一日3回美しくするっと出す腸活×出し方Lesson - バックナンバー

急な頭痛にはコレこの時期冷蔵庫に２つ常備！

配信時刻：2024-05-05 12:00:00

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◯◯◯さん
今日も開封してくれて
有難うございます！みわです^ ^


GWも後今日を入れて2日間
あっという間の10日間ですね！

今年は本当にお天気が大荒れでした。



3日は福島で
最低気温 ー0.2℃
最高気温      25℃

気温差         27℃



東京でも10℃以上の気温差でした。

こうなると朝晩の気温差で冬と夏
着る服ってどうなっちゃう？



こんなに変わります！

なぜこんな天気の話題から？
今日のテーマにつながらからです！

急な頭痛にはコレ
この時期冷蔵庫に２つ常備！

急な頭痛や体の怠さや
イライラモードの方、

これは風邪や更年期症状ではなく
完全にこの時期特有の寒暖差による
不調です！


こんなお疲れブスのまま
GWを終わって欲しくない！

ぜひリフレッシュ美人に
なってください^_−☆


冷蔵庫に常備して欲しい食材
２つの答えは・・・


生姜とシソ



◯◯◯さんは
急な頭痛の時どうしてますか？




朝起きて頭痛がする
昼間急に頭痛がする

これがこの時期特有の
寒暖差による気象病

その頭痛何とかしたい！
そうなるとお馴染みの頭痛には
◯ファリンに頼ってしまいますか？


痛みは我慢してはいけません！
だから飲むしかないのかな？


これから梅雨入り時期はさらに
お天気も不安定になってきます。


なぜ？この寒暖差で
気象病になってしまうのか？


気圧の変化が10℃以上になると
これが自律神経を乱して
頭痛の原因の一つになるからです。


もちろん他にも
頭痛には
いくつかの原因があります。


その1つが偏頭痛や
筋肉の緊張（肩こり）からくる
緊張性頭痛

この場合はとにかく
冷やすのが一番です！

それ以外の頭痛は
血行を良くすると楽になります。


そんな時はぜひ生姜を
ビタミンEや生姜のジンゲロンが効く

生姜はこのように水に浸けて
保存すると長持ちしますよ！

 
筋肉のこわばりをやわらげる
ビタミンB1

その働きを助ける
硫化アリル

生姜と青しそがあれば

しそも同じく、下の軸の部分だけ水に浸けてこのように保存すると
かなり待ちます


 

新生姜＋青じそ＋
柑橘系があれば

こんな感じで
ベジフルウォーターもいいですよ！

 

ちょっと冷えを感じている時は

紅茶＋生姜＋青じそ

お薬に頼らずに
日ごろ冷蔵庫に常備している食材で
即対応できちゃいます！


ドキッとすることを言うと・・・
実は頭痛になりやすい人って
梅雨太りしやすい人なんです^^;


