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【職員室の人間関係で自己嫌悪？】 「教師の天職相談室」メール講座

配信時刻：2026-10-23 12:00:00

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【職員室の人間関係で自己嫌悪？】 「教師の天職相談室」メール講座


こんにちは！
「人生は、そして運命は、自分で作り出すことができる」

－日本から教師の自殺・うつ・過労死をなくす活動家－
教職歴 25 年、教師の転職コンサルタント／教師専門のキャリア・コーチ藤井秀一です。

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＜いじめ対処の失敗で教師が精神疾患＞
どうすれば教師のメンタルを守ることができるのか？
学校リスク研究会「いじめ重大事案の対応と教員の保護」
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※防衛省の研修は本日で終わります。
　４日間、連絡がつきにくくなりご不便をおかけいたしました。
　本日も面談・メール対応が夜間となりますことご容赦ください。
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１．人間関係の問題を一人で抱え込まない

職員室での人間関係に悩み続けると、心も体も少しずつ疲れてしまいます。
周囲との距離感に戸惑い、自分だけ浮いているように感じる日もありそうですね。

会話の輪に入れなかった経験を、何度も思い返してしまう先生もいます。
意見を受け入れてもらえず、自信を失ってしまう日もあることでしょう。

そのたびに、自分に原因を求めてしまう先生方は少なくありません。
しかし、人間関係は決して “一人だけで成り立つものではない” はずです。

相手の考え方や価値観、あるいは組織の風土も大きく影響しているものです。
誠実に接していても、なぜかうまく噛み合わない人物はどこにでも必ずいます。

努力を重ねていても、関係改善が難しい（元から気難しい）人物はいるのです。
だからこそ、すべてを自分の責任として抱え込む必要はまったくありません。

人間関係が思うようにいかない事実そのものは、人格否定とは違います。
もちろん、あなた自身の価値や能力を証明する現象でもないのです。



２．責任感の強さが自分を苦しめていないか？

先生方は 「生徒のために尽くしたい」 という思いを強く持っています。
その責任感の強さが、時に自分を責める方向へ向いてしまうことがあります。

「もっと気を遣うべきだった」 と考え込んでしまう日もあるでしょう。
「もっと我慢できたはずだ」 と後悔することもあるかもしれませんね。

しかし、そのような考え方には限界があるのも現実です。
どれほど配慮を重ねても、人間同士ですから、誤解や行き違いは起こるものです。

どれほど誠実であっても、相性の違いばかりは避けようがありません。
一人残らずすべての人から好かれ続ける人など、現実には絶対に存在しないのです。

それは管理職であっても、どんなに優秀な先生であっても同じです。
（何をもって優秀と言うかすらも実際には不明瞭なわけですが・・・）

大切なのは、「完璧な人間になろう」 などと考えないことです。
自分なりに誠実に仕事へ向き合えていたのなら、それで十分なのですから。

「生徒や保護者のために最善を尽くしてきたか」 だけを考えましょう。
その答えが肯定できるものであるなら、何も問題はありません。



３．あなたには別の未来と居場所もある

今いる職場の環境だけが、必ずしも人生のすべてではありません。
同じ教育現場であっても、学校ごとに文化や風土は大きく異なります。

職員同士が支え合っている “温かい職場” も世の中には数多く存在しています。
教育に関わる働き方を見てみても、決して一つだけではありません。

環境が変わったことで、本来の力を発揮しやすくなる先生もいます。
理解してくれる仲間と出会い、笑顔を取り戻せる方もいます。

現在の目の前の苦しさだけを見て、自分の未来を決定づけないでください。
職員室での悩みの原因は、本当は自分以外にある場合が少なくないのです。

それは組織の課題であり、環境の問題である可能性が極めて高いと言えます。
だからどうか、根拠もなく自分を責め続けることだけはやめてください。

苦しい毎日を耐えている自分自身を、時には労わってみませんか？
そして心のどこかに、この言葉を残しておいてほしいと思います。

「職員室の人間関係がうまくいかなくても、自分が悪いとは限らない」

重ねて言いますが、大切なのは完璧な人間になろうとしないことです。
神様でない以上、人類には、それは無理な目標なのですから。


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－「自分らしい働き方」を支援する、教師の転職コンサルタント－
☆教職歴25年の国家資格キャリアコンサルタント
　　藤井　秀一（ふじいひでかず）


ＮＰＯ法人　日本プロフェッショナル・キャリア・カウンセラー協会
・監事／キャリア教育事業部長
・エグゼクティブ・コーチ
・プロフェッショナル・キャリア・カウンセラー
・認定エイジング・アドバイザー

－近未来教育変革研究所－
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【私の使命】
仕事を苦に自殺する教師をゼロにします。
精神疾患で休職する教師を半減させます。
先生方の「未来への悩み」を解消します。

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