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【鬱病を克服しつつある先生の変化】 「教師の天職相談室」メール講座

配信時刻：2026-06-28 12:00:00

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【鬱病を克服しつつある先生の変化】 「教師の天職相談室」メール講座


こんにちは！
「人生は、そして運命は、自分で作り出すことができる」

－日本から教師の自殺・うつ・過労死をなくす活動家－
教職歴25年、教師の転職コンサルタント／教師専門のキャリア・コーチ藤井秀一です。

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私のお客様にかれこれ６年近くも鬱病で困っている先生がいます。
かつての勤務校で管理職からパワハラに遭い、発症したのだそうです。

まる一年ほど休職したのち復職したということでしたが・・・
その後も１～２か月ほどの休職を何度か繰り返したと話していました。

「症状が穏やかになったから、職場に戻ってみよう」
これがなかなか難しいところで、自分の感覚と実際の症状が噛み合わない・・・
そんなことが何度もあったとのことでした。

私と出会ったのは今から２年くらい前です。
「退職せざるを得ないかもしれない」 という悲痛なご相談でした。

誰に相談しても 「これだ！」 という対策が見つからず、退職を意識。
その時は、病気のために転職もできないだろうという思いで追い詰められていました。

最近では週１回、趣味の水泳にも通えるようになってきたそうです。
「６年も泳がなかったから、なかなか元の調子で泳げなかった」
そう言いながらも、満面の笑顔だったので私もうれしくなりました。



初回の面談では、私から３つの選択肢についてお気持ちを確認しました。

◆この先も教職を続けていきたい
◆転職してもう二度と教職には戻らない
◆いったん避難して、またいつか教職に戻る

キャリアの長い構築を左右する選択肢ですので、その後も何度も話し合いました。
最終的にお客様が選んだのは、「この先も教職を続けていきたい」 という思い。
私もそれを前提にキャリア支援を開始しました。

基本的には、職務に関するあらゆる知識・ツールをお渡しし続けています。
ただ、やはり勤務していると、あれこれ問題は発生してくるもので・・・

緊急事態や業務トラブルの悩みなどは LINE で即応することにしています。
問題が複雑化・深刻化しないように、できる限り当日のうちに解決を図ります。

「すぐに解決の道筋を見せてくれるので、気持ちが楽になりました」
先日、こんなご感想をお聞かせくださいました。
いやいや、本当は職場へお邪魔して、その場で支援したいくらいなんですけどね・・・



実はこのお客様、今年度は 「学年主任」の大役を務めておられます。
その打診を受けたと聞いた時、正直なところ、私はとても心配しました。
「精神的な負担はもちろん、体力的な負担も大きすぎるのではないか」 と。

ご本人も同じことを考えていたそうで、最後の最後まで悩んでいたそうです。
私からは懸念点を共有し、それに対処できるかをお考えいただくことに。
本件による私とのやり取りは７回に及びましたが、ご自身でご決断なさいました。

そのため今年度は管理マネジメント系の知財提供が続いています。
複数のクラスで発生するトラブルを、最終的に解決へと導いていく重いお役目。
私も全力でサポートを継続したいと思っています。

とはいえ、正直なところ・・・
私の目から拝見しても、お客様ご自身の能力が急速に高まっているのを感じます。
「いずれは優秀な管理職になる人材なのではないか」 と思う場面が増えました。

ただ、精神疾患に関しては、やはり何と言っても無理は禁物です。
「最近は仕事が楽しくなってきた」 とのお言葉ですが、用心は続けたいですね。
これは鉄則だと私はいつも考えています。

ともあれ昨日の個別面談では、笑顔が多かったのが印象的でした。
管理系のお仕事に元から適性が高かったのかもしれませんね。
さらなる能力強化と鬱病の克服をめざして、私なりに支援を続けたいと思います。


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☆教職歴25年の国家資格キャリアコンサルタント
　　藤井　秀一（ふじいひでかず）


ＮＰＯ法人　日本プロフェッショナル・キャリア・カウンセラー協会
・監事／キャリア教育事業部長
・エグゼクティブ・コーチ
・プロフェッショナル・キャリア・カウンセラー
・認定エイジング・アドバイザー

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【私の使命】
仕事を苦に自殺する教師をゼロにします。
精神疾患で休職する教師を半減させます。
先生方の「未来への悩み」を解消します。

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