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20時までに寝かしつけを終えているワーママの段取り【複製】

配信時刻：2022-11-04 19:30:00

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こんばんは！

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです。

 

 

はじめにお知らせだけ
させてください！

 

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働いているママから

 

自分が段取りよく
動けないことで

子供の就寝時間が
遅くなってしまう。。。

 

というお悩みをよく聞きます。

 

 

すごく分かります！

 

 

私も公務員時代は

いかに子どもを
早く寝かせるのか？

ということに
命をかけていましたから笑

 

 

タイムクリエイトlabに
参加している
ママたちは

早起きしているママが多いので
基本的に夜も早めに
寝る人が多いのですが、、、

 

 

今回ご紹介するまどかさんは
０さいと３歳のお子さんを
育児中のお仕事ママ。

 

19時台の寝かしつけが
スタンダードになっています。

 

 

自分に余裕がないことから
上のお子さんに
キツく当たってしまうこと。

 

 

2人目の産後を乗り切るために
夕食は宅配サービスを使っていて、

産後落ち着いたらやめようと
思っていたものの、

 

なかなかやめられない。

自分で作ると毎日の献立に悩んだり、
時間が掛かってしまう。

 

 

物は極力持たず、

私服も制服化し、

夫のお弁当作りや
アイロンがけもなく。

 

 

家事もそこまで
頑張っているわけではないのに、

この時間がない感覚は
何なのだろうと

悩んでいたそうです。

 

 

タイムクリエイトlabに参加して
1ヶ月経って
どうなったのか？

はコチラです。

 

 

 

3日間、継続して
19時に寝室へ行かれるようになりました。

（今では3日と限らず
ずーっと継続しています＾＾）

 

 

3日目の昨日は、
夕ご飯を終えると
息子自ら歯磨きをして、

寝室へ持っていくグッズ
（喉が乾いた時に飲む水と、
寝る前に読みたい絵本）をまとめて、
「先に行ってるねー」

と寝室へ向かって行きました！！

 

 

夜早めに眠れているからか、

ここ数日、
朝の機嫌がとても良いです！

 

 

登園直前に

「まだ眠い。
おうちでねんねしたいから
保育園行かない」
と言ってごねることが多かったけれど

自ら行く準備をして
スムーズに出掛けてくれるようになりました。

 

 

ルーティンが固まってくると
「次何をするか」が明確になる

→それは私だけでなく
息子にとっても安心材料に
繋がるのかもしれないなと、

この頃の息子の嬉しい変化を感じています。

 

 

また、
まどかさんから
受講し始めて1ヶ月の変化も
送られてきました↓↓↓

 

必要性を感じなくなり、
ヨ〇ケイを頼まなくなった！！

 

 

子どもに怒鳴り散らさなくなった！

以前は自分の心に余裕がなくて、
夕方になると
何度も怒鳴り散らしてしまうことが
多かった。

 

 

不確定要素が多い子どもに対して、

料理の内容が決まっている、

必要な所要時間が分かっている、
工程が決まっている…など、

自分側に必要な確定要素が
固まってきたことも大きいのかもしれない。

 

 

感情が爆発して
「怒鳴る」のではなく、

「待つ」
「理由を聞く」
「（状況に応じて）叱る」という、

自分の反応を「選ぶ」ことが
できるようになっている

 

→「反応しない練習」や
禅の考え方に関する本を
一時たくさん読んで
穏やかな心を保つ努力を重ねてきたが、

自分の心と時間に
余裕がないばかりに
それが叶わなかったことに気付いた！

 

 

＊＊＊＊＊

 

まどかさん、

ありがとうございます！

 

 

ママが段取り力を身につけて
時間と気持ちに余裕を持てることで

まどかさんが思っていた以上に
家族にも変化やメリットが
たくさんあったようです＾＾

 

 

他人を変えることは
できない。

 

 

それはたとえ
自分の子供であっても
同じことで、

 

子どもに早く寝てほしければ

ママ自身が
行動もスタンスも
変える必要があります。

 

 

子育て講座も
他の習い事も
自分に余裕がなければ
実践できません。

 

 

まどかさんも書いているように
ママが自分のルーティンを理解し、

次に何をすればいいのか
把握できていることで
お子さんも安心して過ごせますよ。

 

 

ぜひ
お子さんを早く寝かせてあげたい
ママはまどかさんの行動を
参考にしてみてくださいね！

 

1人では出来ない、というママは

窓花さんも変化するきっかけになった
相談会にお申し込みくださいね＾＾

 

 

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主宰　加藤ようこ

 

私は
新しい女性の働く文化を作りたい
と思っています。

なぜなら

仕事を頑張るなら家庭を諦める、
家庭を大切にするなら仕事を諦める、
夢に挑戦するなら自分を後回しにする、

そんな当たり前を
ずっと見てきたから。

私はその当たり前を壊したい。

仕事も
家庭も
夢も

全部大事にしていいんだ

という生き方を次の世代に手渡したい。

タイムクリエイトlabは
まず暮らしを整えることから始めています。

どんなにやりがいのある仕事も
どんなに素敵な夢も

安心して帰れる家庭という土台がなければ
続かないから。

だからまずはじめに

家事に追われる毎日から卒業し
1日1時間で暮らしを整え
自分の時間を生み出せる力を育てています。

そして私が本当に作りたいのは
その先の未来。

時間ができたママが

仕事に挑戦する
夢に挑戦する
地域で活躍する
会社で活躍する
誰かの希望になる

そんな姿をもっと増やしたい。

だからママが
作り出した時間でどう社会と関わり
どう自分らしく活躍していくのかを
一緒に考えていきます＾＾

家事を終わらせるためではなく
自分らしい人生を始めるために。

時間を作るためではなく
夢とチャンスを作り出すために。

タイムクリエイトLabは
暮らしを大切にしながら
仕事も夢も諦めず
自分らしい人生を創っていく
女性たちが集まるコミュニティです。

 

 

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〜プライベートプロフィール〜

 

高２の娘と中１の息子、
夫との4人暮らし。

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる朝ごはん、
ダイビング中に船上で食べるお昼ごはん♪

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/?top

 

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