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済み【(保存版)つらさの解決の手順】「教師の転職相談室」メール講座
配信時刻:2020-03-06 15:00:00
- 【(保存版)つらさの解決の手順】「教師の転職相談室」メール講座
こんにちは!
「人生は、そして運命は、自分で作り出すことができる」
-日本から教師の自殺・うつ・過労死をなくす活動家-
教職歴21年、教師専門のキャリア・コーチ藤井秀一です。
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本日は「つらさの解決」の手順を整理しておきますね。
つらさを引き起こしている『原因』を残したままでは解決に至りません。
とは言っても、あわてて行動しては別のつらさを引き起こす可能性もあります。
大切なのは、<冷静かつ的確に>問題点を整理していくことです。
本当に問題の解決につながるのはどのような行動なのか、確認してみましょう。
気持ちが落ち着かない状態では難しいので、まずは静かな環境をご用意ください。
それではその手順を簡潔に確認していきます。
紙とペンを用意して、冷静に、丁寧に、しっかり書き出して整理しましょうね。
1.問題の把握と原因の究明
・今の「つらさ」がどこから来るものなのか、把握できていますか?
・漠然とした表現ではなく、因果関係も書き出してください。
・今お考えの原因は、本当に根本的な原因なのでしょうか。
「なぜそれが『つらさ』を引き起こすのか?」ともう一度、考えてみてください。
引き出された原因が、今後、どのような問題を呼び込むか予測しておきましょう。
2.問題の原因の処理法
・導き出された真の原因は、自分の中にありますか、それとも自分の外にありますか。
(自分の外にある場合、解消には長い長い時間がかかる可能性もあります)
・そしてその原因は、これから先、自然に解消されていくものでしょうか。
・もし自然に解消される可能性がないのなら、どのような対応が必要でしょうか。
・その原因を取り除かないまま、解消に向かうことは可能でしょうか。
・解消が可能なら、再発を防ぐことはできるでしょうか(その方法は?)。
・お伝えした通りに紙とペンを用意してこの作業を進めていますか?
真の原因がつかめないなら、早めにチェックシートに取り組んでくださいね。
見落としていた「つらさ」の「真の原因」が見つかるかもしれません。
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3.解決の方法の探索
ここまで緻密にお考えいただければ、すでに解決の方策は決まったようなもの。
ただし、自然解消が見込めない場合は転職が必要となるかもしれません。
一人で解決できない場合は、専門家の手を借りる必要もあるでしょう。
・職場に働きかけて原因を解消できますか?
・自分に働きかけて原因を解消できますか?
・真の原因が解消されないとしたら、どのように「つらさ」から解放されますか?
4.解決の方法の策定
・自分ひとりで解決する方法はありますか?
・ひとりで解決できないなら、だれの支援が必要ですか?
・いつまでに問題解決したいですか?(期限は?)
・今の方法や条件のままで、その期限までに解決は可能ですか?
・まだ紙とペンを使って、書き出してくださっていますか?
ここまで緻密に考えてみると、こんなまちがいに気付く可能性もあります。
「ああ、今のままでは解消・解決に向かうのは至難の業だ」
しかしありがたいことに、問題は気付いた瞬間から立て直しを図ることができます。
そこで本日最後の質問です。
望ましいキャリアの再構築を見据え、今後はどのように行動を変えたいですか?
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<あなたに知ってもらいたいこと>
-教師の転職相談室からのメッセージ-
1.必ずしも教師を続けるべきとは限りません
2.必ずしも転職が最良の判断とも限りません
3.転職の武器は「能力」ではなく「準備」です
4.教職はやり直せても人生のやり直しはできません
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☆教職歴21年のキャリア・カウンセラー/エグゼクティブ・コーチ☆
藤井 秀一(ふじいひでかず)
NPO法人 日本プロフェッショナル・キャリア・カウンセラー協会
・キャリア教育事業部長
・エグゼクティブ・コーチ
・プロフェッショナル・キャリア・カウンセラー
・認定エイジング・アドバイザー
-近未来教育変革研究所-
Mobile 090-4422-3038
メール info@kyoushi-tensyoku.com
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ブログ http://ameblo.jp/pcc-fujii/
【私の使命】
仕事を苦に自殺する教師をゼロにします。
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先生方の「未来への悩み」を解消します。
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