「教師の転職相談室」メール講座 - バックナンバー

【「自分」に戻る10分間】「教師の天職相談室」メール講座

配信時刻：2021-08-29 12:00:00

前のメールマガジン | 次のメールマガジン

【「自分」に戻る10分間】「教師の天職相談室」メール講座


こんにちは！
「人生は、そして運命は、自分で作り出すことができる」

－日本から教師の自殺・うつ・過労死をなくす活動家－
教職歴21年、教師専門のキャリア・コーチ藤井秀一です。


※コロナ禍の収束までZoom・電話の個別面談が無料です
　その場で解決・改善への道筋をお示しいたします。
https://www.kyoushi-tensyoku.com/%E3%82%A2%E3%83%B3%E3%82%B1%E3%83%BC%E3%83%88/
------------------------------


週25コマの授業（補講含む）、部活動３つ、年間150校の中学校訪問営業。
そして理事会とともに学校改革の企画立案、年10回以上の外部ボランティア。
教職時代、一番忙しかった年の活動内容です。（この年は学年主任でした）

一度にいろいろ重なると、さすがに頭がクラクラするような日もありました。
「ああ、学校を休みたい」と思ったことも、一度や二度ではありません。
それでも待ったなしの改革に迫られていたため、走り続けていました。



私が心折れることなく、めげずに毎日を駆け抜けられたのには理由があります。
たいしたことではありません。
一日に一回、『自分を取り戻す時間』を必ず作っていたのです。

たいていは寝る前でしたが、この取り組みは非常に大きな効果がありました。
冷静さと気力を失わなかったのは、このおかげだと今でも思っています。
私が実際に取り組んでいたその内容とは・・・

休日なら博物館・美術館見学、海遊び、釣り、ミニドライブ＆買い物、映画など。
とはいえ、そうなかなか時間を作れるわけでもありません。
生徒募集活動の推進役だったので、休日出勤・休日出張も多かったのです。



繁忙期には帰宅後、10分間だけ『自分を取り戻す時間』を作っていました。
一番好きな曲をＣＤで聴いていました。
その曲を聴くだけで、心が洗われ、素の自分に戻れるような気がしていたのです。

私が最も好きな音楽家はバッハ。
そして一番好きな曲は『フーガの技法』（パイプオルガン）の最終曲です。
彼の遺作となった未完の曲で、ヘルムート・ヴァルヒャの演奏が好きなのです。

密閉型のヘッドホンを着け、無心になってオルガンの響きに身を預けました。
イメージとしては、「パワーチャージしてもらえる」ような感じです。
心の疲れと鬱屈が見事に消えてなくなったものです。



気軽にできる取り組みで、ストレスを軽減することは可能です。
あなたもぜひ身近に取り組めるものがないか、探してみてください。
ヒーリングやマッサージ、お香なども手軽にできていいですね。

お香なら個人的には『沈香（じんこう）』をお勧めしたいと思います。
深く落ち着いた香りで神聖な空間を演出することができますよ。
http://www.koyasan.co.jp/daisido/4_20.html

アロマオイルも人気がありますよね。
生活の一部に取り入れられるものが手初めには良いでしょう。
心を休ませ「自分を取り戻す」工夫、短時間でもよいのでお取り組みください。



※２時間無料でZoom悩み相談
　こちらからメッセージを入れておいてくださいね。
　無料チェックシートやワーク集の答え合わせもお気軽にどうぞ！
https://www.kyoushi-tensyoku.com/%E3%81%8A%E5%95%8F%E5%90%88%E3%82%8F%E3%81%9B/
（コロナ禍の収束まで無料対応）


＜お知らせ＞-----------------

※教師を続けるべきか辞めるべきか『迷うあなたのための進路選びチェックシート』
ダウンロードはこちらから。（閲覧パスワード：skytree）
https://www.kyoushi-tensyoku.com/%E4%BC%9A%E5%93%A1%E3%83%9A%E3%83%BC%E3%82%B8/


＜あなたに知ってもらいたいこと＞
－教師の天職相談室からのメッセージ－
１．必ずしも教師を続けるべきとは限りません
２．必ずしも転職が最良の判断とも限りません
３．転職の武器は「能力」ではなく「準備」です
４．教職はやり直せても人生のやり直しはできません


（以下、事務的なご連絡です）------------------------------------


※Facebookの友達申請も大歓迎です（必ずメッセージを添えてくださいね）
　https://www.facebook.com/hidekazu.fujii.5

※このメール講座が不要な方（停止したい方）は、こちらまでご連絡ください。
　連絡先メール：info@kyoushi-tensyoku.com

※公開記事のバックナンバー
　https://www.agentmail.jp/archive/mail/383/1321/

－「自分らしい働き方」を支援する、教師専門のキャリア・コーチ－
☆教職歴21年のキャリア・カウンセラー／エグゼクティブ・コーチ☆
　国家資格キャリアコンサルタント＋学校リスク管理士　藤井秀一（ふじいひでかず）


ＮＰＯ法人　日本プロフェッショナル・キャリア・カウンセラー協会
・監事／キャリア教育事業部長
・エグゼクティブ・コーチ
・プロフェッショナル・キャリア・カウンセラー
・認定エイジング・アドバイザー

－近未来教育変革研究所－
Mobile　090-4422-3038
メール　info@kyoushi-tensyoku.com
ウェブ　https://www.kyoushi-tensyoku.com/
ブログ　http://ameblo.jp/pcc-fujii/


【私の使命】
仕事を苦に自殺する教師をゼロにします。
精神疾患で休職する教師を半減させます。
先生方の「未来への悩み」を解消します。

前のメールマガジン | 次のメールマガジン