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夕方になると疲れて動けない・・その解消に時間割が効く【タイムクリエイトlab通信】

配信時刻：2023-01-08 06:00:00

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◯◯◯さん
おはようございます！

 

 

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです。

 

 

朝のメールマガジンでは

 

綺麗な部屋も、
温かい食事も、
起業も諦めたくない！

 

 

そんなママを応援するために

1日の時間の質をあげる
ワンレター

 

 

『タイムクリエイトlab』
Webサイトから
おすすめの記事をご紹介します☆

♡今日のおすすめ記事は♡

 

つくるだけで
自分時間が生まれる！？
時間割のすすめ

https://migaruni.net/make-timetable/

ーーーーーーーーーーーーーーーーー

1日のうちどのくらい
決断をしているか
知っていますか？

ケンブリッジ大学の
研究によると、

人は1日に
最大3万5,000回の
決断をしているそうです！

例えば、朝ごはん
ご飯にしようか
パンにしようか

今日は何を着よう、
今日は傘いるかな

など
朝から無意識に
たくさんの決断を
しています。

決断を続けていると
脳が疲れて


1日の終わりには
決断疲れを
起こしてしまいます。

だから、夕方になると
疲れてしまうんです。

決断疲れを
少しでも回避する、

また、
夕方に考えなくても
動けるように

最初から
時間割を決めておく。

ぜひやってみてくださいね！

https://migaruni.net/make-timetable/

 

 

 

 

 

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この度、

私のメールマガジンに
保存機能がつきました！！

 

 

子どもに読み止められたから
また後で
ゆっくり読み返したい、

 

何度も読み返して
実践できるようになりたい、

 

他のメールに
埋もれないようにしたい、

 

 

そんな時には
一旦こちらの保存マークを
押してみてください。

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黄色のマーカーのところから
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その場の満足で
終わらせるのではなく、

 

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◯◯◯さんにとって
価値ある時間にするためにも

 

ぜひこちらの保存機能を
思いっきり活用して
時間上手になってくださいね♡

 

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＼1日1時間家事、4時間仕事が叶った！／

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【タイムクリエイトlab】

とは？

ママの夢や想いを段取り力で叶える
業界唯一のオンラインスクールが
タイムクリエイトlabです！

自分の夢に夢中になって
子どもに自慢できる暮らしを
送りませんか？



いつも本音が言えなくて
誰かのために時間を
使い続けていた私が

ママの本当の
夢も想いも叶える
ドリームタイムワークを
開発しました。










新しいワークスタイルを
叶えながら

可能性を楽しめるママを
増やしていきます☆

＝＝＝＝＝＝＝＝＝

なぜ家事をするほど
時間を創り出せるのか？

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

 

家事は
『ママの段取り力』を磨く
最適なトレーニングだから。

 

 

「ママの段取り力」とは？

 

・目標達成できる段取り力

・互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

・誰もが迷わず動ける環境づくり

 

 

家事は掃除・炊事・洗濯など
日常生活を円滑に進めるために
行われるものですが、

見方を変えると
次々にやってくるニーズを
限られた時間内でこなす
作業の繰り返し。　

 

 

やみくもに取り組むと
いつまで経っても
終わりのないツライ作業です。

 

 

そんな家事も

✔どのような手順で作業を進めるのか
数字を根拠に準備すること
＝目標達成できる段取り力

 

✔やり方や要望を
わかりやすく家族に伝えたり、
状況を共有すること
＝互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

 

✔事前に必要な道具や
作業動線を確保すること
＝誰もが迷わず動ける
環境を整える力

 

この３つの力＝ママの段取り力
を正しく磨きすることで

必要以上の
時間、労力、お金をかけずに
回していくことが
できるようになります。

 

つまり
毎日の家事時間が
スキルアップ時間。

 

 

家族を大切にしながらも
社会で活躍するママを
「家事」で生み出します！

タイムクリエイト Lab

主宰　加藤ようこ

 

 

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◯◯◯さんにとって
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〜プライベートプロフィール〜

 

鳥取在住

中３の娘と小５の息子、
夫との4人暮らし。

 

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる
朝ごはん☆

 

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/?top

 

 

＊WEBサイト「タイムクリエイトlab」
でも発信中！
https://migaruni.net/

 

＊加藤ようこのInstagram
https://www.instagram.com/totonoe.yoko/?hl=ja

 

＊加藤ようこのFacebook
https://www.facebook.com/profile.php?id=100022681067734

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タイムクリエイト Lab主宰
加藤ようこ

 

 

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