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【泣きたい夜があった先生へ：心を守る第一歩】 「教師の天職相談室」メール講座

配信時刻：2025-06-18 17:00:00

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【泣きたい夜があった先生へ：心を守る第一歩】 「教師の天職相談室」メール講座


こんにちは！
「人生は、そして運命は、自分で作り出すことができる」

－日本から教師の自殺・うつ・過労死をなくす活動家－
教職歴25年、教師の転職コンサルタント／教師専門のキャリア・コーチ藤井秀一です。

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職員室で、周りの話し声が急にうるさく感じられるようになった。
寝ても疲れがとれず、体が重くて、朝はギリギリまで布団から出られない。
週末になっても、授業の準備や保護者対応のことで頭がいっぱいで、心が休まらない。

そんな日々を、「当たり前なんだ」 と受け止めてはいませんか？

私は毎年たくさんの先生方からのご相談を受けています。
ある30代の中学校の先生は、相談当初、こんな風におっしゃいました。

「教室では笑顔でいられるけれど、帰り道では涙が止まらなくて・・・
　それでも、自分より大変な先生がいるから我慢しなきゃって思っていました」

その先生は、ある日突然、体が動かなくなって病院に運ばれたそうです。
ある朝、目が覚めているのにベッドから起き上がれなかったとのことでした。
言葉も思うように口から出てこなかったといいます。


結果的に休職となり、インターネットで私を見つけてご相談くださったのでした。
しかし、回復や復職までに１年近くかかるほどの深刻な病状となっていました。



「もっと早く、誰かに話せていたら・・・」
「休みを取る勇気を持てていたら・・・」

その言葉が、今も鮮明に思い出されます。
だからこそ、私は皆様に伝えたいのです。

「無理をして頑張りすぎないでください」
「今のままのあなたでも、すでに十分すぎるほど頑張ってきたのでは？」
こう言いたいのです。

「愚痴を言ったら迷惑かな」
「弱い自分を見せたくない」
そんな思いが、ご自分を 「沈黙の殻」 に閉じ込めてしまいます。

でも、本当に苦しいときに必要なのは、頑張る勇気ではありません。
小さなことでも 「誰かに話すこと」 なんです。

もし今、心や体の小さな違和感に気付いているとしたら・・・
それはね、限界が近づき始めている証拠なんです。



深刻な状況になる前に、ほんの一つでも、肩の荷を降ろす瞬間を持ちませんか？

私は教職歴 25 年のプロフェッショナル・キャリア・カウンセラーです。
先生方の声に耳を傾け、不安に寄り添い、一緒に解決への糸口を探していく。
そんな仕事に毎日取り組んでいます。

どんな小さなことでも大丈夫！
「ちょっと愚痴を吐いてみようかな」
この大切な一歩が、毎日を変えていくスタート地点に必ずなりますよ。

どうか、今この瞬間に、ご自分の心の扉をノックしてみてください。
私は、その心の声を受けとめるために、ここにいます。


※先生方のキャリアアップと問題解決、お手伝いしています。
　お問い合わせはこちらまでどうぞ！
「教師の天職相談室」
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（お問い合わせは無料です）



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－「自分らしい働き方」を支援する、教師の転職コンサルタント－
☆教職歴25年の国家資格キャリアコンサルタント
　　藤井　秀一（ふじいひでかず）


ＮＰＯ法人　日本プロフェッショナル・キャリア・カウンセラー協会
・監事／キャリア教育事業部長
・エグゼクティブ・コーチ
・プロフェッショナル・キャリア・カウンセラー
・認定エイジング・アドバイザー

－近未来教育変革研究所－
Mobile　090-4422-3038
メール　info@kyoushi-tensyoku.com
ウェブ　https://www.kyoushi-tensyoku.com/
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【私の使命】
仕事を苦に自殺する教師をゼロにします。
精神疾患で休職する教師を半減させます。
先生方の「未来への悩み」を解消します。

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