大東めぐみのHappyLife通信 - バックナンバー

「やめる」って、弱さじゃなくて強さです

配信時刻：2025-06-06 17:00:00

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女性が自由に働いて、自由に生きていくのを応援する
大東めぐみからのメールレター「HappyLife通信」
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こんにちは！めぐみです。

最近、ふと思ったんですが、

「辞める」より「苦しみながら続ける」方がマシ
って思っちゃう時って、ないですか？
例えそれが自分を苦しめていた、としても！

実は、私がまさにそれを感じてて。

というのも──

最近、大好きでほぼ毎日飲んでたお酒を、
思い切ってやめたんです。
もう2ヶ月くらい経ちましたね。

これ、けっこう大きな決断で。
飲むことで癒されてる部分もあったし、
何より「習慣」になってた。

でもやめてみて思ったんです。

「辞めること」って、
自分を信じることなんだなって。

そして、手放したその先に得られるものって、
想像以上に大きかったりする。

今日はそんな気づきから生まれたお話を、
シェアしますね。

 

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「続けること」だけが正義じゃない

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前から私、
「マーケティングは続けることが大事」って、
いろんな所で言ってきたんです。

でもね、本当はそれだけじゃない、、、

“続ける力”と同じくらい、
“やめる力”も大事なんです。

日本ってさ、なんとなく、
「途中でやめる＝根性なし」
みたいな空気があるじゃないですか？

でも本当に必要なのは、

✔ 今の自分にとって何が必要かを見極める力
✔ 変化を怖がらずに選び直す勇気

この2つなんだと思う。

変わるのって、こわいですよね。
人って、「せっかくここまでやってきたんだから」って、
過去に引っ張られちゃうんです。

でも、そこで立ち止まらないでほしい。

たとえば、もう実がならなくなった木に
ずっと水をあげ続けてたら、
他の芽を育てるチャンスが消えちゃう。

逆に、芽が出てきたばかりの木を
「やっぱ違うかも」って抜いちゃうのも、
もったいない。

大事なのは、“見極める目”。

・これ、まだ育つかも？
・いや、これはもう卒業かも？

それを冷静に判断するチカラって、
意外とマーケでも人生でも超重要なんです。

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やめる＝あきらめじゃない。選び直すってこと。

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最近私、めっちゃ感動したことがあって、

それがね、
今までビジネスですごく結果を出してきた人が、
「もう十分やり切った」って言って、
潔く次のステージに進んだ姿。

もう！めちゃくちゃかっこよかった。

やめるって、逃げじゃないんですよね。
むしろ、自分のエネルギーを
“今、本当に注ぐべきところ”にちゃんと使うための、
勇気ある選択なんです。

もちろん、
何でもかんでもすぐやめちゃうのは違う。

でも、「本気でやった」うえで
「違うな」と感じたなら、それは大事なサイン。

それでも変わるのって、こわいー

 

でもね、変わらないままでいることの方が、
じわじわ自分を苦しめることになるんです。

リソース（時間・体力・気力）は限られてるからこそ、
今の自分に必要なものを選び直すって、本当に大事。

「全部持ち続けたい」気持ちもわかるけど、
手放さないと、新しい何かは入ってこないんですよね。

もし今、ちょっと息切れしてるなら。
「変わりたいけど、何をやめたらいいかわからない」
と感じてるなら。

それは、“次のステージに行く準備ができてきた”
ってサインかもしれません。

やめることは、あきらめじゃない。
もっと自分らしく、もっと自由に、
生き直すためのリスタート。

今、あなたの生活から何を“やめる”と、
もっと幸せになれると思いますか？

このメルマガを読んで、感じたこと・気づいたことがあれば、
ぜひ何かひとつ、行動に移してみてください。

・「これ、やめてもいいかも」と思うことを1つ手放す
・やめたいことを紙に書き出してみる
・読んで感じたことを、このメールに返信してアウトプットする

どんな小さなことでもOKです。

一歩踏み出すことで、次の景色が見えてきます。
あなたの「選び直し」を、心から応援しています＾＾

また、メールしますね！

　
めぐみ

 

【大東めぐみ　プロフィール】

ProjectF 主宰

女性のためのビジネスプロデューサー

「女性に新しい働き方と生き方を」をテーマに
女性のためのビジネススクール「ProjectF」
マインド講座
「エネルギーアッププログラム」を提供

・著書
「好きな場所で好きな時間に
愛される仕事を手にいれる本」（ぱる出版）
「笑顔を増やすだけで年収1500万円」（KADOKAWA）

・メディア出演・取材

中京テレビ「ぐっど」に女性起業家として出演
テレビ局主催のアカデミーで講師を担当する

sankeiBizにて
日本女性のキャリアリセットと向き合う女性起業家
としてインタビュー取材

起業家・投資家のNo1マッチングサイト
Founderにて「女性起業家41名」にて特集

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大阪大学大学院
薬学研究科　博士課程修了
薬学博士・学振特別研究員

多国籍企業P&Gに
研究開発職として入社。

グローバルチームで
世界中のパンテーンの処方開発に携わり

のちに、市場消費者戦略本部に異動し
日本のパンテーンのマーケティングに関わる

徹底した消費者理解からプロダクトを作り
さらに売り方や届け方も消費者目線で考える
P&G流マーケティングを
上流から下流まで身につける

2012年に夫の駐在で香港に移住
出産が重なりキャリアを
完全にリセットすることになり
社会と断絶され、
これまでの経験を全て失ったような
喪失感に襲われる

資格ゼロ、人脈ゼロの状態で香港で起業

インターネットメディア／広告業で
起業を軌道に乗せ、
その後同じような想いを抱える女性のための
起業支援コンサルタントとして活動

ビジネス全般のマーケティングを教えるようになり
「ProjectF」を開講。
現在1,000人近くの女性起業家が在籍する。

受講生には

・月商100万円超、累計120人以上
・月商1000万累計27人
・年商10倍
・ゼロスタートでフォロワー急増、会社員の給料超
・週末起業で月商7桁達成
・契約継続率90%で安定収入

など、これまでのべ2000人以上の起業家を育成している

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本日のメールマガジンは以上となります。

最後までお付合いいただき
ありがとうございました

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お手数ですが、こちらよりお願いいたします。
◯◯◯

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ProjectF　大東めぐみ

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