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【トラブル続きで心が折れそうな時の視点】 「教師の天職相談室」メール講座

配信時刻：2026-03-14 12:00:00

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【トラブル続きで心が折れそうな時の視点】 「教師の天職相談室」メール講座


こんにちは！
「人生は、そして運命は、自分で作り出すことができる」

－日本から教師の自殺・うつ・過労死をなくす活動家－
教職歴25年、教師の転職コンサルタント／教師専門のキャリア・コーチ藤井秀一です。

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＜今日のフジイ＞
午前中、生徒指導に悩み続けた先生とZoom面談しました。
半年間ほどクラス管理や授業の工夫などでサポートしています。
当初ご相談を受けた内容については、ほとんど短期間で解決できましたが・・・
学校は変化が連続する場でもあり、次々に発生する問題への対処も重ねてきました。
とても良い状態で年度末を締めくくれそうとのことで、今日は笑顔に満ちていました。
やはりお客様の笑顔を見ると本当にうれしくて、私もひと安心できました！

＜新年度の不安 ⇒ 春休みまでに解消＞
「クラス管理トラブル防止パック」（個別対応）
生徒指導で発生しがちなトラブルを最大限に抑止できます。
新年度のスタートから “違い” を実感していただけますよ。
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１．“今の状態をそのまま認める視点” が気持ちを軽くする

トラブルが続いてしまうと、「自分の力不足だ」 と誤解しやすくなります。
でも、その結論、ちょっと待ってください。

連続するトラブルは、どんなベテランの先生にでも起こり得るものです。

関わる人数の分だけトラブルのタネは存在していると考えたほうがよさそうです。
すべてを自分のせいにしてしまうのは、少々急ぎすぎの結論ではないでしょうか。

まずは 「今はしんどい時期なんだな」 と現象を事実として認めておきましょう。
もともとトラブルが頻発しやすい環境なのだと、客観化してしまうのです。

あるお客様は、発生している状態を否定せず受け止めて、平常心を維持していました。
これは冷静な思考を失わないために、かなり有効な手段ではないかと思います。

無理に 「前向きになろう」 と自分を追い込むと、心がさらに疲れてしまいます。
状態を “ただの状態” としてそのまま認めることで、余計な力みが抜けていきますよ。

何でも自分のせいにしてしまうのは、それこそ無理があるというものです。
“自分を責めない視点” を維持することが、自分の心を守る第一歩になります。



２．“できることを小さく絞る視点” が心の負担を減らす

心が折れそうな時は、どうしても 「やるべきこと」 が大きく見えがちになります。
そんな時は思い切って、 “できること” を一つだけに絞ってしまう方法が役立ちます。

例えば授業の流れの一部分だけを整えてみる工夫が考えられますね。
クラス管理についても 「すべて完璧」 ではなく、まずは一点の改善に絞り込みます。

「一度に全部」 というのは、イメージはできても行動に無理が生じやすくなります。
急ぎたくなってしまうとは思うのですが、やはり順序を決めたほうが楽になれます。

教室清掃の型（手順）を決めて、バラバラな生徒たちの行動統一を図った先生がいます。
その取り組みが日常の行動にも反映されて、生徒たちの規範意識が高まったそうです。

「一事が万事」 ということだったのかもしれませんね。
小さな行動でも、積み重ねていくと確かな手応えを感じられるようになるのでしょうね。

取り組む課題を一つに絞ることで、無理なく心の平穏を取り戻しやすくなります。
「小さなことから」 整える視点が、精神的な負担も軽くしてくれることでしょう。



３．“外の視点を借りる” ことで状況の見え方が変わる

トラブルが続くと見える視界が狭くなり、判断に偏りが生じやすくなるものです。
そんな時は “外の視点” を借りることで思考に幅や広がりを持たせることができます。

簡単な例として、ご同僚の工夫を参考にするだけでも、視野は広がっていきます。
気付いていなかった有効な手法が手に入るかもしれませんよ。

お勧めしたいのは、教育界とは違う世界の視点を採り入れてみることです。
私は企業のマーケティングの思考フレームを使って生徒指導の幅を広げていました。

よく耳にするのは 「他校の実践をアレンジして自分の力を強化できた」 というもの。
改善の事例はネット上にたくさんありますから、たしかに参考にできそうですよね。

外部の専門家の記事や相談を活用するのも、大きな効果を手に入れる機会となります。
小さな情報や短い相談でも、気持ちが軽くなり、行動に活かせる効果が見込めます。

外部の視点を知ると、気付けなかった 「自分の強み」 もわかるようになりますよ。
状況の見え方が変わり、有効な対策のレパートリーが手元に増えていくことでしょう。

「今の自分には、どんな行動が向いているのかわからない」
そう感じるようでしたら、ご相談くだされば有効な対策をその場でご提案いたします。


※先生方のキャリアアップと問題解決、お手伝いしています。
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－「自分らしい働き方」を支援する、教師の転職コンサルタント－
☆教職歴25年の国家資格キャリアコンサルタント
　　藤井　秀一（ふじいひでかず）


ＮＰＯ法人　日本プロフェッショナル・キャリア・カウンセラー協会
・監事／キャリア教育事業部長
・エグゼクティブ・コーチ
・プロフェッショナル・キャリア・カウンセラー
・認定エイジング・アドバイザー

－近未来教育変革研究所－
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【私の使命】
仕事を苦に自殺する教師をゼロにします。
精神疾患で休職する教師を半減させます。
先生方の「未来への悩み」を解消します。

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