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「私が変わったら、子どもも変わった」その最初の一歩とは？

配信時刻：2025-07-27 21:00:00

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◯◯◯さん、こんばんは！

発達科学コミュニケーション

トレーナー・保育士の福真礼子です^^

 

この無料メール講座では、

【3歳までの育てにくい子を

　悩まず育てるヒント】

をお届けしています。

 

今日も一日、おつかれさまでした♡

ーーーーーーーーーー

前回のメルマガでは、

「“できない”をなんとかする」よりも

“やってみよう”と思える土台を育てることが大事、

というお話をしましたね。

 

では、その“土台”を育てるために

一番最初にママができることって、なんだと思いますか？

 

それは……

 

「子どもを見る前に、ママ自身を知ること」

 

◯◯◯さんは、最近感じたモヤモヤや不安、

どこから来ているのか、

すぐに言葉にできますか？

 

きっと、パッとは出てこない方も多いと思います。

ネガティブな気持ちって

できれば考えたくないですもんね。

 

でも実は―

無意識のうちに

「ネガティブを感じちゃダメ」と思って、

自分の気持ちを置き去りに

してしまっているママ、すごく多いんです。

 

感情にフタをするとどうなるか？

 

不安・焦り・怒り

これらは、脳の「感情」をつかさどる部分が

フル稼働している状態

 

感情にフタをしたり

無理にポジティブでいようとすると、

行き場のない

モヤモヤだけが残ってしまいます。

 

そしてやっかいなのが

まったく別の場面で

その未消化の感情が噴き出してしまうこと。

たとえばこんな体験、ありませんか？

 

ある日、職場で上司に

少しキツめに注意された。

 

「そんな言い方しなくても…」

と内心思ったけど、

その場では笑って

「すみません」とやりすごした。

 

ところがその夜、

夫が「ご飯まだ？」と聞いただけで

「今それ言う！？」と

強く言い返してしまった―

 

自分でもびっくりするくらい

イライラしていたけれど

実はこれ

職場で我慢した気持ちが

後から噴き出していたんです。

 だからこそ大事なのが、「書くこと」

ママの心に余白をつくるには、

まずは今感じているモヤモヤを

書き出してみることがおすすめ。

 

ルールはたった一つ。

どんな気持ちもジャッジしないこと！

いいことを書こうとしなくて大丈夫。

そのままの気持ちを

素直に言葉にしてみてください。

 

言葉にすることで

脳が「感情」から「思考」へと切り替わり、

自分の気持ちを客観的に見られるようになるんです。

 

子どもと向き合う前に

ママ自身と向き合う時間を。

まずは1日5分

「今の本音」を書き出してみてくださいね。

 

◯◯◯さんとお子さんの毎日が、

もっとラクに、

もっと楽しくなっていきますように。

 

では、また明日♡

 

〜　気軽にお返事ください♪　〜

 

今日のメルマガはいかがでしたか？
感じたこと、気づいたこと、
聞いてみたいことなどあったら
ぜひお返事くださいね^^

 

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発行責任者：
発達科学コミュニケーション
トレーナー
福真礼子

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◆◆プロフィール◆◆

福真礼子
宮城県在住

中１の息子
大学生の娘
夫
義理の両親
の６人暮らし

息子が小3の時に
学習障害がわかりました。


小学校の先生に
「知的な遅れも
友だちトラブルもないので
個別に対応することはできません」
と言われてしまい

息子のために
できることをしようと
23年働いた保育士を辞めました。


息子が困らずに過ごすためには
苦手を少しでもなくすこと

やらせようと
私が頑張るほどに
息子は暴言や無気力が目立ち始めました…


発達の知識はあるのに
なぜ、うまくいかないのかわからない…


自信をなくし
困り果てていたときに
脳科学に基づいた
コミュニケーションを知りました。


根拠のある関わりに変えたことで
息子はみるみる落ち着いて行ったんです^^


それだけでなく、
私がしてきた、０歳児の保育が
脳科学の知識とスキルで
根拠が全て説明できるとわかりました。


この方法を
もっと早く知っていたら
親子の時間が
もっともっと、楽しかったはず…‼️


私のように
わが子に合ったやり方を知らないことで
困る親子をなくしたい‼️

そんな想いで
わが子を発達させるための
ママのコミュニケーションを
お伝えしています^^

もし…！
お知り合いの方に
このメルマガをオススメしたいと
思ってくださった方は
以下のURLをご紹介くださいね^^

https://desc-lab.com/fukumareiko/maillesson/

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