発達科学コミュニケーション - バックナンバー
お母さんにやって欲しい「3つのO」を解説します^^
配信時刻:2024-08-23 21:00:00
◯◯◯さん
親子のコミュニケーションを
スムーズにして
繊細な子どもの成長を加速する!
発達科学コミュニケーション
トレーナー
はぎはらさゆりです。こんばんは!
昨日は、
新学期!お母さんにやってほしい
3つのOというおはなしを
しました。
まだ読まれていないかたは、
こちらからどうぞ^^
https://www.agentmail.jp/archive/mail/3544/11541/723868/
私からのおすすめは、
えがおで「おはよう」
心を整える「おさんぽ」習慣
えがおで「おやすみ」です。
くわしくお伝えしていきますね!
まず、
「おはよう」「おやすみ」の時間は、
なにがなんでも
お母さんはにっこり^^を
つらぬいてください!!
ほかの時間は、
すこしイライラすることがあっても
かまいません。
「おはよう」と「おやすみ」の
時間だけでいいんです。
朝、起きてからの2時間は
ゴールデンタイムと言って、
脳がとてもよくはたらくと
言われています。
朝のイライラが
子どもの学力や考え方にまで
悪影響をあたえると言う
専門家もいるほど。
夜は、
寝ている間に記憶がつくられます。
寝るまえに、
お母さんのにっこり^^な顔で
ポジティブな記憶をつくりたい
ですよね!
だから、
「おはよう」「おやすみ」時間は、
なにがなんでもにっこりを^^
がんばって!!
もう1つの「おさんぽ」の
おすすめ時間は、朝!
朝日を浴びることと
リズム運動ができる
朝さんぽは、
心を整えてしあわせを
感じやすくする
「セロトニン」という
脳内物質をはたらかせることができます。
ある病院でも、
心が落ちこんでいた患者さんが
朝さんぽを始めたとたん、
急激に回復する症例がたくさん
出ているそうです。
わが家も、
朝さんぽをした日は、
娘がいつもより元気に過ごせます!
新学期、
お子さんが不安そうだな。
学校いやそうだな。
と心配なお母さんは、
えがおで「おはよう」
心を整える「おさんぽ」習慣
えがおで「おやすみ」
この「3つのO」を
ぜひやってみてくださいね!
では!Copyright©2024- Sayuri Hagihara. All Rights Reserved.
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