「教師の転職相談室」メール講座 - バックナンバー

【本当に転職しなくても大丈夫？】 「教師の天職相談室」メール講座

配信時刻：2026-09-30 17:00:00

前のメールマガジン | 次のメールマガジン

【本当に転職しなくても大丈夫？】 「教師の天職相談室」メール講座


こんにちは！
「人生は、そして運命は、自分で作り出すことができる」

－日本から教師の自殺・うつ・過労死をなくす活動家－
教職歴 25 年、教師の転職コンサルタント／教師専門のキャリア・コーチ藤井秀一です。

----------------------------
＜メンタルガードプログラム新公開＞
レジリエンス、アンガーマネジメント、ロジカルシンキング、リーダーシップ。
そしてストレスマネジメントの各ノウハウを個人プログラムに凝縮。
毎日のお仕事から精神的負担を効果的に取り除くことができます。
https://www.kyoushi-tensyoku.com/%E5%BF%83%E3%81%AE%E5%81%A5%E5%BA%B7/
----------------------------


１．まずは 「心と体の状態」 を見つめる

教師という仕事は大きなやりがいがありますが、強い責任と負担も伴います。
心や身体に不調を感じるようなら、無理に働き続けるのは危険です。

もし朝になるたびに心が苦しくなるなら要注意。
また、眠れない日が続く場合も軽視できない状態です。

休日も仕事の不安が離れなかったり、体調不良が慢性化したりしていませんか？
その状態が長く続いているのなら、疾病を回避するための休息が必要です。

教師を続けるかどうかを考える前に、まずは自分を守ることを優先してください。
仕事には代わりの人がいても、自分の人生には代わりの人はいません。

心や体が限界に近いと感じるなら、教師を辞める選択も前向きな人生の決断です。
精神疾患になれば、教師を続けることも転職活動も難しくなってしまいます。



２．「教師が嫌なのか」 を整理する

辞めたい気持ちには人それぞれ、さまざまな事情や理由があります。
その内容を丁寧に整理して考えてみましょう。

職員室や管理職との人間関係に悩んでいる先生方はとても多いです。
長時間労働や現実性を超えた過剰な業務に疲れている先生方もいます。

授業そのものが好きな先生もいれば、子どもたちとの時間に喜びを感じる人もいます。
それでも心に負担がのしかかり、「どうすればよいかわからない」 と嘆く人は多いです。

もし職場環境だけが問題ならば、解決への選択肢は皆無ではありません。
周囲への相談や仕組みの変更で問題を解決できる余地があるかもしれないからです。

その可能性がないと確信する場合、異動や転職で状況改善を図ることとなります。
「教師」 という職業自体が嫌なのかを、落ち着いて見極める姿勢が大切ですね。



３．「数年後の自分」 を想像してみる

それでも判断に迷う時は、少し先の未来を考えてみましょう。
今の職場で５年後も働きたいか、その姿を前向きに想像できるか・・・

反対に、辞めた後の自分もイメージを思い描いてみましょう。
不安や苦しみではなく、もしかしたら期待が見えてくるかもしれません。

どちらの未来がより 「自分らしい」 と言えるのかを想像してみてください。
安心や喜びを感じられるのは、どんな未来でしょうか。

周囲の意見も参考にはなりますが、最後に決めるのは自分自身です。
他者の意見はあくまでも、その人の価値観に基づく独自の結論でしかありません。

教師を続けることも立派な選択ですが、教師を辞めることも逃げではありません。
大切なのは、“将来の自分が納得できる道” を選んでいくことですよね。

この記事では考えが整理できないと思うようでしたら、個別面談をご活用ください。
あなただけの 「答え」 を導き出すお手伝いをさせていただきます。



（以下、事務的なご連絡です）------------------------------------


※Facebookの友達申請も大歓迎です（必ずメッセージを添えてくださいね）
https://www.facebook.com/hidekazu.fujii.5

※このメール講座が不要な方（停止したい方）は、こちらまでご連絡ください。
連絡先メール：info@kyoushi-tensyoku.com

※公開記事のバックナンバー
https://www.agentmail.jp/archive/mail/383/1321/

－「自分らしい働き方」を支援する、教師の転職コンサルタント－
☆教職歴25年の国家資格キャリアコンサルタント
　　藤井　秀一（ふじいひでかず）


ＮＰＯ法人　日本プロフェッショナル・キャリア・カウンセラー協会
・監事／キャリア教育事業部長
・エグゼクティブ・コーチ
・プロフェッショナル・キャリア・カウンセラー
・認定エイジング・アドバイザー

－近未来教育変革研究所－
Mobile　090-4422-3038
メール　info@kyoushi-tensyoku.com
ウェブ　https://www.kyoushi-tensyoku.com/
ブログ　http://ameblo.jp/pcc-fujii/


【私の使命】
仕事を苦に自殺する教師をゼロにします。
精神疾患で休職する教師を半減させます。
先生方の「未来への悩み」を解消します。

前のメールマガジン | 次のメールマガジン