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【生徒の悪口で心を削られないために】 「教師の天職相談室」メール講座

配信時刻：2026-10-21 12:00:00

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【生徒の悪口で心を削られないために】 「教師の天職相談室」メール講座


こんにちは！
「人生は、そして運命は、自分で作り出すことができる」

－日本から教師の自殺・うつ・過労死をなくす活動家－
教職歴 25 年、教師の転職コンサルタント／教師専門のキャリア・コーチ藤井秀一です。

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１．“悪口” の本質を見誤らない

教師を傷つける言葉を意図的に発する生徒は少なくありません。
その言葉を受けるたびに心が沈んでしまう先生は多いことでしょう。

しかし生徒の発言が “事実を表している” とは限りません。
反抗心や不満、時には孤独感のはけ口として教師を選ぶ場合があります。

友人の前で強く見せたい気持ちが背景の場合もあります。
あるいは家庭や人間関係の悩みを抱えているケースも考えられますね。
まずは言葉そのものより、発言の背景に着目してみましょう。

その時々の生徒の感情と教師の価値とはまったくの別問題です。
一部の生徒の一部の言葉だけで自己評価を下げる必要はありません。
客観的な視点を保つことで、不必要な心の傷は防ぐことができるのです。



２．心のダメージは外へ逃がす

もちろん、悪口を受けて平気でいる必要もありません。
落ち込むこともあるでしょうが、ただ、傷ついた自分を責めないことが大切です。
つらい気持ちを抱え続けてしまうと心が消耗してしまいますから。

まずは信頼できる同僚に、率直に相談してみましょう。
同じ経験を持つ先生は思いのほか多いかもしれませんよ。

共感してもらうだけでも気持ちはグンと軽くなります。
紙にその場の感情を書き出してみる方法も効果があります。

「出来事」 と 「感情」 とを整理すると、客観的な視点や冷静さが戻ります。
また、休日には学校の仕事から意識的に距離を置くようにしてみましょう。

趣味や家族との時間が大切な回復手段となってくれます。
教師である前に “一人の人間” であることを忘れないでください。
何事においても無理は禁物なのです。



３．一人で抱え込まず組織で対応する

生徒からの悪口が継続する場合は、個人の努力だけでは解決できません。
学年全体・学校全体で対応すべき教育課題として考えるべき場面です。

発言内容や日時は簡潔に記録しておくことが重要です。
事実を残しておくことで適切な支援につなげることが可能となります。

学年団や管理職とのスムーズな情報共有も欠かせません。
複数の教員で見守ることで、状況が改善に向かっていく場合が多いものです。

教師は生徒を支える立場ですが、我慢を続けるべき存在ではありません。
生きた人間である以上、自分の心身を守ることも大切な業務の一つです。

理由なくぶつけられる厳しい言葉に自分の価値を決めさせないでください。
あなた自身の評価は、日々の誠実な実践によってすでに築かれているのですから。

大半の生徒たちや保護者たちは、その努力をすでに見て、よく知っています。
苦しい時には率直に助けを求めながら前へ進んで行きましょうね。


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☆教職歴25年の国家資格キャリアコンサルタント
　　藤井　秀一（ふじいひでかず）


ＮＰＯ法人　日本プロフェッショナル・キャリア・カウンセラー協会
・監事／キャリア教育事業部長
・エグゼクティブ・コーチ
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・認定エイジング・アドバイザー

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【私の使命】
仕事を苦に自殺する教師をゼロにします。
精神疾患で休職する教師を半減させます。
先生方の「未来への悩み」を解消します。

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