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【教師には “心の余白” も必要です】 「教師の天職相談室」メール講座

配信時刻：2026-09-29 17:00:00

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【教師には “心の余白” も必要です】 「教師の天職相談室」メール講座


こんにちは！
「人生は、そして運命は、自分で作り出すことができる」

－日本から教師の自殺・うつ・過労死をなくす活動家－
教職歴 25 年、教師の転職コンサルタント／教師専門のキャリア・コーチ藤井秀一です。

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１．子どもとの関係を見直す時期

夏休み明けから一か月、クラスの雰囲気が少しずつ固まる時期かと思います。
気になる行動ばかりではなく、子どもの前向きな変化にも注目したいものですね。

すべての課題を一気に解決しようとすると、先生も子どもも疲れてしまいます。
まずは今のクラスに最も必要なことを見極め、優先順位を付けたいものです。

「できて当たり前」 と思っていた姿の中にも、成長の芽は数多く隠れています。
小さな頑張りを認めてあげることは、クラスの安心感を育てる大切な働きかけですね。

ほんの少しの声掛けでも、子どもたちにとっては心のエネルギーとなっていくはず。
小さな取り組みかもしれませんが、安定したクラスづくりにつながると思います。



２．保護者との信頼の積み重ね

２学期は保護者からの相談や問い合わせが増えやすい時期でもあります。
特に、心配や不満が感じられる場合は、早めの対応を意識することが大切ですね。

連絡の際には、評価や推測よりも “事実を中心に伝える” よう心掛けておきましょう。
また、説明すること以上に、相手の話を最後まで聴ききる姿勢が信頼につながります。

保護者は解決策だけでなく、自分の “思い” を受け止めてもらうことを求めています。
その裏側には 「自分の子育ては正しいのだろうか」 という不安も隠れていますよね。

日頃から子どもの好ましい姿や成長の様子を伝えていくことも大切だなと思います。
そうした積み重ねが、困難な場面での支えとなる信頼関係を築いていきますので。



３．一人で抱え込まない働き方へ

夏休み明けの慌ただしさが続く中で、そろそろ疲れを感じている先生も多いのでは？
責任感が強い先生ほど、「自分だけで解決しよう」 となってしまう傾向が目立ちます。

しかし、学校は個人ではなく組織で子どもたちを支えている職場です。
一人で抱え込む必要はないですし、「チーム学校」 の趣旨からも離れてしまいます。

悩みや不安がある時は、学年団や管理職へ早めに相談してほしいと思います。
また、それを許容し、お互いに助け合える職場であってほしいと願っています。

日々の業務を見直し、“本当に必要な仕事” を整理することも欠かせないですよね。
限られた時間とエネルギーを、少しでも子どもと向き合う時間へ振り向けたいものです。

先生自身の心と体に余裕があってこそ、教育活動の質が高められていくと思います。
時には “一人で抱え込まない働き方” をお考えくださるよう願っています。

職場で相談しにくいことがあれば、私に声をおかけくださいね。
数々の事例をもとに、解決・解消に向けたお手伝いをさせていただきます。


（以下、事務的なご連絡です）------------------------------------


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－「自分らしい働き方」を支援する、教師の転職コンサルタント－
☆教職歴25年の国家資格キャリアコンサルタント
　　藤井　秀一（ふじいひでかず）


ＮＰＯ法人　日本プロフェッショナル・キャリア・カウンセラー協会
・監事／キャリア教育事業部長
・エグゼクティブ・コーチ
・プロフェッショナル・キャリア・カウンセラー
・認定エイジング・アドバイザー

－近未来教育変革研究所－
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【私の使命】
仕事を苦に自殺する教師をゼロにします。
精神疾患で休職する教師を半減させます。
先生方の「未来への悩み」を解消します。

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