発達科学コミュニケーション - バックナンバー

休み方を学ぶことが世界の常識！？

配信時刻：2025-05-07 18:00:00

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◯◯◯さん

親子のコミュニケーションを
スムーズにして
繊細な子どもの成長を加速する！


発達科学コミュニケーション
トレーナー
はぎはらさゆりです。

今日は、休み方について
お話しします^^



実は、
世界で活躍している人こそ
休むことを大切にしている
と言います。

世界の一流の休み方は、

自己効力感を高める休み方

です。

 

 

 

実は、この休み方は、

学校に行きたくないという

お子さんにぜひ取り入れてほしい

休ませ方なんです。

 

 

 

発コミュの講座の中でも

自己効力感を育てることを

ゴールにしているのですが、

 

 

 

自己効力感とは、

未来への自信のこと。

 

 

 

これやったら

多分うまくいくとか、

 

 

 

自分の未来は

きっと良い方向にいく

という考え方です。

 

 

 

自己効力感があると、

未来に対して希望を

持っているので、

行動に移すことができます。

 

 

 

学校も、

行くのは嫌だけど、

行ったらなんとか楽しめそう。

 

 

 

何かあっても

どうにかできる

という自己効力感があれば、

 

 

 

「行く」という選択を

することができます。

 

 

 

では、

どんな休みを過ごしたら

自己効力感が高まるのか。

 

 

 

小さな実験をして

「意外とできた！」

という経験を積むことです。

 

 

 

実験という言葉を使ったのは、

大きな挑戦をさせようとすると

ストレスを抱えているお子さんは

乗ってくれない可能性があるから。

 

 

 

山に登ろう！など

ちょっと難しそうな挑戦は、

やり始めに負荷がかかりますし、

 

 

 

登頂できなければ

失敗体験になることも

あります。

 

 

 

ですので、例えば、

 

 

 

ジャガイモ切ってみた！

切れた！

 

 

 

縄跳びやってみた！

ちょっと跳べた！

 

 

 

テレビの時間を

５分減らしてみた！

できた！

 

 

 

こんな風に
小さな成功体験を

積む毎日にしてほしいんです。

 

 

 

平日は時間が限られると
思いますが、
ほんの小さなことで
大丈夫！

 

 

 

もし可能なら

今日から始めてみてください！

 

難しければ、

どんな体験ができるかな？と

今日から予定を立てて、

 

 

 

今週末に

まとめて小さな体験を

してみることを

おすすめします。



では！

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♪プロフィール♪

元小学校の先生


同い年の主人

小１の娘

年少の娘の

４人暮らし♡

 

小さい頃、
不安が強くて、
危険な場所は恐る恐る
通ったり、


大丈夫かな？と
心配になったりする
真面目な子どもでした。



ピアノが大好きで

高校大学は

専門で音楽を学びました。

 

たまに弾き語ります（笑）

 

大学を卒業して

小学校の音楽専科や

中学校の音楽の先生を経験。

 

結婚してからも

小学校の先生として

働きました。



先生の経験が
私をさらに真面目にし、
真面目な繊細さん道
まっしぐら！

 

いろんな子どもたちと
出会う中で、

家でも学校でも

子どもたちを成長させる

技術を学びたいと考え、

 

発達科学コミュニケーションを

学び始めました。

 

脳科学の根拠がある声かけメソッドを

届けたいという想いが強くなり

 

教員を退職し、
トレーナーを目指すことにしました。


子育てで悩んでいたのは、
私自身の繊細さと子どもの繊細さが
合ったからだとわかり、



自分と子どもの脳に合った
声かけを実践し、
生徒さんをサポートしています。



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発行責任者：
発達科学コミュニケーショントレーナー
はぎはらさゆり

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