タイムクリエイト　メール - バックナンバー

20時までに寝かしつけを終えているワーママの段取り

配信時刻：2022-08-29 21:00:00

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こんばんは！

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです。

 

 

はじめにお知らせだけ
させてください！

 

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働いているママから

 

自分が段取りよく
動けないことで

子どもの就寝時間が
遅くなってしまう。。。

 

というお悩みをよく聞きます。

 

 

すごく分かります（ ;  ; ）

 

 

私も公務員時代は

いかに子どもを
早く寝かせるのか？

ということに
命をかけていましたから笑

 

 

タイムクリエイトlabに
参加している
ママたちは

早起きしているママが多いので
基本的に夜も早めに
寝る人が多いのですが、、、

 

日曜朝5時半枠は毎週大人気です＾＾

 

昨日のメルマガでも
ご紹介したまどかさんは

０歳と３歳のお子さんを
育児中のお仕事ママ。

 

昨日のメルマガはこちらです▼

『YouTube依存の子育ても段取りで卒業できる！』
https://www.agentmail.jp/archive/mail/1825/6023/574781/

 

 

まどかさんは
19時台の寝かしつけが
スタンダードになっています。

 

 

自分に余裕がないことから
上のお子さんに
キツく当たってしまうこと。

 

 

2人目の産後を乗り切るために
夕食は宅配サービスを使っていて、

産後落ち着いたらやめようと
思っていたものの、

 

なかなかやめられない。

自分で作ると毎日の献立に悩んだり、
時間が掛かってしまう。

 

 

物は極力持たず、

私服も制服化し、

夫のお弁当作りや
アイロンがけもなく。

 

 

家事もそこまで
頑張っているわけではないのに、

この時間がない感覚は
何なのだろうと

悩んでいたそうです。

 

 

まどかさんが
タイムクリエイトlabに参加して
1ヶ月経った時、

大きな変化があった！

 

ということでしたが
一体何がおこったのか？

 

当時のインタビューはコチラです。

 

＊＊＊＊＊＊

 

3日間、継続して
19時に寝室へ
行けるようになりました。

（今では3日と限らず
ずーっと継続しています＾＾）

 

 

3日目の昨日は、
夕ご飯を終えると
息子自ら歯磨きをして、

寝室へ持っていくグッズ
（喉が乾いた時に飲む水と、
寝る前に読みたい絵本）をまとめて、
「先に行ってるねー」

と寝室へ向かって行きました！！

 

 

夜早めに眠れているからか、

ここ数日、
朝の機嫌がとても良いです！

 

 

登園直前に

「まだ眠い。
おうちでねんねしたいから
保育園行かない」

と言ってごねることが多かったけれど

自ら行く準備をして
スムーズに出掛けてくれるようになりました。

 

 

ルーティンが固まってくると
「次何をするか」が明確になる

→それは私だけでなく
息子にとっても安心材料に
繋がるのかもしれないなと、

この頃の息子の嬉しい変化を感じています。

 

 

この１ヶ月後に投稿された
Facebook投稿です＾＾

 

＊＊＊＊＊＊

 

 

そして、
まどかさんは

受講し始めて1ヶ月の変化も
記録にまとめて
送ってきてくれていました。

 

 

✔必要性を感じなくなり、
ヨ〇ケイを頼まなくなった！！

 

 

✔子どもに怒鳴り散らさなくなった！

以前は自分の心に余裕がなくて、
夕方になると
何度も怒鳴り散らしてしまうことが
多かった。

 

 

✔不確定要素が多い子どもに対して、

料理の内容が決まっている、

必要な所要時間が分かっている、
工程が決まっている…など、

自分側に必要な確定要素が
固まってきたことも大きいのかもしれない。

 

 

✔感情が爆発して
「怒鳴る」のではなく、

「待つ」
「理由を聞く」
「（状況に応じて）叱る」という、

自分の反応を「選ぶ」ことが
できるようになっている

 

 

→「反応しない練習」や
禅の考え方に関する本を
一時たくさん読んで
穏やかな心を保つ努力を重ねてきたが、

自分の心と時間に
余裕がないばかりに
それが叶わなかったことに気付いた！

 

 

＊＊＊＊＊

 

まどかさんがたったの１ヶ月で
魅せてくれた変化、

いかがだったでしょうか？

 

 

私たちはつい
子どもが思うように動いてくれないと

 

イライラをぶつけたり、

大きな声で怒鳴ったり、

ありもしないようなことで
脅したり、

 

そんなことをしなくても

ママ自身が
行動もスタンスも
変えることで

子どもは早く
寝るようになります＾＾

 

 

つまり

ママが段取り力を
身につける、とは？

 

ビジネス面で
短い時間で成果を出せるようになる！

というのは
もちろんのこと、

 

子どもとの関わり方が変わり

子どもの生活習慣までも
変えていくことができるのです！！

 

 

ぜひ
お子さんを早く寝かせてあげたい！

というママは

まどかさんの行動を
参考にしてみてくださいね＾＾

 

 

1人では出来ない、というママは

まどかさんも変化するきっかけになった
相談会にお申し込みくださいね＾＾

 

 

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家事は
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最適なトレーニングだから。

 

 

「ママの段取り力」とは？

 

・目標達成できる段取り力

・互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

・誰もが迷わず動ける環境づくり

 

 

家事は掃除・炊事・洗濯など
日常生活を円滑に進めるために
行われるものですが、

見方を変えると
次々にやってくるニーズを
限られた時間内でこなす
作業の繰り返し。　

 

 

やみくもに取り組むと
いつまで経っても
終わりのないツライ作業です。

 

 

そんな家事も

✔どのような手順で作業を進めるのか
数字を根拠に準備すること
＝目標達成できる段取り力

 

✔やり方や要望を
わかりやすく家族に伝えたり、
状況を共有すること
＝互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

 

✔事前に必要な道具や
作業動線を確保すること
＝誰もが迷わず動ける
環境を整える力

 

この３つの力＝ママの段取り力
を正しく磨きすることで

必要以上の
時間、労力、お金をかけずに
回していくことが
できるようになります。

 

つまり
毎日の家事時間が
スキルアップ時間。

 

 

家族を大切にしながらも
社会で活躍するママを
「家事」で生み出します！

タイムクリエイト Lab

主宰　加藤ようこ

 

 

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〜プライベートプロフィール〜

 

鳥取在住

中３の娘と小５の息子、
夫との4人暮らし。

 

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる
朝ごはん☆

 

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/?top

 

 

＊WEBサイト「タイムクリエイトlab」
でも発信中！
https://migaruni.net/

 

＊加藤ようこのInstagram
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