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【鴨め〜る】良い習慣を継続出来ない人は読んで下さい

配信時刻:2014-06-23 07:40:00

良い習慣を
継続できない人は
読んで下さい


 


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《テキスト版》
 鴨め〜るは
 ここから

 


僕とカミさんが
今ハマっているのが、

身体づくりなんです。

以前、メルマガでご紹介した
ハリウッドボディメソッドを
一緒に始めてから、
身体づくりに
めっちゃハマっています。

 

カミさんはもともと
趣味がダイエットなんです
(≧∇≦)


普通は、
ダイエットって
目的にするものですよね。

 
でも、彼女の場合は、
目的じゃなくて、
趣味がダイエットだから、

ダイエットやっていること
そのものが目的になっている、
という変わった人なんです(笑)


 

そんなカミさんと
身体づくりを始めてから、
色んな変化がありました。

 

特に大きく変わったのは、
朝と晩のウォーキングを
やるようになった
ことなんです。


僕は正直、
彼女と一緒にしかやらないので
週1なんですが、
彼女はなんと
1日2回
週に14回
やってるんです!!


 
朝4時に起きて、
5時から、1回目。

 

帰ってきて、
そこから子ども達のご飯を
作ったりして、見送ります。

 

その後、
マクドナルドでバイトを
しているので、
マクドナルドまで
45分歩いていって、

マックの中で
6時間走り回って
仕事をします。

 

そして、

また45分かけて帰ってきて、
家に戻って来たら、

2回目のジョギングを
1時間やって、
晩ご飯を作ります。


そんな生活なので、
夜の21時になったら
ヘトヘトなんですっ(≧∇≦)


だから、
子ども達と一緒にスコーンと
夜の9時に寝て、
また朝の4時に起きて・・・

っていう
『ウルトラ健康的な生活』
送っています(笑)

 

彼女は、

『太陽を浴びる時間だけ
 活動する』

っていう、
これ以上健康な人は
いないんじゃないか
っていうくらい、
人間らしい生活をしています!

だから、
どんどん奇麗に
なっていくんです♡

 

肌つや、

ボディも、

髪の艶も

どんどん
奇麗になっているんです。



やっぱり、

太陽を浴びて
生活している人は…
輝いてる*(^o^)/*
 

 

 

そんな、
いつも楽しそうに生きてる
彼女が

「最近楽しいことがある」

って言うんです。

 

「なになに?」

って聞いたら、

 

「朝の挨拶、最高!」

って言うんです。

 

「え、どういうこと?」

って聞いたら、
こういうことだったんです。

 

 

朝5時から6時に
ジョギングするようになって、
必ず挨拶する

『挨拶仲間』

ができたそうなんです。

 

朝の5時から
6時の時間帯って、

色んな人が
動いているんじゃなくて、
いつも大体同じ人が
活動してるんです。

 

朝、太陽が出ている時間って、
人の気がいい状態になる♡


これは、
生物学的にも
証明されているらしく、
太陽の光を浴びているときと
浴びていないときだと、
人間の状態は
肉体的にも精神的にも
大きく違うって
言われているんです。

 

そして、
その太陽の光の中でも
もっともエネルギーが高いのは

『朝日』

なんです。


だから、
朝日を浴びていると
人間はいい状態に
必ずなるそうなんです*(^o^)/*

そんな中で
歩いている人たちとの

「おはようございます!」

は、格別!

わずか3秒で
心と心が通じ合う♡

 

どんな人がいるかというと…


いつも一人で
ウォーキングをしている
60代後半の上品な女性。

 
きっと誰に頼まれてる
わけでもないだろうけど、
いつも公園と
その公園から2キロくらいを
お掃除しているおばさん。

 

パッと見、どう見ても、
○○組っていう風貌で(笑)
100キロくらいの巨体で
ゴミ拾いをしているおじさん。

 

そして4人目が…
裸のおじいちゃん(笑)


僕もこの前一緒に
裸のおじいちゃんを
見たんですが…

すごかったんです!!

 

たぶん、
年の頃は70代だと
思うんですが、

下は短パン。

 
上半身は裸。

 


その上半身は…
まさにアスリート
そのものなんです!

 
上腕二頭筋、胸筋、肩回りが

「彫刻か?!」

っていうくらい筋肉隆々で、
いつも
ガードレールや壁を使って、
筋トレをしている人なんです。

 


で、その人の挨拶が
本当に
素晴らしいんですよっ!!

 
僕らがウォーキング、
ジョギングしている道と
道路を挟んで反対側で
筋トレをしているので…

挨拶する距離は
かなり離れているんですが、
うちのカミさんが
そこを通りがかって

「おはようございます」

って声をかけると…

そのおじいさんは
両手を大きく拡げて、

「おお〜♪
 おはよう〜!!!」

ってやってくれるんです*(^o^)/*

 


たまにうちのカミさんが
行く時に
おじさんに気がつかなくて
通り過ぎたときは、
カミさんが折り返し地点で
折り返してくるのを
待っててくれて…

「お〜い♪
 おはよう〜!!!」

ってやってくれるんです♪

 

 

うちのカミさんは
こう言ってます。

「きっとあのおじさんは、
 私のことを待ってる。

 そう思うと…

 朝眠くても、
 さぼれないんだよね〜♪」 

って♡

 


もはや、

朝のジョギングの習慣は
自分の為だけじゃ
なくなってる!!

だから、
良い習慣を継続できてる!!

 

良い習慣を継続出来る人って…

『続ける理由』

を引き寄せてるんです*(^o^)/*
 


「私はおじさんに
 健康にしてもらってる。

 それは身体も心も。

 あのおじさんに
 健康に明るく元気に
 してもらってるんだよね。

 朝はいいよ〜♪」

 

って言っていました。



 なんかその顔が
まぶしかったです。

 


 

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