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【あなたの「背負い込み度」チェック】 「教師の天職相談室」メール講座

配信時刻：2024-08-28 12:00:00

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【あなたの「背負い込み度」チェック】 「教師の天職相談室」メール講座


こんにちは！
「人生は、そして運命は、自分で作り出すことができる」

－日本から教師の自殺・うつ・過労死をなくす活動家－
教職歴25年、教師の転職コンサルタント／教師専門のキャリア・コーチ藤井秀一です。

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起業してからの 12 年間について、お客様に関するある数値の統計を調べてみました。
うつ病などの精神疾患にかかったご経験のある先生の比率です。
ご相談者のうち、およそ ５ 割弱を占めていました。

そうした方々の相談内容の上位 ３ 件は以下の通りでした。

１．転職したいが忙しさに負けて考えたり行動したりできていない
　　どうすれば転職できるのか考え方や取り組み方を教えてほしい

２．同僚との人間関係がうまくいかず、パワハラや職員室いじめに遭っている
　　なぜ自分がターゲットになるのか、どんな対処が必要なのかを教えてほしい

３．児童生徒や保護者との間でトラブルが頻発し、教師に向いていないと感じる
　　このまま教師を続けられるか、転職するなら何が向いているか知りたい



こうした方々には一定の共通点が見られます。

▽とにかくまじめな性格で、「ほどほど」 に済ませることができない
▽とにかく優しい性格で、頼まれたらイヤでも引き受けてしまう
▽一つ一つの仕事すべてに対して 「完璧」 をめざしてしまう
▽実直なため 「あなたが変わらなければ」 という言葉にだまされやすい
▽うまくいかないことがあると 「自分が悪い」 と考えがちである
▽「郷に入っては郷に従え」 の精神が過剰に強い
▽仕事に追われている感覚が強いため、自身の将来像を考察できていない
▽仕事は受け取るものと考えており、作り出すものという意識になりにくい

何もかも自分一人で背負ってしまいやすい様子が見て取れますね・・・
あなたは以下の思考パターンに該当しますか？
もし該当する場合は、精神的な抑圧状態を生みやすいので気を付けましょう。

該当するものがある場合は、今の働き方を長期間は続けないでください。
上司に相談するか、同僚の手を借りるなどして、負担の軽減を図りましょう。

それでは、「〇」 か 「×」 かで答えてください。
３ つ以上あるようでしたら、ちょっと無理をし過ぎではないかと思います。



・私は人より責任感が強いと思う。
・マニュアルから少しでも外れることに抵抗を感じる
・私は人付き合いもよく、温和な性格だと思う
・二者択一を迫られると、なかなか一方に決められない
・「やろうやろう」 と思いながら、手を付けていないことがある
・人に迷惑をかけるので、「手伝ってほしい」 とは言い出せない
・私はまだ周囲から感謝されるほど働けていないと思う
・失敗したら徹底的に原因を追求して、改善につなげなければならないと思う
・困っている同僚を助けない人物は、人として問題があると思う
・多少時間がかかっても、仕事の完成度を高めたいほうだ
・苦情が出るのは自分の仕事が甘かったからだと思う
・自分の容姿に自信がなく、やや無理なダイエットを続けている
・クラスの進学実績がよくないのは、自分の指導が悪いからだと思う

いかがでしょうか。
「まじめ教師」 「努力型教師」 「熱血先生」 の典型的な特徴がならんでいます。
思い当たるものがあれば、精神的に自分を追い込んでいる可能性が高いですね・・・

今のままの働き方を続けていくと、危険な状態を引き起こしかねません。
適応障害やうつ病へとつながっていく可能性も否定できません。
もう少し 「要領よく融通を利かせる」 方法も、時には考えてみてください。

世間では 「人に甘えられない人は可愛げがない」 と思われる場面もあります。
ですから人に甘えても、少しも問題はないのですよ。
理解してくれる人は、必ず一人や二人、職場にいるはずです。

もしどうしても周囲に相談できない状況ならば、ご相談いただければ幸いです。

私は教職歴 25 年の国家資格キャリアコンサルタント。
先生方の悩み解決のため、内容を選ばずサポートを展開しています。
お困りの時にはお気軽に声をおかけくださいね。

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☆教職歴25年の国家資格キャリアコンサルタント
　　藤井　秀一（ふじいひでかず）


ＮＰＯ法人　日本プロフェッショナル・キャリア・カウンセラー協会
・監事／キャリア教育事業部長
・エグゼクティブ・コーチ
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・認定エイジング・アドバイザー

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仕事を苦に自殺する教師をゼロにします。
精神疾患で休職する教師を半減させます。
先生方の「未来への悩み」を解消します。

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