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【達成感を手に入れやすくする方法】 「教師の天職相談室」メール講座

配信時刻：2024-07-14 12:00:00

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【達成感を手に入れやすくする方法】 「教師の天職相談室」メール講座


こんにちは！
「人生は、そして運命は、自分で作り出すことができる」

－日本から教師の自殺・うつ・過労死をなくす活動家－
教職歴25年、教師の転職コンサルタント／教師専門のキャリア・コーチ藤井秀一です。

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「私は達成できない人なんです」

もし自分に対してそんな捉え方をしているなら・・・
多くの場合、それは勘違いです。
目標の立て方あるいは評価の枠決めをまちがえているためだと断言します。

ちょうど夏休みに向かう時期、今日はそのまちがいをなくす方法のお話です。
とても簡単ですので試してみてくださいね。
夏休み明けの計画を立てる際のご参考にしていただければ幸いです。

「私は達成できない人なんです」

そう考えてしまう人の多くは、大きな目標を設定している方が多いです。
大きすぎて漠然としてしまうため、なんだかモヤモヤした感じになるのです。
そうなると 「いつまでたっても達成できない」 恐怖感に襲われます。

ご提案したいのは、その大きな目標に 『目次』 を立てておくことです。
簡単に言ってしまえば、「小分けにしてしまいましょう！」 ということです。

書籍の目次をイメージしてみてください。
「章」 ⇒ 「段」 ⇒ 「項目」 というように、段階が付けられています。
こうすることで、項目ごとに達成感を感じやすくなるわけです。



【考察】今年度後半の目標に 『目次』 を立て、小分けにしてみましょう。
－取り組むならデカい岩壁よりも小さな階段のほうがラク－

１．今年度後半の目標を ＜大作業＞ に分類して、順序を決めてください。

２．その ＜大作業＞ をそれぞれいくつかの ＜中作業＞ に分類しましょう。

３．その ＜中作業＞ を具体的な行動内容として ＜小作業＞ に分けましょう。


この取り組みによって、＜小作業＞ ごとに達成感を手にすることができます。
当然、大きな目標に向けてのプロセスもはっきりと視覚化できますよね。
ですから取り組みの中で迷いが生じる可能性は大幅に低減されます。

「せっかく年度初めに計画を立てても、なかなか目標が達成されなかった」

今までそんな思いで自己嫌悪を感じていた経験があるなら、これで改善できます。

あなたはこれまでも決して停滞していたわけではありません。
ただ自己評価の方法が明確になっていなかっただけではないでしょうか。

私は教職歴 25 年の国家資格キャリアコンサルタント。
先生方の悩み解決のため、内容を選ばずサポートを展開しています。
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☆教職歴25年の国家資格キャリアコンサルタント
　　藤井　秀一（ふじいひでかず）


ＮＰＯ法人　日本プロフェッショナル・キャリア・カウンセラー協会
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・エグゼクティブ・コーチ
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仕事を苦に自殺する教師をゼロにします。
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