大東めぐみのHappyLife通信 - バックナンバー

新年にオススメのワークをご紹介します【大東めぐみのHappyLife通信】

配信時刻：2022-01-04 19:00:00

前のメールマガジン | 次のメールマガジン

 

女性が自由に働いて、自由に生きていくのを応援する
大東めぐみからのメールレター「HappyLife通信」
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

◯◯◯さん、こんにちは！　大東めぐみです

新年明けましておめでとうございます！

日頃、休みと仕事の境界線を作らず
とにかくずっと仕事していることで
有名（？）な私なのですが

（毎年お正月には「人が休む時にこそ動くんだ！」
とか言ってた気がしますw）

今年は年末年始は仕事を入れず
ゆっくりと過ごしました

おかげで本もたくさん読めましたし
リサーチもたくさんすることができまして

2022年、こんなことしたいなーとか
こういう風に生きていきたなーということが
より明確になってきました

ノートにいっぱい自分の気持ちや感情を書いて
自分を振り返ったりしたんですが
すっっっっごく頭がスッキリして感情もクリアになったので
内省タイムをとるのって本当に本当に本当に大事だなと
改めて実感しているところです

エネアップを受けてくれている人なら
メタ認知とか感情ワークの大事さ伝わると思うんですけど

ここでも簡単に説明すると、

自分のことを知れば知るほど
自分が満足する生き方を生きられるようになる

んですよね

自分のことを知っていくっていう行為は

人と比べることがなくなったり
モチベーション高く行動できるようになったり
日々の満足度や充実感が上がったり
人に対して優しくなれたり、人間関係が深くなったり、、、

そんな効果があったりします。

 

新年の目標を立てたりする時に大事なのは

「それが本当に自分の価値観の根っこから来ている目標なのか？」

ってこと。

お金があれば、
いい暮らしをすれば
仕事で成果を上げれば、
幸せになれるわけではないんです
（もちろんそれは大事な要素ではありますが
根本的な要素ではない）

 

「自分が大切にしている価値観」を大切にして
生きていくことができると人生は豊かになるんですよね

じゃあどうすればいいの？って話なんですが
大きく分けると3つくらい方法があります。

１）本を読んでそこで得た気づきを言語化する

２）信頼とは？とかお金とは？とかやりたいこととは？など
言葉をきっかけに質問を繰り返し
自分の無意識の考えを明確にするワークをする

３）感情が動いた瞬間に対して
「なんでこう感じた？」「私の本当の気持ちは何？」
と自分の感情を丁寧に見て行く

いろんなやり方がありますね。

基本的にはノートに思いのまま書き書きしてみてください。

そして

「自分が大切にしている価値観を明確にする」

「その価値観を満たすためにはどんな行動を取れば良いかを決める」

「それを日々やっていく」

この３ステップをしていくと、毎日が本当に豊かになります。

これ実際やってくれている人はすごいスピードで人生が
変わるって言ってくれるんで、オススメです^^

＝＝＝＝

具体例として自分の話をさせてもらうと、

どうやら私は「成長」っていう価値観に
とても大きな比重を置いているということが
最近分かってきました。

自分には無理だと思ってたことに挑戦できた
できないと思ってたことができるようになった

そういう瞬間にすごく喜びを感じるし
そういう瞬間を自分が感じるのはもちろんのこと
自分に関わってくれている人に対しても
一緒に感じられるようにしたい

そういう価値観が根本にあるみたいです。

だから仕事に対してすごくモチベーションがあるし
めんどくさいことやしんどいことも乗り越えていける感じ。

2021年はうちの会社、
念願だった年商1億も突破したんですよ

数字がゴールじゃないんですが、
数字は成長を見える化するものだと思っているので

私はこれは自分の成長の結果だと思うし、
関わってくれる全ての人の成長の結果だとも思うので
本当に嬉しかったです

2022年はさらに自分自身も会社も
成長させたいなと思ってて
具体的なプランも立ててるところです

今日は長くなったので、またそれは次回シェアできたら！

 

＝＝＝＝＝＝＝

 

■ あのLIVEがレギュラー番組に
なって帰ってきます

⁡
先月3日間に渡ってお届けした
⁡
＼成果を出す人は何が違うのか？！／
「ビジネスで成果を出している人がやっていること」
徹底解剖LIVE
⁡
⁡
すっごく好評だったので、毎週水曜日の
帯番組としてしばらく
開催していこうと思ってます^^
⁡
⁡
プロジェクトFに入ってきてくれて
各分野で飛躍したメンバーを招いて
「成果を出す秘訣」をわたしが
根掘り葉掘り徹底的に具体的に聞いていくという企画
⁡
⁡
どんなビジネスで
どんな風にやれば
活躍することができるのか
その秘訣を聞き、
ロードマップを一緒に体感してみましょう
⁡
⁡
今回は「店舗ビジネス」と
「キャリアコーチング」の分野で
成果を出しているゲストをお招きしてお届けします
⁡
⁡
初の男性ゲスト！
⁡
地方で鍼灸院を運営している久下さん
プロFに入って２店舗目もオープン
⁡
NY在住のキャリアコーチ高野えりさん
オリジナルのプログラムとコーチングを
提供しているんだけど
海外にいながらクライアントさんと
どう出会っていったのか
⁡
⁡
また「具体的な方法」も
どんどん聞いていくから
お楽しみに^^

