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私の運命を変えた○○エネルギー【大東めぐみのHappyLife通信】

配信時刻：2017-12-26 19:00:00

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◯◯◯さん　こんにちは！　大東めぐみです。

身体エネルギーシリーズは、まだまだお伝えしたいことは
あるのですが、その他のエネルギーのお話もどんどんしていきたい
というのもありまして、、、

今日は「３つのエネルギー」のうち、二つ目
最も大きなエネルギーの源である

「感情エネルギー」のお話をしますね。

実は、、、、、、、、

 

私は「感情エネルギー」を意識したことで
一番運命が変わりました。

 

少し長くなりますが、私の話をさせてくださいね。

今は私はあまり人に対して怒らないし、
割とメンタルも強い方だと思うのですが、

もともとは私はとても感情的で、喜怒哀楽も
メンタルのアップダウンも激しく
悩みやすく、すぐに自己嫌悪に陥り、
行動が止まってしまうタイプだったんです

（信じられないかもしれないですが、
本当に、本当ですw）　
　
　
この性格はおそらく母親譲りで、
私の母親は激情家なんですね、、、、

私のお母さまは機嫌が変わりやすく、、、
怒るとスーパー怖かったんですよ。
（そして何を言っても無駄だった）

しかも何が怒りを引き起こすのか、
子供の私には全く理解できず、、、

小さい頃から、よく母親の理不尽な怒りに触れては
怖い思いをしていた私にとっては

「感情的なこと＝悪いこと」

というイメージが付いていたんですよねー。

母親が子供の価値観に与える影響って本当に大きいな、と思います。

（ちなみにかなり単純化してお話しているので
これだけが理由ではないと思いますし

これに対して母は何も悪くないと思います
そういう性格なだけなので）

 

だから私は

自分の感情的な性格をどうにかこうにか
「抑えないといけない」

ネガティブな感情を感じてはならない

感情を人に対して出してはいけない

と思い込んで生きてきたんですね

もともとは感情が豊かで、喜怒哀楽も激しい性格なのに
「抑えないといけない」と思っていたので

それはそれは苦しく、生きにくいやり方だったと思います。

何か感情が湧いてきたら、それをどうにかこうにか
抑え込んで、なかったことにしようとしていたんですから。

怒りもこうして欲しいってことも、素直に人に言えませんでした。

よく抑え込んでは爆発する、という事件を起こしていました（汗）

 

思えばこの「生きにくさ」みたいなものが
私が「心理」とか「自己啓発」とかに
興味を持つきっかけだったと
思いますし、

ビジネスだけじゃなくてマインドのことも伝えたい！！と思って
活動している私の源泉でもあると思います。

 

でね、少し話は脱線しましたが、いろんな心理学やら
自己啓発やらを自分なりに学んでいたのですが

決定的だったのが3年くらい前に
「感情エネルギー」の概念に出会って、
それをどうポジティブに活かすかということを知ったことだったのです。

「怒り」も「喜び」も「苦しみ」も、、、自分の感情が大きく動くときは
それは大きな「感情エネルギー」が生まれているってことなんです。

だから、

大事なのはそれを「抑え込もう」とするんじゃなくて
「良い方向に使おう」っていうこと。

 

私は喜怒哀楽や、感情のアップダウンが激しいということは
それだけ「感情を感じる力が強い」っていうことで

今まで抑え込んでたものは「うまく活用すれば良かったんだ」

という私にとっては運命を変えるようなパラダイムシフトが
起こったのです。

怒りも、嫉妬も、苦しみも、どんな感情も、感じて良いのです。

それを「どう使うか」を工夫すれば良いだけ。

 

そのために徹底的に自分の感情を
「メタ認知」すること、だったんですね。

 

私は今、どんな感情なのか？

怒っているのか？　拗ねているのか？　嫉妬しているのか？

何が欲しいのか？　何を求めているのか？

何が嫌なのか？　何が苦しいのか？

 

ひたすら感情を感じてそれを

「良い状態にするにはどうしたら良いか？」

この「感情をうまく使うにはどうしたら良いか？」

を練習する日々が始まったのです

（具体的にはノートに書きまくっていました
今はどこでも持ち歩けるので
スマホのメモ帳に書くことが多いです）

・

・・

・・・

これって地味すぎるんですけど

本当に本当に人生を変えるくらいの大きなインパクトがあって

自分が何を感じているかが分かれば、
自分が何が本当に欲しいのか分かるようになるし
何が本当に欲しいか分かれば、決断も早くなるし
決断が早くなれば、行動も加速するんですよ

自分で自分のことを分かってあげれるので
人に対する過度の期待も、人に対する依存もなくなります

（なので私は感情をコントロールしようとしてではなく、
自然と人に対して感情的になることがほとんどなくなりました）

 

私が、起業してから欲しい月商をすぐ達成できたり
人脈にとてつもなく恵まれていたり
家族やパートナーといつも仲が良かったり
出版やテレビ出演などの夢もどんどん叶えたりしているのは

この「感情との付き合い方」を変えて
「感情エネルギー」をうまく使えるようになったからだと思ってます。

 

この概念はなかなか言葉で説明するのが難しく、、、

伝わっているか少し心配でもあるので
良かったら「なんとなく分かるよ！」とか「ここもうちょっと教えて！」とか
メッセージいただけると

みなさんの理解度に合わせて説明していけるので助かります！！

 

明日のレターではもっと具体的なやり方について
お話していきますー！！！

では今日の宿題：

今日の話が分かったか分からなかったかをメッセージする

ではまた次のレターでお会いしましょう！

 

ご質問などは

megmeg97@gmail.com

もしくはLINE@までご連絡ください。　
LINE@: http://iii-ho.com/i/atline/

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大東めぐみ

「女性起業家を支援するビジネスコーチ」
として、
自分もコーチとして活動をはじめてから
２ヶ月で月商７桁を上げ、
そしてクライアントにも成果を出していただいています。

自己紹介はこちら
http://iii-ho.com/i/story/

このメールレターでは
SNSでは出せない本音的なことも
お話しさせていただきたいと思っています。

ぜひメールレターの感想などお送りくださいませ^^
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