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【（気付き）あなたの状況が変わらない意外な理由】「教師の転職相談室」メール講座

配信時刻：2016-11-03 22:50:00

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【（気付き）あなたの状況が変わらない意外な理由】「教師の転職相談室」メール講座


こんにちは！
日本から教師の自殺・うつ・過労死をなくしたい！

教職歴21年、教師専門のキャリア・コーチ藤井秀一です。



昨晩、とてもいい知らせと、とても悪い知らせが届きました。
先に悪い知らせからお話しします。
いい知らせのほうで文章を終えたいので・・・

大学時代のバイト仲間が亡くなったそうです。
私と同じ学年なので、今年で48歳です。
あんなにパワフルだったのに。

彼とは学生時代、ディズニーランドのキャストとして知り合いました。
まったく知らなかったのですが、昨年からがんを患っていたそうです。
昨晩の電話で奥様からお聞きしました。



「治ったら藤井とまたルアー釣りに行きたいな」（スズキ釣りのこと）
そう言ってくれていたそうですが、夏あたりからそうした話をしなくなったとか。
きっと、あきらめてしまったのではないかと思います。

この「あきらめる」というのは、精神的にも肉体的にも力を奪う一番大きな宿敵です。
私の妻もがんで他界したのですが、同じでした。
家族旅行に行きたいと言っていましたが、言わなくなってから憔悴が早くなりました。

この週末は彼との最後のお別れに出向きます。
私の年齢になるとこうした話が増え始め、心のどこかで一種の恐怖も感じます。
人生の最期に後悔を残さないよう、やれるだけのことをやり切りたいと考えています。



次にいい知らせのほうのお話です。
お客様の一人ですが、転職が決定しました。
淡白な（事務的な？）メールでその知らせは届きました。

「ん？　あまりうれしくないのかな・・・」
そう思いながら電話をすると、いやいやどうして！
信じられないくらい、めちゃくちゃ喜んでくれていました。

それもそのはず。
何度もセルフブレーキをかけ、一年近くかかってしまった方ですから。
「私は人間ブレーキです（笑）」などと軽口をたたいていたくらいです。



ブレーキをかけていた理由は、いわゆる『完璧主義』でした。
私の課題に目をやるだけで、「自分にできるはずがない」と考えてしまうのです。
初めて取り組む課題ですから、むしろできない方が当たり前なのですが・・・

完全でなければならない、ハイレベルでなければならない、充実させなければならない。
そんなことを考えてしまい、逆にまったく手を付けられずに時間が過ぎていきました。
自分ができることや続けてきたことの正当な評価を忘れてしまっていたのです。

そこで、とらえ方を変えてもらうようにしました。
まず「できること」と「やってきたこと」を書き出してもらったのです。
取り組んでくれた内容が不十分だったので、何度も書き足してもらいました。



朝起きたら？　顔を洗える、歯を磨ける、ヘアーセットができる、一人で食事できる。
授業の準備は？　読み書きができる、ノートにまとめられる、指導案を作れる。
「こんな感じでできることを書いたら、いつまでに、いくつ書けそうですか？」

彼女は絶句した後、笑いながら言いました。
「これは時間がいくらあっても書ききれませんよ」
そう、自分ができることを正確にたどっていくと、宇宙の星ほどの数になるのです。

一つ書けば、その一つに関連していくつも「できること」が見つかります。
一つ目を書いていないから広がらない、ただそれだけのことなんです。
そのせいで思い描く「理想の自分」との距離を感じてしまい、手が止まるのです。




この事実に気付いていただき、次の言葉を大きな声で３回復唱してもらいました。
「私はできる！　まだ始めていないだけ！」
難しいと思えるものも、実はこうした気持ちの問題が多いのだと説明しました。

この点に気付ければ、もう他に考える必要はありません。
一つ書いては関連事項を連想する、その繰り返しで課題は完成できました。
状況を変えるには、できることを着実にやり終えることが一番大切なのです。

「私はできる！　まだ始めていないだけ！」
「バカバカしい」と言わずだまされたと思って、あなたも３回復唱してください。
あなたの頭の中に、まだ始めていないことがいくつも浮かんでくるはずですよ。



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☆教職歴21年のキャリア・カウンセラー／エグゼクティブ・コーチ☆
　　藤井　秀一（ふじいひでかず）


ＮＰＯ法人　日本プロフェッショナル・キャリア・カウンセラー協会
・キャリア教育事業部長
・エグゼクティブ・コーチ
・プロフェッショナル・キャリア・カウンセラー
・認定エイジング・アドバイザー

－近未来教育変革研究所－
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