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
⁡
◆1/5（水）21:00～
⁡
＼成果を出す人は何が違うのか？！／
「ビジネスで成果を出している人がやっていること」
徹底解剖LIVE
⁡
◆インスタをフォローしておいてね
https://www.instagram.com/megmeg979797/?hl=ja

 

⁡
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

 

■世界一簡単なやる気の作り方　神モチベーション
【スペシャルLIVEのお知らせ】

⁡
毎年、年始に目標を掲げても
モチベーションが持続せずに困ってる・・
という方へ朗報です！！
⁡
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
⁡
◆12/28（火）21:00～
⁡
ベストセラー作家・星渉さんとのスペシャルLIVE
「世界一簡単なやる気の作り方」
⁡
◆Insutagramより配信します！
インスタをフォローしておいてね
https://www.instagram.com/megmeg979797/?hl=ja

 

⁡
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
⁡
累計40万部のベストセラー作家で
ビジネスや出版に関する
個別コンサルもされている星さん。
⁡
12/17に発売されたばかりの新刊
「神モチベーション」の出版記念として、なんと！
⁡
【モチベーション】に関する内容を、
LIVEしてくれることになりました！
⁡

前回FacebookでLIVEした時には
「300シェア」を超えるお祭りに！！

今回もとっておきの話を引き出していくので
ぜひリアルタイムでみてくださいね

 

 

では次回のメールレターでお会いしましょう！

 

めぐみ⁡

 

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【大東めぐみ　プロフィール】

ProjectF 代表取締役
女性のためのビジネスプロデューサー

「女性に新しい働き方と生き方を」をテーマに
女性のためのビジネススクール「ProjectF」
マインド講座
「エネルギーアッププログラム」を提供

・著書
「好きな場所で好きな時間に
愛される仕事を手にいれる本」（ぱる出版）
「笑顔を増やすだけで年収1500万円」（KADOKAWA）

・メディア出演・取材

中京テレビ「ぐっど」に女性起業家として出演
テレビ局主催のアカデミーで講師を担当する

sankeiBizにて
日本女性のキャリアリセットと向き合う女性起業家
としてインタビュー取材

起業家・投資家のNo1マッチングサイト
Founderにて「女性起業家41名」にて特集

ーーーーー

大阪大学大学院
薬学研究科　博士課程修了
薬学博士・学振特別研究員

多国籍企業P&Gに
研究開発職として入社。

グローバルチームで
世界中のパンテーンの処方開発に携わり

のちに、市場消費者戦略本部に異動し
日本のパンテーンのマーケティングに関わる

徹底した消費者理解からプロダクトを作り
さらに売り方や届け方も消費者目線で考える
P&G流マーケティングを
上流から下流まで身につける

2012年に夫の駐在で香港に移住
出産が重なりキャリアを
完全にリセットすることになり
社会と断絶され、
これまでの経験を全て失ったような
喪失感に襲われる

資格ゼロ、人脈ゼロの状態で香港で起業

インターネットメディア／広告業で
起業を軌道に乗せ、
その後同じような想いを抱える女性のための
起業支援コンサルタントとして活動

ビジネス全般のマーケティングを教えるようになり
「ProjectF」を開講している

受講生は

ProjectF 実績

・年収1000万円を超える
・出版を決める
・ゼロから起業し、講座を持つ

など、これまで5期を開催し、228名が受講。

エネルギーアッププログラム

・収入が７倍になった（数百万円Up）
・会社員で年収が400万UPした
・シングルマザーが起業して、行列の絶えない教室を開催
・毎日離婚を考えていた人が、夫婦関係を劇的に改善した
・コミュニティを主宰して、50人以上が集まった

これまで460名が受講

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

本日のメールマガジンは以上となります。

最後までお付合いいただき
ありがとうございました

＊＊メルマガ解除＊＊
お手数ですが、こちらよりお願いいたします。
◯◯◯

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ProjectF株式会社　代表取締役
大東　穂　（おおひがし　めぐみ）

ProjectF株式会社
公式HP　＜女性に新しい働き方と生き方を＞
　 　: http://projectf.biz/
Mail : info@project-f.club
Blog : https://note.mu/megmeg97
Facebook : https://www.facebook.com/megumi.ohigashi.35
Voicy: https://voicy.jp/channel/765/

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

前のメールマガジン | 次のメールマガジン