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「決めておく」ことの効用【大東めぐみのHappyLife通信】

配信時刻：2019-09-10 19:00:00

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女性が自由に働いて、自由に生きていくのを応援する
大東めぐみからのメールレター「HappyLife通信」
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◯◯◯さん、こんにちは！　大東めぐみです。

実はイベント前は睡眠不足が続き、、、

イベントの後は全く何も食べてないのに
パーティに行って
2時過ぎまで飲んでしまったため

次の日からエネルギーが欠乏状態
そしてやや放心状態な
感じなのですが、、、、（汗）

 

でも、こんな時こそ
「決めている」ことの効用をすごく感じます。

私は毎日すると「決めている」ので
疲れている日でもメールレターを書き、
voicyを撮りますし、、、、

前もって予約を入れてもらっているので
セッションも3人させてもらいます。

意思の力に任せていたら
「今日は疲れているし、まぁいっかー！」となってしまうので

意思の力が発動する前に
「決めておく」のですね^^

 

そして、、、仕事だけじゃなくて
今日は約束をしているので
パーソナルトレーニングを受けに行きます

めっちゃ筋トレ！って感じじゃなくて
”コンディショニング”といって、筋肉の可動域を広げたり
猫背・巻き肩を治すためのトレーニングなので
そんなしんどいものじゃなく

むしろ行くことによってリフレッシュして疲れも取れる
タイプのものなので、
ちょうど良いタイミングなのですが^^

これも約束してなかったら
絶対に行かない自信があるので（笑）

これもまた、「決めておく」っていう効能ですよね。

・・・・

「起業活動を途中で挫折してしまいました」っていう
ご相談を受けて、
今日はその音声を今から撮ろうかと思っているのですが

起業に限らずなんでも「続ける」ためには

要はこの「決めておく」「約束しておく」という

”環境作り”

がすっごく大事です。

人の意思はすごく弱いので（もちろん、私も）
意思の力を責めても物事は改善しません

（むしろ、自分はダメだー！とか
”自分を責める”方向にメンタルが動くと
ますますその活動は続けられない、
そして生産性も下がるということが
知られてますよ！）

意思に頼らないでも、
継続できる仕組みを作らないと！ですね^^

 

◯◯◯さんは「決めている」ことはありますか？

「習慣が人生を作る」なので、ぜひ自分の「決めている」ことを棚卸し、
人生にとってプラスの「決め事」に変えてみてくださいね！

 

ではではまた次回のメールレターでお会いしましょう！

 

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【大東めぐみ　プロフィール】

ProjectF 代表取締役
女性のためのビジネスプロデューサー

「女性に新しい働き方と生き方を」をテーマに
女性のためのビジネススクール「ProjectF」
マインド講座
「エネルギーアッププログラム」を提供

・著書
「好きな場所で好きな時間に
愛される仕事を手にいれる本」（ぱる出版）
「笑顔を増やすだけで年収1500万円」（KADOKAWA）

・メディア出演・取材

中京テレビ「ぐっど」に女性起業家として出演
テレビ局主催のアカデミーで講師を担当する

sankeiBizにて
日本女性のキャリアリセットと向き合う女性起業家
としてインタビュー取材

起業家・投資家のNo1マッチングサイト
Founderにて「女性起業家41名」にて特集

ーーーーー

大阪大学大学院
薬学研究科　博士課程修了
薬学博士・学振特別研究員

多国籍企業P&Gに
研究開発職として入社。

グローバルチームで
世界中のパンテーンの処方開発に携わり

のちに、市場消費者戦略本部に異動し
日本のパンテーンのマーケティングに関わる

徹底した消費者理解からプロダクトを作り
さらに売り方や届け方も消費者目線で考える
P&G流マーケティングを
上流から下流まで身につける

2012年に夫の駐在で香港に移住
出産が重なりキャリアを
完全にリセットすることになり
社会と断絶され、
これまでの経験を全て失ったような
喪失感に襲われる

資格ゼロ、人脈ゼロの状態で香港で起業

インターネットメディア／広告業で
起業を軌道に乗せ、
その後同じような想いを抱える女性のための
起業支援コンサルタントとして活動

ビジネス全般のマーケティングを教えるようになり
「ProjectF」を開講している

受講生は

ProjectF 実績

・年収1000万円を超える
・出版を決める
・ゼロから起業し、講座を持つ

など、これまで5期を開催し、228名が受講。

エネルギーアッププログラム

・収入が７倍になった（数百万円Up）
・会社員で年収が400万UPした
・シングルマザーが起業して、行列の絶えない教室を開催
・毎日離婚を考えていた人が、夫婦関係を劇的に改善した
・コミュニティを主宰して、50人以上が集まった

これまで460名が受講

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本日のメールマガジンは以上となります。

最後までお付合いいただき
ありがとうございました

 

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お手数ですが、こちらよりお願いいたします。
◯◯◯

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ProjectF株式会社　代表取締役
大東　穂　（おおひがし　めぐみ）

ProjectF株式会社
公式HP　＜女性に新しい働き方と生き方を＞
　 　: http://projectf.biz/
Mail : info@project-f.club
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