1日1分365日「育てにくい子」の未来を変える ママの一言で幼児の脳を育てる魔法のコミュニケーションレッスン - バックナンバー
一つでも行動を変える努力をしよう!
配信時刻:2020-05-24 08:00:00
おはようございます!
今日はちょっとコラム的な
内容のメルマガにします^^私が疲れたり、
イライラした時に
意識的にやっていることを
お話しします。「このままだとヤバイな〜」
と感じたら、
私が必ずやること、それは、
いつもの習慣を少しだけ変えて
行動してみることです。いつもと同じ繰り返しの中で
昨日よりも事態がよくなることなんて
絶対にありません。アインシュタインも
言っていますよね。狂気のさた。
それは、
同じことをずっとやりながら、
違う結果を望むことである。って。
元気のないときは、
何気ない行動を変えることも
とてもエネルギーがいります。だから私は、
落ち込んでいるときは
あえて、小さなことを
ちょこちょこと変えるチャレンジを
してみます。いつもコーヒーを飲むところを
ハーブティーにしてみたりいつもはビールを買うけど
ちょっと可愛いパッケージの
発泡酒を買ってみたり毎日家族で出かけている散歩を
パスして一人で過ごしてみたり朝ごはんをアイスクリームに
してみたり(笑)
これはホリエモンに直接教えてもらった
秘技です(笑)
くだらないけど、効果は抜群です。こんなことやって
このイライラが治るわけないよね〜というくらい
くだらないことでいいから
何か一つ行動を変えることに
必死でチャレンジするんです。
行動を変えるという
一歩をやり続けたら、
昨日とは違う今日が過ごせると
信じきるのが大事です。こんなくだらないことに
一生懸命になってる自分、
ウケルわ〜(笑)って思えるくらい
真剣に行動を変え続けていくと
なんで落ち込んでいたのか忘れて
少し元気になります。その勢いで、
子どもに少しだけ優しくなれたり、
学んだ「肯定」のスキルを
少し多めに実践できたりするのです。「頑張って褒めなきゃ!」って
奮い立たせても、
お母さんがエネルギー切れの時には
どうにもできない時だってあります。褒めなきゃ!
褒めなきゃ!
できない!!
って、そこだけにフォーカスすれば
必ず苦しくなって
悪循環にあっという間に戻ります。だからあえて、
別の小さな「行動」を変えることで
自分にエンジンをかけるのです^^コロナで毎日、
嫌でも暗いニュースが耳に入ってきます。知らず識らずのうちに
メンタルがやられてしまいます。それ自体は
もうね、仕方がないんです。
今苦しいのはあなたのせいでも
コロナのせいでもなくて、人ってそういう生き物なのだと
割り切りましょう。だけど、絶対に忘れてはいけないのは
何も変えずにただ嘆いても
その結果は「今日の繰り返し」という事実です。
行動を変え続けたら
必ず未来は拓けます。私が証明^^
私アホやな〜
って思えるくらい
しょうもないチャレンジを
ぜひ、今日やってみてください^^素敵な日曜日になりますように!
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