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夕方になると疲れて動けない・・その解消に時間割が効く【タイムクリエイトlab通信】

配信時刻：2023-01-08 06:00:00

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◯◯◯さん
おはようございます！

 

 

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです。

 

 

朝のメールマガジンでは

 

綺麗な部屋も、
温かい食事も、
起業も諦めたくない！

 

 

そんなママを応援するために

1日の時間の質をあげる
ワンレター

 

 

『タイムクリエイトlab』
Webサイトから
おすすめの記事をご紹介します☆

♡今日のおすすめ記事は♡

 

つくるだけで
自分時間が生まれる！？
時間割のすすめ

https://migaruni.net/make-timetable/

ーーーーーーーーーーーーーーーーー

1日のうちどのくらい
決断をしているか
知っていますか？

ケンブリッジ大学の
研究によると、

人は1日に
最大3万5,000回の
決断をしているそうです！

例えば、朝ごはん
ご飯にしようか
パンにしようか

今日は何を着よう、
今日は傘いるかな

など
朝から無意識に
たくさんの決断を
しています。

決断を続けていると
脳が疲れて


1日の終わりには
決断疲れを
起こしてしまいます。

だから、夕方になると
疲れてしまうんです。

決断疲れを
少しでも回避する、

また、
夕方に考えなくても
動けるように

最初から
時間割を決めておく。

ぜひやってみてくださいね！

https://migaruni.net/make-timetable/

 

 

 

 

 

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この度、

私のメールマガジンに
保存機能がつきました！！

 

 

子どもに読み止められたから
また後で
ゆっくり読み返したい、

 

何度も読み返して
実践できるようになりたい、

 

他のメールに
埋もれないようにしたい、

 

 

そんな時には
一旦こちらの保存マークを
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▼ギリギリ星人のママが変わった。1ヶ月のスケジュール管理3STEP

https://youtu.be/cYZ6sa9SZOQ?si=EO8XxtXcunH-G6vX

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▼もう睡眠削らない！働くママの24時間スケジュールの作り方3STEP

https://youtu.be/Uvkj9WNdK20?si=gA1Wr4DgHhNOiPYJ

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【タイムクリエイトlab】

とは？

ママの夢や想いを段取り力で叶える
業界唯一のオンラインスクールが
タイムクリエイトlabです！

タイムクリエイト Lab
主宰　加藤ようこ

 

私は
新しい女性の働く文化を作りたい
と思っています。

なぜなら

仕事を頑張るなら家庭を諦める、
家庭を大切にするなら仕事を諦める、
夢に挑戦するなら自分を後回しにする、

そんな当たり前を
ずっと見てきたから。

私はその当たり前を壊したい。

仕事も
家庭も
夢も

全部大事にしていいんだ

という生き方を次の世代に手渡したい。

タイムクリエイトlabは
まず暮らしを整えることから始めています。

どんなにやりがいのある仕事も
どんなに素敵な夢も

安心して帰れる家庭という土台がなければ
続かないから。

だからまずはじめに

家事に追われる毎日から卒業し
1日1時間で暮らしを整え
自分の時間を生み出せる力を育てています。

そして私が本当に作りたいのは
その先の未来。

時間ができたママが

仕事に挑戦する
夢に挑戦する
地域で活躍する
会社で活躍する
誰かの希望になる

そんな姿をもっと増やしたい。

だからママが
作り出した時間でどう社会と関わり
どう自分らしく活躍していくのかを
一緒に考えていきます＾＾

家事を終わらせるためではなく
自分らしい人生を始めるために。

時間を作るためではなく
夢とチャンスを作り出すために。

タイムクリエイトLabは
暮らしを大切にしながら
仕事も夢も諦めず
自分らしい人生を創っていく
女性たちが集まるコミュニティです。

 

 

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〜プライベートプロフィール〜

 

高２の娘と中１の息子、
夫との4人暮らし。

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる朝ごはん、
ダイビング中に船上で食べるお昼ごはん♪

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/?top

 

◆発行責任者

タイムクリエイト Lab主宰
加藤ようこ

 

 

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