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【将来が不安な先生のためのキャリア思考】 「教師の天職相談室」メール講座

配信時刻：2026-04-03 14:00:00

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【将来が不安な先生のためのキャリア思考】 「教師の天職相談室」メール講座


こんにちは！
「人生は、そして運命は、自分で作り出すことができる」

－日本から教師の自殺・うつ・過労死をなくす活動家－
教職歴25年、教師の転職コンサルタント／教師専門のキャリア・コーチ藤井秀一です。

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＜今日のフジイ＞
重病で入院していた卒業生が他界したとの訃報が入り、かなり落ち込んでいます。
高校卒業から25年、まだ若いのにこんなこととなり、悔しくてたまりません。
「退院したら集まって食事を」 と、クラスの皆で動画メッセージを届けたのですが・・・
叶わぬまま二度と再会できないこととなり、本当に残念です。
謹んでご冥福をお祈りしたいと思います。

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新年度のスタートから “違い” を実感していただけますよ。
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１．将来が不安になる理由を見定める

教師として働く中で、将来が不安になる瞬間は誰にでも訪れます。
私も 21 年間の高校教師生活の中で、何十回もこれを体験しました。

忙しさに追われる日々が続くと、つい自分の気持ちを置き去りにしがちです。
そして、ふと 「自分は今のままでよいのだろうか」 と考える瞬間がある・・・

まずは不安の正体を、丁寧に言葉にしてみることが大切です。
漠然としたモヤモヤのままでは、掴みどころも理解のしようもありませんので。

授業準備の負担や人間関係の悩みなど、理由は人それぞれだと思います。
「何に疲れているのか」 を理解するだけで、心の負担が少し軽くなります。

不安を無理に否定せず、受け止めてあげる姿勢を大切にしてください。
自分にすら受け止めてもらえなければ、その不安は行き場をなくしてしまいます。



２．働き方を見直すと選択肢が広がる

「将来が見えない」 と感じる時は、実は、働き方を見直す好機でもあります。
学校以外での経験を掘り起こすだけでも、視野は驚くほど広がります。

もちろん教職はマルチ職ですので、勤務経験を掘り起こせば宝の山となります。
教える力を中心に、教育現場以外でも役立つ能力が数多く見つかることでしょう。

自分の得意分野を棚卸しすると、意識していなかった意外な強みにも気付けます。
強みが見えると、今の職場での動き方にも変化を生み出せるかもしれません。

選択肢が増えると不安よりも “可能性” が前に出てきます。
コピー用紙１枚でできる自己確認ですので、ぜひ時間を取って試してみてください。

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３．小さな行動がキャリアの流れを変える

将来への不安は、小さな行動を始めることで、少しずつ薄れていきます。
いきなり大きな決断をする必要はまったくありません。

自己掘り起しは 「隠れた自分のパワー」 を発見できる行動となります。
好きなこと、できること、うれしかったこと、感謝されたことを振り返りましょう。

一日５分ほどの振り返りでも、自分の “軸” は静かに整っていきます。
気付いた時に少しずつ、コピー用紙に書き足していけばよろしいかと思います。

また、信頼できる人に気持ちを話すだけでも、心の負担はぐんと軽くなりますよ。
気の置けないご同僚やキャリアカウンセラーなど、”話し相手” を手に入れましょう。

小さな行動を積み重ねることで、未来への見え方は着実に変わります。
不安を抱えたままでも歩き続けていてよいのが、「キャリア思考」 なのです。


※先生方のキャリアアップと問題解決、お手伝いしています。
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－「自分らしい働き方」を支援する、教師の転職コンサルタント－
☆教職歴25年の国家資格キャリアコンサルタント
　　藤井　秀一（ふじいひでかず）


ＮＰＯ法人　日本プロフェッショナル・キャリア・カウンセラー協会
・監事／キャリア教育事業部長
・エグゼクティブ・コーチ
・プロフェッショナル・キャリア・カウンセラー
・認定エイジング・アドバイザー

－近未来教育変革研究所－
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【私の使命】
仕事を苦に自殺する教師をゼロにします。
精神疾患で休職する教師を半減させます。
先生方の「未来への悩み」を解消します。

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