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あなたが大事にしたい「家族の時間」をもっと明確にしよう【大東めぐみのHappyLife通信】

配信時刻：2023-05-19 17:00:00

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女性が自由に働いて、自由に生きていくのを応援する
大東めぐみからのメールレター「HappyLife通信」
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◯◯◯さん、こんにちは。
大東めぐみです^^

最近ストーリーズで、
「家族の時間」についての
気づきを投稿したら、
すごい反響があったんですね。

この前のメルマガ
「めぐみ流・家族関係の築き方」も
そうなんだけど、

やっぱり特に女性は、
家族関係から受ける影響が
男性以上に大きいのかなと
感じるし、

お悩みや質問をいただく内容も
家族のことって、すごく多いんですよね。

 

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それ「家族の時間」じゃなくて「家事の時間」だよね
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女性の起業支援をしていると、
「家族の時間を大事にしたい」
って声を、本当によく聞くんです。

わたしこれを聞くたびに
ちょっと違和感があったんですね。

もちろん気持ちはわかりますよ。
わたしも家族の時間はとても大事にしてます。

でも、そういう人たちの話を
よくよく聞いてみると
家族の時間じゃなくて、
一生懸命「家事」に時間をかけてたりする。

・家族とゆっくり話せない
・もっと子どもと向き合いたい

そう言って、家族の時間を
大事にしたいって言う人ほど

・お皿を洗ってる時間
・洗濯してる時間
・掃除してる時間

こういう「家事をする時間」と、
本当に大事にしたい「家族との時間」を
ごちゃごちゃに考えてしまっています。

あなたが本当に大切にしたい
「家族の時間」って、
なんでしょうか？？

 

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大事にしたい「家族の時間」を具体的にする
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本当に大事にしたい時間をもっと
具体的にしてみましょう。

・家族とゆっくり話す時間
・子どもにおっぱいをあげる時間
・子どもに絵本を読む時間
・旦那さんとランチする時間
・家族旅行する時間

きっと、そういう時間ですよね。

じゃあ次に、
今あなたがやっている中で、
本当に大事にしたいと思っている
家族の時間以外のこと、
あなたじゃなくてもいいこと、
本当はやりたくないこと、

そういうものを
書き出してみましょう。

・部屋を片付ける時間
・お皿を洗う時間
・洗濯物を干す時間

などなど、、
どうでしょうか？

あなたが「家族の時間」と捉えていた中に
こういう「家事の時間」を
優先的に入れていませんでしたか？

1日24時間なのは、みんな同じ。

だからこそ、本当に大事にしたい時間を
明確にして、
そうではない時間を手放していく。

そうやって優先順位をつけないと
いつまで経っても時間はできません。

本当に大事なことに時間を
使えていると自分で認識できると
満たされ度が段違いに上がりますよ。

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やることは、優先順位がすべて！
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結局、あなたが何に
優先順位を置いてるか？
ってことがすべてです。

起業活動もしたいし
家族との時間も欲しいし
家事もしっかりしたいし
旅行も行きたい

じゃあ、その中でも、
「本当に大事にしたいのは何なの？」
っていう問いを
自分に投げかけ続けるしかないんですね。

最初は、馬鹿馬鹿しいくらい
細かく小さなパーツにするといいですよ。

家事全部手放せと言ってるわけではないので
自分がやりたいこと
自分が何に時間を使いたいのか

これを細かくみてみてください。

もちろん人生の中で
その優先順位も変わっていきます。

今の自分が大事にしたい時間以外を
少しずつ手放していくことで、
時間の使い方が変わっていきますよ^^

 

ぜひ、やってみて教えてくださいね。
では、またメールします^^

 

めぐみ

 

 

【大東めぐみ　プロフィール】

ProjectF 主宰

女性のためのビジネスプロデューサー

「女性に新しい働き方と生き方を」をテーマに
女性のためのビジネススクール「ProjectF」
マインド講座
「エネルギーアッププログラム」を提供

・著書
「好きな場所で好きな時間に
愛される仕事を手にいれる本」（ぱる出版）
「笑顔を増やすだけで年収1500万円」（KADOKAWA）

・メディア出演・取材

中京テレビ「ぐっど」に女性起業家として出演
テレビ局主催のアカデミーで講師を担当する

sankeiBizにて
日本女性のキャリアリセットと向き合う女性起業家
としてインタビュー取材

起業家・投資家のNo1マッチングサイト
Founderにて「女性起業家41名」にて特集

ーーーーー

大阪大学大学院
薬学研究科　博士課程修了
薬学博士・学振特別研究員

多国籍企業P&Gに
研究開発職として入社。

グローバルチームで
世界中のパンテーンの処方開発に携わり

のちに、市場消費者戦略本部に異動し
日本のパンテーンのマーケティングに関わる

徹底した消費者理解からプロダクトを作り
さらに売り方や届け方も消費者目線で考える
P&G流マーケティングを
上流から下流まで身につける

2012年に夫の駐在で香港に移住
出産が重なりキャリアを
完全にリセットすることになり
社会と断絶され、
これまでの経験を全て失ったような
喪失感に襲われる

資格ゼロ、人脈ゼロの状態で香港で起業

インターネットメディア／広告業で
起業を軌道に乗せ、
その後同じような想いを抱える女性のための
起業支援コンサルタントとして活動

ビジネス全般のマーケティングを教えるようになり
「ProjectF」を開講。
現在1,000人近くの女性起業家が在籍する。

受講生には

・月商100万円超、累計120人以上
・月商1000万累計27人
・年商10倍
・ゼロスタートでフォロワー急増、会社員の給料超
・週末起業で月商7桁達成
・契約継続率90%で安定収入

など、これまでのべ2000人以上の起業家を育成している

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本日のメールマガジンは以上となります。

最後までお付合いいただき
ありがとうございました

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お手数ですが、こちらよりお願いいたします。
◯◯◯

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ProjectF　大東めぐみ

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