大東めぐみのHappyLife通信 - バックナンバー

「〇〇すべき」の罠から自由になる方法

配信時刻：2025-07-15 17:00:00

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女性が自由に働いて、自由に生きていくのを応援する
大東めぐみからのメールレター「HappyLife通信」
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こんにちは！めぐみです。

私が聞かれる質問で多いのが

「どうしたらビジネスうまくいきますか？」
「私にもできる方法ってありますか？」
「何を発信すればいいですか？」といった"正解"を求める声。

今の時代、簡単にうまくいく方法や
「こうすればいいですよ」みたいな情報がめちゃくちゃいっぱいあるから、
ものすごく視野が狭くなって
他の選択肢が見えなくなったりしちゃうんですよね。

 

でも、正解を求めることが本当に大事なことでしょうか？

今日のレターは、
そんな"正解探し"から自由になるためのヒントをお届けしたいと思います。
ぜひ、最後まで読んでみてくださいね。

 

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「〇〇しなければ」の 罠から抜け出そう

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例えば、

「子どもには毎日手料理を作らなければならない」って思うこと。
この考え方自体は素敵な考えです。

実際、愛情たっぷりの手料理は
子どもにとって嬉しいもの。

でもそれが

「絶対にやらなければいけない！」って思い込んでしまうと

・仕事が忙しい時も
・体調が悪い時も
・心が疲れている時も

「今日も手料理を作らなければ！」
と無理をして自分を追い詰めてしまう。

 

すると、
「なんで私だけこんなしんど思いしなければいけないの？」
って気持ちになっちゃうんですよね

 

でも、本当に大切なのは「手料理を作ること」？？

 

「子どもに愛情を伝えたい 」
「健康的な料理を食べて欲しい 」
という【想い＝本質】の部分ですよね。

 

この【本質】さえ見えていれば、

必ずしも毎日自分で料理しなくてもいいし、
毎日お風呂でスキンシップをして愛情を伝えるとか、
別の方法で叶えられないか？って考えられますよね。

つまり、
“方法”に縛られる必要なんて、ないんです。

 

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ビジネスにも通じる「本質を見る力」

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これはビジネスも同じ。

「どうやったらフォロワーが増えますか？」
「何時に投稿すれば反応がいいですか？」

っていう質問もいただきますが、
まずはこう考えてみてほしいんです。

そもそも、なぜフォロワーを増やしたいのか？
フォロワーが増えた先に、何をしたいのか？

その目的が明確になっていれば、
「◯時に投稿しなければならない」とかっていう、
ルールに縛られる必要はないんです。

 

本質が分かっていれば、

「フォロワーさんはこの時間帯によくSNS見てるから、この時間に投稿しよう」と、
自分で判断できるようになります。

 

とはいえ、私も、
専業主婦から起業をするときは「どうやったら稼げるんだろう？」って、方法をずっと探してました。

 

アフィリエイトの「正しいやり方」を学んで、
結果を出した。でも、
その方法が通用しなくなった時

「次は何をすればいいの？」
って途方に暮れてしまったんです。

 

なぜなら、
本質を理解していなかったから。

そこで気づきました。
簡単にできることはみんなが参入して、すぐに稼げなくなる、ってこと。

大切なのは、
「お客さんが求めていることを見つけて、
それを届けること」（本質）

この理解があれば、
手段が変わっても応用がきくんです。

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「ねばならない」の裏側にあるもの

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あなたが解放されたい
「〇〇しなければ」はありますか？
それはどんな思いからでしょうか？？

よければ、
このメールに返信するかたちで教えてくださいね。

きっと別の方法も見つかると思います＾＾

ではまたメールします！

めぐみ

【大東めぐみ　プロフィール】

ProjectF 主宰

女性のためのビジネスプロデューサー

「女性に新しい働き方と生き方を」をテーマに
女性のためのビジネススクール「ProjectF」
マインド講座
「エネルギーアッププログラム」を提供

・著書
「好きな場所で好きな時間に
愛される仕事を手にいれる本」（ぱる出版）
「笑顔を増やすだけで年収1500万円」（KADOKAWA）

・メディア出演・取材

中京テレビ「ぐっど」に女性起業家として出演
テレビ局主催のアカデミーで講師を担当する

sankeiBizにて
日本女性のキャリアリセットと向き合う女性起業家
としてインタビュー取材

起業家・投資家のNo1マッチングサイト
Founderにて「女性起業家41名」にて特集

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大阪大学大学院
薬学研究科　博士課程修了
薬学博士・学振特別研究員

多国籍企業P&Gに
研究開発職として入社。

グローバルチームで
世界中のパンテーンの処方開発に携わり

のちに、市場消費者戦略本部に異動し
日本のパンテーンのマーケティングに関わる

徹底した消費者理解からプロダクトを作り
さらに売り方や届け方も消費者目線で考える
P&G流マーケティングを
上流から下流まで身につける

2012年に夫の駐在で香港に移住
出産が重なりキャリアを
完全にリセットすることになり
社会と断絶され、
これまでの経験を全て失ったような
喪失感に襲われる

資格ゼロ、人脈ゼロの状態で香港で起業

インターネットメディア／広告業で
起業を軌道に乗せ、
その後同じような想いを抱える女性のための
起業支援コンサルタントとして活動

ビジネス全般のマーケティングを教えるようになり
「ProjectF」を開講。
現在1,000人近くの女性起業家が在籍する。

受講生には

・月商100万円超、累計120人以上
・月商1000万累計27人
・年商10倍
・ゼロスタートでフォロワー急増、会社員の給料超
・週末起業で月商7桁達成
・契約継続率90%で安定収入

など、これまでのべ2000人以上の起業家を育成している

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本日のメールマガジンは以上となります。

最後までお付合いいただき
ありがとうございました

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お手数ですが、こちらよりお願いいたします。
◯◯◯

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