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済み【ストレスの解決法が欲しい方へ】「教師の転職相談室」メール講座

配信時刻：2015-12-05 11:00:00

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【ストレスの解決法が欲しい方へ】「教師の転職相談室」メール講座


こんにちは！
日本から教師の自殺・うつ・過労死をなくしたい！
教職歴21年、教師の転職コンサルタント藤井秀一です。


12月26日（土）夕方、転職書類の『秘策』を伝えるワーク講座を企画しています。
自分の中に眠る「知識・経験・能力」を、書類や面接でどう表現すればよいのか？
なぜ教職から民間企業に転職できるようになるのか、その秘密がわかりますよ。

会場を確保しました。（徒歩圏の駅～北参道・千駄ヶ谷・国立競技場・代々木・原宿）
来週までに講座の内容について詳細を発表する予定です。



「すぐにたまってしまうストレスをうまく軽減できないか？」


誰もが時々考えることだと思います。
『lifehacker』にストレス対処法をまとめた記事がありますのでご紹介します。
（記事の原典は『Harvard Business Review』）

この記事によると、９つの方法でストレスを軽減できると言います。
すなわち、以下の通り。


１．自分の失敗を受け入れる姿勢を持つ
２．抽象化して考える
３．習慣化する（「決断」を減らす）
４．興味があることをする
５．ＴｏＤｏリストに期限や場所を追加する
６．ポジティブな独り言をつぶやく
７．「完璧マインド」ではなく、「改善マインド」を持つ
８．小さな前進を意識する
９．ポジティブ思考に効果がない人もいると理解する


時々、強引にポジティブ思考を繰り返そうとする人を見かけますね。
しかしそれも、無理を続けることに変わりはないと思います。
「いなす」あるいは「かわす」ような考え方が必要ではないでしょうか。

『lifehacker』の記事では、有効性の高いシンプルな方法を紹介してくれています。
それほど長い文章でもありません。
詳細を今すぐにチェックしてみてくださいね。


『成功する人の「９のストレス対処法」』（lifehacker）
http://www.lifehacker.jp/2013/02/130214overcome_stress.html



読者の皆様に、無料のワークとチェックシートをお勧めしています。
漠然とした「未来イメージ」を明確なロードマップに変えるためのワークです。
答え合わせの面談もぜひご活用くださいね。（メール会員様のみ初回￥3,000）


※メール講座の読者様は、約20点のチェックシート・ワーク類を無料でご利用いただけます。
　初回面談も読者限定割引となりますので、有効に活用してくださいね。
　答え合わせの面談のお申し込みをお待ちしています！
http://t-career.jimdo.com/%E4%BC%9A%E5%93%A1%E3%83%9A%E3%83%BC%E3%82%B8/
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※面談のご予約ならびにメールセッションが立て込み、お返事に１～２日いただいています。
　順次お返事しますので、こちらからメッセージを入れておいてくださいね。
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【映像／藤井秀一って、どんな人？】
（１）日本テレビ「ザ・世界仰天ニュース！」でコメントや解説を提供
（２）フジテレビ「ノンストップ！」でコメントや解説を提供
（３）金光サリィ先生と、1時間半にわたり人生観・職業観・教育観を語りました！
（映像）http://t-career.jimdo.com/%E5%8B%95%E7%94%BB/



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－「自分らしい働き方」を支援する、教師の転職コンサルタント－
☆教職歴21年のキャリアカウンセラー／キャリアコンサルタント☆
　　藤井　秀一（ふじいひでかず）


ＮＰＯ法人　日本プロフェッショナル・キャリア・カウンセラー協会　キャリア教育事業部長
・プロフェッショナル・キャリア・カウンセラー(R)
・認定キャリアコンサルタント

－近未来教育変革研究所－
Mobile　090-4422-3038
メール　info@officemuteki.com
ウェブ　http://t-career.jimdo.com/
ブログ　http://ameblo.jp/pcc-fujii/


【私の使命】
仕事を苦に自殺する教師をゼロにします。
精神疾患で休職する教師を半減させます。
先生方の「未来への悩み」を解消します。

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