大東めぐみのHappyLife通信 - バックナンバー

学べば学ぶほど失うものがあった

配信時刻：2026-02-13 17:00:00

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女性が自由に働いて、自由に生きていくのを応援する
大東めぐみからのメールレター「HappyLife通信」
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こんにちは、めぐみです＾＾

最近すごく増えているな、と感じる相談があります。

YouTubeとかSNSで学んだりしてる。
前より知識は増えているはずなのに、動けない。

やる気がないわけでも、
サボっているわけでもないのに、
手が止まる。

今日は、この状態がなぜ起きるのか気づいたので
少し整理してお話ししますね。

ーーーーーーーーーーーーー
学びが「成長」じゃなく
「自己否定」に変わる瞬間
ーーーーーーーーーーーーー

・こうしたらSNSが伸びる
・これやってる人は終わる
・成功している人はこうしている

SNS見ているだけでも、
たくさんの「正解」っぽいものが流れてきます。

この環境で起きやすくなってるのが
あまりに自分ごと化しすぎてしまって
自分を否定しちゃうということ。

ノウハウを見る
→ できていない自分に気づく
→ 自分をダメだと解釈してしまう
という流れ。

本当は、
「へぇ、そういうやり方があるんだ」
「なるほど、そんな方法もあるんだ」
で終わっていいはずなのに、

いつの間にか、
・私はできていない
・足りない私はダメって
解釈しちゃってるんですね

ーーーーーーーー
学べば学ぶほどに
自信をなくす
ーーーーーーーー

同じように、
・SNSでキラキラしている人を見る
・成果を出している人の発信を見る
・「こうした方がいいよ」というノウハウを見る

それを見て
「私はできていない」
「できてない私はだめ」
という意味づけしちゃってる。

これで何が起こるかというと、
SNSやYouTubeを見れば見るほど
自信をなくしていくんですよ。

「あれ？できてないぞ、自分」って

成長しようと思って学んでるのに
学ぶたびにできてない自分が増える。

すると、自信を削られちゃって
動けなくなっていくんですよね。

ーーーーーーーーー
比較は悪じゃない
「解釈」が問題
ーーーーーーーーー

【人と比べない方がいい】
って言われますが、
比較すること自体は悪くないんですね。

大事なのは、
比較したあとに、どう解釈するか。

例えば、
エネルギッシュに働いている人を見る
↓
その人は散歩をしている
↓
私は散歩していない

ここまではただの事実の比較。

問題はここからで、

「散歩していない私はダメだ」
と解釈するか、

「エネルギーの違いは、散歩かもしれない」
「じゃあ、散歩してみようかな」

と捉えるか。

後者の方が行動できますよね。

比較は次の一手を見つけるための材料。
シンプルに、
違いのデータが手に入ったと思うようにするといいですよね。

うまく行ってる人は何をやってるんだろう？
あ、私とはこれが違うんだね
じゃあやってみよう

そうやって取り入れたらいいだけです。

 

あと、できてない自分がダメって思ってしまうのは
今、やるべきことがわかってなくて
目につく情報に振り回されてるから、ってのもある。

そういう人は、私の公式ラインでプレゼントしてる
動画レッスンを見てみて。

・今自分はどこにいるのか
・何に力を入れる段階なのか
・どこを目指すのか
整理できるように
ビジネスを7つのステップに分けて解説してます

今やることがわかっていたら
流れてくる成功法則とか、やった方が良さそうなことを
取り入れるかちゃんと選べるようになるので。

学びを活かして、自分を前進させるために
参考にしてみてくださいね＾＾

▼公式LINEはこちら
https://iii-ho.com/i/e-meru/

 

ではまたメールします。

めぐみ

【大東めぐみ　プロフィール】

ProjectF 主宰

女性のためのビジネスプロデューサー

「女性に新しい働き方と生き方を」をテーマに
女性のためのビジネススクール「ProjectF」
マインド講座
「エネルギーアッププログラム」を提供

・著書
「好きな場所で好きな時間に
愛される仕事を手にいれる本」（ぱる出版）
「笑顔を増やすだけで年収1500万円」（KADOKAWA）

・メディア出演・取材

中京テレビ「ぐっど」に女性起業家として出演
テレビ局主催のアカデミーで講師を担当する

sankeiBizにて
日本女性のキャリアリセットと向き合う女性起業家
としてインタビュー取材

起業家・投資家のNo1マッチングサイト
Founderにて「女性起業家41名」にて特集

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大阪大学大学院
薬学研究科　博士課程修了
薬学博士・学振特別研究員

多国籍企業P&Gに
研究開発職として入社。

グローバルチームで
世界中のパンテーンの処方開発に携わり

のちに、市場消費者戦略本部に異動し
日本のパンテーンのマーケティングに関わる

徹底した消費者理解からプロダクトを作り
さらに売り方や届け方も消費者目線で考える
P&G流マーケティングを
上流から下流まで身につける

2012年に夫の駐在で香港に移住
出産が重なりキャリアを
完全にリセットすることになり
社会と断絶され、
これまでの経験を全て失ったような
喪失感に襲われる

資格ゼロ、人脈ゼロの状態で香港で起業

インターネットメディア／広告業で
起業を軌道に乗せ、
その後同じような想いを抱える女性のための
起業支援コンサルタントとして活動

ビジネス全般のマーケティングを教えるようになり
「ProjectF」を開講。
現在1,000人近くの女性起業家が在籍する。

受講生には

・月商100万円超、累計120人以上
・月商1000万累計27人
・年商10倍
・ゼロスタートでフォロワー急増、会社員の給料超
・週末起業で月商7桁達成
・契約継続率90%で安定収入

など、これまでのべ2000人以上の起業家を育成している

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最後までお付合いいただき
ありがとうございました

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