そんな自分の体性格や体個性が
タイプ別によってあるんです。


それが自分でわかれば
もっと日ごろから対策や予防って
簡単に自分でできるんです^_−☆

GWが終わると次に
体のリズムに備える動きしますよ！


梅雨に向かっての対策を
お伝えしていきますので
カラダの準備していきましょうね〜


大切なことは季節に
カラダをなじませて対応する
食リズムを活用していくこと！

もうこれ以上一人で
悩まない、考えない！
◯◯◯さんの
カラダの悩みもう自己流は
辞めませんか？


自分の体のことを理解して
同じタイプの方やすでに解決した人の
改善した方法や記録がすごく具体的に
わかりやすく書かれているレポートが
あったら見たくないですか？

良いものをただ食べれば
いいのではありません！

自分のカラダにあった
トリセツを自分で創る！

これを生徒さんと一緒に
食リズムトレーニングで
目指しています！

一番知って欲しいのは
情報だけではなく
自分のカラダのことです！


GW特別講座前半チームメンバーは
残りのGWをそれぞれ課題を明確に
決めて リフレッシュ美人の行動を
実践中です！



後半チームは昨日からスタート


みんなGWにお休みのところ
時間とお金の投資をして悩みを
解決するために参加しています！


通常の講座では見せない
私のルーティン＆スケジュールを
大公開しながら解説しました！


なぜGW中に特別講座をしたのか？
GW明けが今年の夏の体調に大きく
左右するからなんです！


彼女たちが学びで終わらずきちんと
この学びを体得すれば

今年の夏は悩み知らずで
きっと絶好腸で過ごします！


今回の特別講座は
2024年後半を健康の不安なしで
駆け抜けて最高な1年で終える
重要なタイングだったんです！


えっそうだったの？言ってよ〜



いつだって伝えているはずなんです！

◯◯◯さんが自分の
体よりも他を優先させているから。


健康の土台は一度手にされすれば
自分でコントロールできます。


◯◯◯さんは
体の不調に振り回されたり
不安を抱えたまま生活する人生を
これから先も迎えていきたいですか？


病気や体の不調って
ある日突然来るものではありません。

これは全て予防や対策で防ぐことが
できるんです！


病気や体が不調なってから
慌てて対処して後悔しますか？


選ぶのは◯◯◯さんです


私はもう絶対に病気や
体が不調なって後悔したくありません

それは
過去に辛い経験をしたからです。


◯◯◯さんも今こそ
自分のカラダと向き合いませんか？

強制はしません！

だって、
自分の健康は自分で守るものだから
行動する人しか変化しないからです。


もし知りたい方は
特別講座はもう今回は
終わってしまいましたが


梅雨入り前に
再度特別講座を行います！


連休明けた7日の朝８時から
募集スタートしますので
お見逃しなく^_−☆

◯◯◯さんが
健康を自ら守り生涯現役で
家族や多くの人を

腸^^笑顔にするために
腸を鍛えてください^_−☆

腸活ごはんであなたを
腸笑顔にします！

そしてあなたとあなたの大切な人を
成幸に導きます！



GW後2日どうぞ健康に
腸笑顔でお過ごしください！

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

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返信でいただけましたら嬉しいです

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

＼ごはんで更年期の奇跡を起こす／
            

一日３回美しくするっと出す！
よくばり元気玉開発者
欲張り酵素美人プロデューサー
田邊美和です。

私には夢があります。

食リズムメソッドで
更年期の奇跡を起こすことです！

更年期の奇跡とは・・・
更年期障害
0ゼロの世界を創ること

食リズムとは
自分の体にあった食べ方と
自分の体を最大限に生かす生活リズム

この２つをちゅーにんぐ(調整)する
からだちゅーにんぐを可能させる
全く新しいメソッドです。

自分の健康を守る時代から
自分の健康を攻める時代にします

自分の健康を攻めるとは？
自分の毎日の体の変化に対して
トリセツがあったらどうですか？

食リズムメソッドは
自分だけの取説を創ることができます

更年期障害は現在は
更年期世代の女性の病気ではなく
なくなってきました。

２０代３０代の女性も
３０代４０代の働き盛りに男性も
更年期障害の発症が増加しています。

医療や治療が追いついていない
情報も氾濫して苦しむ人が増えています

私はきっと大丈夫なんて
言えなくなっているんです！

もしかして更年期？って人のために

世界初！ どんな女性も
自由を手に入れ夢を叶える
腸笑顔にするごはん
よくばり元気玉を開発しました

食べるのが大好き！
食べても痩せたい！
食べてキレイになりたい！

そんな欲張りな想いを
叶えることができるのが

自転車に例えると
するっとよくばり元気玉を
軸にした酵素食と前輪と
食リズムの後輪
この２つの両輪が揃うと

自分だけのオーダーメイドの
唯一の取説が食リズムメソッド

その入り口として
みんな関心が高い腸活ごはん
よくばり元気玉をきっかけに
知って欲しいしまずは食べてみて
欲しいんです！

食を変え、体を変え、
人生を変える

自分に自信を持てる人を増やします！

そのためにごはんを選ぶなら
腸笑顔するよくばり元気玉が
当たり前の世の中にしたいんです！

みなさんへのお約束は、

よくばり元気玉と
食リズムメソッドで
一日３回美しくするっと出して
あなたを腸笑顔にして^^

あなたとあなたの大切な人と
成幸する人生へ導きます(^0^)／

このメルマガはそれを知っていただき
あなたが体験する背中を押すために

読んでおしまいではなく
ぜひこれなら出来る！
やってみたい！と
想っていただけるように
おもしろくてためになるように

実践しているメンバーの紹介や
お客様の声をメルマガを通して
お伝えしていきますね(^_−)−☆

一人では続けることができない

困ったときに！
悩んでる時に！
嬉しい時に！
伝えたい時に！

それをこのメルマガを通して
愛と勇気を◯◯◯さんに
お届けします！

朝のメルマガでは
食リズムメソッドを紐解きながら
スタートして

夜のメルマガでは
想いやビジョンを伝えていきます

あなたも夢や未来を一緒に描いて
Eat your Dream
夢を栄養にして生きる^_−☆

人を幸せにできる
夢と希望を与える

更年期障害
0ゼロの世界を創る

☆★プライベートプロフィール★☆

J Soul Brothersの今市隆二似の
シブい長男３２才と
新宿歌舞伎町でホストしている
美容系男子次男３０才、

そして、
日本男児平成の星一徹(笑)の夫が家族。

私自身はと言うと、
とにかく食べるのがだいっすき！！
温泉大好き＆サウナーです^_−☆

動物占いは
落ち着きのないサル（笑）

そんな私のプライベートの夢は
矢沢永吉とTVの対談番組で
共演すること

夫が定年後
鎌倉で夫婦でゆったりと過ごすこと

好きな言葉
『食は人を良くするチカラがある』

私にとっての究極の健康法は
消化命で一日３回美しく出す！

◆なんとなく不調を解消する
美容ネタ大辞典

【もしかしてプチ更年期？.com】
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