてみると
自分が思っているほど
高い壁ではなく、

クリアできてしまうことって
意外と多いな
今までの経験上感じています。

 

 

ぜひ、壁が現れたら
まずは分解することに
チャレンジしてみてくださいね^^

 

 

 

Day5の今日は
壁が現れたら分解してみよう!
ということをお伝えしました。

 

 

明日は
タイムクリエイトlabに参加して

本人も驚くほどの変化成長した
ママのストーリーを
お伝えしますね^^

 


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なぜ家事をするほど
時間を創り出せるのか?

==========

 

家事は
『ママの段取り力』を磨く
最適なトレーニングだから。

 

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「ママの段取り力」とは?

 

・目標達成できる段取り力

・互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

・誰もが迷わず動ける環境づくり

 

 

家事は掃除・炊事・洗濯など
日常生活を円滑に進めるために
行われるものですが、

見方を変えると
次々にやってくるニーズを
限られた時間内でこなす
作業の繰り返し。 

 

 

やみくもに取り組むと
いつまで経っても
終わりのないツライ作業です。

 

 

そんな家事も

✔どのような手順で作業を進めるのか
あらかじめ考えて準備すること
=目標達成できる段取り力

 

✔やり方や要望を
わかりやすく家族に伝えたり、
状況を共有すること
=互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

 

✔事前に必要な道具や
作業動線を確保すること
=誰もが迷わず動ける
環境を整える力

 

この3つの力=ママの段取り力
を正しく磨きすることで

必要以上の
時間、労力、お金をかけずに

回していくことが
できるようになります。

 

つまり
毎日の家事時間が
スキルアップ時間。

 

 

家族を大切にしながらも
社会で活躍するママを
「家事」で生み出します!

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タイムクリエイト Lab

主宰 加藤ようこ

 

 

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〜プライベートプロフィール〜

 

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鳥取県在住

中2の娘と小4の息子、
夫との4人暮らし。

 

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる
朝ごはん☆

 

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです^^

 

 

*詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/?top

 

 


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でも発信中!

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*加藤ようこのInstagram
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加藤ようこ

 

 

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