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【「忙しい」が口癖になり始めたら】「教師の天職相談室」メール講座

配信時刻：2022-09-20 15:00:00

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【「忙しい」が口癖になり始めたら】「教師の天職相談室」メール講座


こんにちは！
「人生は、そして運命は、自分で作り出すことができる」

－日本から教師の自殺・うつ・過労死をなくす活動家－
教師の転職コンサルタント／教師専門のキャリア・コーチ藤井秀一です。

※個別面談では、その場で悩みの解決・改善への道筋をお示しいたします。
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☆９月末でご契約が満了される方は、ご継続の有無につきご連絡ください。



私は休日も深夜も関係なく、毎日を仕事で過ごしています。
止まれない性分とでも言いましょうか・・・笑
何かしていないと、人生がもったいないような気がしてしまうのです。

しかし、お客様からの相談では、こんな声が一番多いようです。

「あまりにも忙しすぎて、心も身体もついていけません」

こんな話を聞くと、いつも思い出すことがあります。
それは私の若い頃のことです。

朝５時46分の始発バスに約20分乗ってＪＲ平塚駅へ。
６時台でも座れない東海道線で東京の勤務先に向かいます。
目黒駅からはまたバスで10分、通勤には片道２時間10分ほどを要しました。

８時前には学校に着き、すぐに一日の仕事が始まります。
放課後は水泳部の顧問として、横浜市内のプールまで生徒を引率・・・
学校にプールがなかったためです。

部活動を終えて、生徒たちにハンバーガーを食べさせ、ようやく仕事が終わります。
その時刻は21時半くらい。
急いで帰っても、平塚駅から乗るバスは深夜バスでした。

一日の中で一番つらいのは、横浜駅から平塚駅に向かう電車に乗る時です。
なにしろ東海道線は、深夜までいつも大混雑（しかも乗客はみんなピリピリ）。
疲れを引きずって帰るのは、本当に重労働でした。



「家に帰りたくない」と思ってしまうほど、帰りの通勤が嫌いで仕方ありませんでした。

帰宅すればもう日付が変わる時間帯。
まだ小さな息子とは、いつも寝顔でしか会えないという残念さ。
その残念さを押し殺しながら教材研究や行事の準備、生徒募集の考察を進めます。

結局、毎日の睡眠も３時間ほどしか取れないまま、８年間が過ぎました。
20年以上も昔のことですが、今の年齢では無理なのではないかと思ってしまいます。

お客様の話を聞いていると、時々、よく似た状況に出くわします。
ただ、私の若い頃とは違って、通勤時間が長いからではなさそうです。
「寝る時間を確保できない量の仕事がある」と言うのです。

「つらいですよねぇ」と同情せずにはいられません。
まじめな先生ほど身体を壊してから相談にくる傾向も多く、本当に心配です。

「せめて休みの日くらい、ゆっくり過ごしてほしいなあ」と思います。
でも、ほとんどの方が教材準備や残務処理、部活動などでいつも通り出勤しますね。
私も同じ状態が10年以上続いていたので、いろいろ思い出してしまいます。



たしかに、若いうちは何とかなります。
ですが、やはり「無理は禁物」ですよ。
いったん身体を壊してしまうと、いつまでもその後遺症を引きずることになりますから。

なんとか時間をやりくりして、時々は身体を休める日を作ってください。
たまった疲労に一度負けてしまうと、本当に長々と苦しめられます。
精神的にも健康によくありません。

時々は趣味や旅行や映画など、メンタルリセットできる時間を作り出してください。
それだけでも精神的な負担は大きく軽減できます。
「忙しい」が口癖になり始めたら、真剣に考えてほしいと思います。

上司に相談したり、専門家の意見を聞いたり、できるところから始めてみましょう。
最後に一つ、情報を付記しておきますね。

2015年の12月から、職場のストレスチェックが事業者に義務化されました。
http://www.mhlw.go.jp/bunya/roudoukijun/anzeneisei12/pdf/150511-1.pdf

お勤めの学校ではどのような形で導入されているでしょうか？
意図的に対策を避けるような素振りが見えたら要注意ですよね。

もし今、抱えきれないほどの悩みがあるのなら、私の個別面談をご活用ください。
今のあなたに必要なすべての方策をご提案させていただきます。
365日24時間、いつでもホームページで受け付けております。

※ご相談はこちらから
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＜あなたに知ってもらいたいこと＞
－教師の天職相談室からのメッセージ－
１．必ずしも教師を続けるべきとは限りません
２．必ずしも転職が最良の判断とも限りません
３．転職の武器は「能力」ではなく「準備」です
４．教職はやり直せても人生のやり直しはできません


（以下、事務的なご連絡です）------------------------------------

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☆教職歴21年のキャリア・カウンセラー／エグゼクティブ・コーチ☆
　国家資格キャリアコンサルタント＋学校リスク管理士　藤井秀一（ふじいひでかず）


ＮＰＯ法人　日本プロフェッショナル・キャリア・カウンセラー協会
・監事／キャリア教育事業部長
・エグゼクティブ・コーチ
・プロフェッショナル・キャリア・カウンセラー
・認定エイジング・アドバイザー

－近未来教育変革研究所－
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【私の使命】
仕事を苦に自殺する教師をゼロにします。
精神疾患で休職する教師を半減させます。
先生方の「未来への悩み」を解消します。

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