大東めぐみのHappyLife通信 - バックナンバー

人に頼れないあなたへ。最初の一歩は“これ”です。

配信時刻：2025-04-29 17:00:00

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女性が自由に働いて、自由に生きていくのを応援する
大東めぐみからのメールレター「HappyLife通信」
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こんにちは！めぐみです。
先週から日本に滞在していて、
「自由な働き方・生き方を叶えたい」
という想いを持つ女性たちに向けて、

3日間のワークショップと、
プロジェクトFの募集もさせてもらいました＾＾

 

質問会も行ったんですけど
その中で、
「起業に興味はあるけど、
家族に相談しにくい…」

「やりたいことを理解してもらうために
どうやって説明すればいいのかわからない」

こういう、相談が多かったんですよね。

これって
「上手に伝えればOK」という話ではないんです。
単にテクニックの問題じゃないんですよね。

 

本当は、

「自分のやりたいことを大事にしたい」
「でも、それを受け止めてもらえるか不安」

そんな気持ちが
奥にあるんじゃないかなって思ったんです。

 

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伝えることも、
自分を大事にする一歩
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何かを相談するって、
ただ「お願いする」だけじゃない。

「私はこれをやりたい」
「私にとって、これが大事」

そう伝えることは、
自分の気持ちや未来を、
ちゃんと自分で選ぶための行動です。

 

応援してもらえるかどうかは、
相手の受け取り方次第で、
自分ではコントロールできないもの。

 

でも、
「伝える」という行動そのものって
自分を大事にするってことだから、やってみて欲しいんです。

なので
“ちゃんと伝える練習”を、
小さなところから始めていくことが
すごく大切なんですね＾＾

 

そういう私も昔は、「誰かにお願いする」こと自体が
すごく苦手でした笑

「迷惑かけたくない」
「わがままだと思われたくない」
「本当に大丈夫なのか不安・・」

 

でも、
香港でワンオペ育児をしていたとき、
どうにもならなくなって、
初めてヘルパーさんに3時間だけお願いしてみたんです。

すると、たったそれだけで、
気持ちにも体にも余白ができました。

 

だから、頼るって、甘えでも負けでもない。

自分の未来をちゃんと守るための選択だったんだって、
あのとき本当に思ったんですよ。

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小さなお願いから、練習していこう
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とはいえ、
いきなり家族や友人に
「応援して」と伝えるのは、
勇気がいる、、。

なのでまずは気軽に
「お願いする経験」をしてみるってところから
始めて見てもいいと思うんですね。

 

私のオススメは・・
／

お金を払ってプロにお願いする

＼

たとえば、
・家事代行を頼んでみる
・小さな作業を外注してみる
・必要なサポートを利用してみる

「お願いする」っていう体験を重ねると、
不思議と、言葉にするハードルも
下がっていきます。

誰かに頼ること、
自分の気持ちを素直に伝えること。

それはきっと、
「ラクをするため」じゃなく、
「自分を後回しにしないため」にあるんです。

 

もし今あなたが、

・自分の想いを伝えるのが怖い
・応援してもらえるか不安で
　行動が止まってしまっている

そんなふうに感じているなら…

最初は、
小さなお願いからでいいので
少しずつ、「伝える自分」を育てていきましょう＾＾

 

＊＊＊

このメールに返信で、教えてください！

＼今、あなたは「誰に」「何を」頼んでみたい？／
一つだけでOKです＾＾

 

（例）
・夫に子どもを見てもらう2時間をお願いしてみたい
・上司に、在宅勤務の相談をしてみたい　など

楽しみに待ってます＾＾

ではまた、メールします！

 

めぐみ

【大東めぐみ　プロフィール】

ProjectF 主宰

女性のためのビジネスプロデューサー

「女性に新しい働き方と生き方を」をテーマに
女性のためのビジネススクール「ProjectF」
マインド講座
「エネルギーアッププログラム」を提供

・著書
「好きな場所で好きな時間に
愛される仕事を手にいれる本」（ぱる出版）
「笑顔を増やすだけで年収1500万円」（KADOKAWA）

・メディア出演・取材

中京テレビ「ぐっど」に女性起業家として出演
テレビ局主催のアカデミーで講師を担当する

sankeiBizにて
日本女性のキャリアリセットと向き合う女性起業家
としてインタビュー取材

起業家・投資家のNo1マッチングサイト
Founderにて「女性起業家41名」にて特集

ーーーーー

大阪大学大学院
薬学研究科　博士課程修了
薬学博士・学振特別研究員

多国籍企業P&Gに
研究開発職として入社。

グローバルチームで
世界中のパンテーンの処方開発に携わり

のちに、市場消費者戦略本部に異動し
日本のパンテーンのマーケティングに関わる

徹底した消費者理解からプロダクトを作り
さらに売り方や届け方も消費者目線で考える
P&G流マーケティングを
上流から下流まで身につける

2012年に夫の駐在で香港に移住
出産が重なりキャリアを
完全にリセットすることになり
社会と断絶され、
これまでの経験を全て失ったような
喪失感に襲われる

資格ゼロ、人脈ゼロの状態で香港で起業

インターネットメディア／広告業で
起業を軌道に乗せ、
その後同じような想いを抱える女性のための
起業支援コンサルタントとして活動

ビジネス全般のマーケティングを教えるようになり
「ProjectF」を開講。
現在1,000人近くの女性起業家が在籍する。

受講生には

・月商100万円超、累計120人以上
・月商1000万累計27人
・年商10倍
・ゼロスタートでフォロワー急増、会社員の給料超
・週末起業で月商7桁達成
・契約継続率90%で安定収入

など、これまでのべ2000人以上の起業家を育成している

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本日のメールマガジンは以上となります。

最後までお付合いいただき
ありがとうございました

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お手数ですが、こちらよりお願いいたします。
◯◯◯

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ProjectF　大東めぐみ

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