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大事なのは自分を知ること【大東めぐみのHappyLife通信】

配信時刻：2017-12-23 19:00:00

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大東めぐみからのメールレター「HappyLife通信」
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◯◯◯さん　こんにちは！　大東めぐみです。

 
昨日の「食事と収入の関係」のメールレターはかなり反響があって
たくさんメッセージいただきました

私は以前にも何度か健康の話をしているので
コールドプレスジュースや発酵玄米を
実践してくれている人も多くて

読者の皆さんの意識の高さにすごく感動しました！

 

もちろん「出来てないー！」っていう人も
自分を責めないでくださいね。

加工品は日持ちも良く、味覚も刺激的なので
舌ができてない人にはとても美味しく感じられるものらしくて
どうしてもビジネス的にそういった食品が多く流通するのは
仕方がないことです。

私の尊敬している経営者の先輩は

「体に良くないものを食べない、と決めていたら
何も食べられなくなる

だからデトックスできる力が大事だ」

と言っていました＾＾

 

デトックスというのは老廃物や体に不必要なものを
体外に出すことですよね

体は本来、デトックスする力を持っているので
水分をたくさんとったり、軽く運動して血行を良くして
デトックスを促しましょう！　
　
　
　
そして！最も大事なことは

「自分自身のことをよく知る」

ということです。

高城剛さんも著書の中で
「個人に合わせたメソッド」の重要性を説いています。

日本人にはコレが合う、とか
○○は体に良い、とか

いう話は本当に、いたるところに数多く存在しています。

 

例えば、私たちは「食物抗体」と呼ばれる、
食べ物に反応してしまう抗体を
体内に持っています。

食べ物を悪いものだと勘違いして反応して、
防御反応であるアレルギー反応を
起こすんですね。

しかしどんなに「体に良い」とされる食べ物でも
もし自分が抗体を持ってしまっていれば
アレルギー反応が起こります。

それを食べ続けるのはもちろん健康に良いはずがありません。

（ちなみに小麦のグルテンは食物抗体を持つ人が
比較的多いと言われ、小麦を食べない方がいいと言われるのは
このためでもあります）

自分自身のことを知る方法としては

抗体検査や、遺伝子検査などがあるので興味がある人は
ぜひやってみるといいと思います。

 

検査までやらなくても、
何をどんな風に食べた時は調子がいいかな？と意識を向けるだけで
全然違いますよね

自分自身にとって「良いもの」を見つけていくことが大事です。

ですので最初に「エネルギーレベルを点数つけてください」と言ったのは
自分自身のことを常に見てもらうための準備でもありました。

ぜひ意識的に「今日の私の調子はどお？」と見ていってあげるのが
エネルギーを上げていくとても大事な一歩になります

 

では今日の宿題：

あなたの身体のエネルギーレベルは何点ですか？

以前と同じ質問なのですが、より深く考えられるように
なっていると思います。

物事に取り組む意欲
集中力
体の軽さ

などなど、体の声を聞きながら考えてみてください＾＾

  

ご質問などは

megmeg97@gmail.com

もしくはLINE@までご連絡ください。　
LINE@: http://iii-ho.com/i/atline/

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大東めぐみ

「女性起業家を支援するビジネスコーチ」
として、
自分もコーチとして活動をはじめてから
２ヶ月で月商７桁を上げ、
そしてクライアントにも成果を出していただいています。

自己紹介はこちら
http://iii-ho.com/i/story/

このメールレターでは
SNSでは出せない本音的なことも
お話しさせていただきたいと思っています。

ぜひメールレターの感想などお送りくださいませ^^
（このメールに返信する形で大丈夫です）

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