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心身をすり減らす医療職ママから卒業しませんか？

配信時刻：2026-02-14 22:10:00

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こんばんは！

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです。

昨日の夜のメルマガに引き続き、
医療職に従事されている
◯◯◯さんへ
今日もお届けしていきますね！

現場では、誰よりも頼られる存在。

判断が早い
優先順位が的確
緊急対応も冷静

それなのに家に帰ると

「なんで私はこんなに
余裕がないんだろう」

と落ち込んでいませんか？

 

本当は

怒らない私
急がない私
子どもの話をちゃんと聞ける私
夜、自分の未来を考えられる私

で、いたいはず。



安心してください＾＾

帰宅した瞬間に
電池切れになってしまうのも
理由があるんです。


答えはシンプルで
夕方を見越した『段取り』がないから。

 

能力が足りない、
のではありません。


職場と同じように
おうちでも
“動線”と“優先順位”を整える、

つまり
暮らしにも自分専用の
マニュアルがあれば
一気に変わると思いませんか＾＾



今回、看護師をしながら
タイムクリエイトlabトレーナーとして
活躍しているえりさんが

医療職ママ限定で
「夕方の段取り」をお渡しする
セミナーを開催します！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

職場でも家庭でも時間に追われる医療職ママへ

＼夜のイライラを手放せる！／

20分ごはん＆20時就寝で

帰宅後～寝かしつけが楽になる

夕方ルーティン作り体験会

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊



【日時】
2月18日（水）　14：00～
2月20日（金）　10：00～
2月21日（土）　5：00～

 

【場所】

オンラインzoom

 

【参加費】

アンケートにご回答いただける方は無料！

【詳細＆お申込みはこちら】

https://www.agentmail.jp/lp/r/22463/177189/

＊これから復帰予定の育休ママも大歓迎です！

＊既存の生徒さんのお申し込みは
今回は無しとさせてください！

想像してみてください＾＾

19:30に家事が終わり
20:00に子どもが寝て
20:30に◯◯◯さんが紅茶を飲んでいる姿を。

翌朝、疲労を引きずらずに
出勤できる自分を。

もちろん、
子ども相手の暮らしですので

マニュアル（段取り）通りに
いかないこともあるでしょう。



だけど
それさえも『準備』を変えれば
いくらでも対処できる！


これが段取りの力です。

気合や根性で乗り切るのをやめて
「夕方の仕組み」を整えたことで、

20時就寝と
自分時間を手に入れたえりさん。

同じ立場で踏ん張るママたちの
力になりたい。



そんな想いで、
えりさんが 特別な体験会を開催してくれます＾＾

ここからは、えりさんからのメッセージを
ご紹介しますね！

＊＊＊＊＊＊＊

◯◯◯さん、
はじめまして！

時間に追われる看護師ママの
「余白のある仕事と暮らし」を
段取り力で叶える

タイムクリエイトlabトレーナー
はまだえりです＾＾

この度は、ビジネスの師匠である
ようこさんの大切なメルマガ読者様
◯◯◯さんに、


私の体験会をご紹介する機会をいただき
心から感謝いたします。

現場ではテキパキと優先順位を判断し、
多忙な業務をこなしている
◯◯◯さんでも、

一歩家に帰ると……

「仕事より、夕方の家事の方がカオスです」

「お迎え後の数時間が、一番体力を消耗します」

そんな風に感じてはいませんか？

そんな「夕方の戦場」を、
心身をすり減らして乗り切るのではなく、

「段取り」という仕組みで整えてみませんか？

実は今、医療現場で働くママたちの間で、
この「段取り」を見直す人が増えています。

なぜなら、2月の「今」が、
4月の自分を助けるための

最大のチャンスだからです。

来たる3月は年度末で業務が過密になり、
4月になれば職場の体制変更や新人教育、
あるいはご自身の復職など、

自分ではコントロールできない
「環境の激変」が一気に押し寄せてきます。

だからこそ、
忙しさがピークに達する前に、

一生モノの「段取り」を
今のうちに整えておくことが大切です。


4月の変化を不安ではなく
「楽しみ」として捉え、

心に余白を持って
毎日を回せるようになりますよ！

今回の体験会では、

1日1時間で家事を終えるための
土台となる『20分ごはん』や

時間に追われる毎日から卒業する
『20時就寝』を

段取り力で
無理なく叶えるための

「夕方ルーティンのつくり方」
のポイントを
たっぷりお伝えしていきます＾＾

実際に、体験会に参加された方からは、
こんな驚きの声が届いています！

====================

◆「もっと時間を減らせるなんて魔法のよう！」

ワークで家事を細かく分解してみて、
食事作りにこんなにも時間をかけていたことに
驚きました。

家族に「家事を手渡すこと」を
柔軟に見つける視点が持てそうです！

（30代・在宅ワーク/小学生姉妹ママ）

◆「現状と目標が見えて、やるべきことが明確に！」

料理にかかる時間が把握できたことで、
改善ポイントが分かりました。

ずっと悩んでいた就寝時間についても、
目標を立てることからやっていきます！

（40代・看護師フルタイム/小学校低学年ママ）


====================

段取りは

単に家事を早く終わらせるための手段
ではありません。

ママの心に「余白」を生み出し、

大切な家族との時間を価値ある時間
にするための仕組みです。

4月からの新生活が始まってから
慌てるのではなく、
少しだけ先を見越して、

この2月に「一生モノの段取り」を
味方につけてみませんか？

◯◯◯さんの毎日が、
もっと心穏やかで充実したものになるよう、

未来へのきっかけの一歩を
体験会で心を込めてお渡ししますね！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

職場でも家庭でも時間に追われる医療職ママへ

＼夜のイライラを手放せる！／

20分ごはん＆20時就寝で

帰宅後～寝かしつけが楽になる

夕方ルーティン作り体験会

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊



【日時】
2月18日（水）　14：00～
2月20日（金）　10：00～
2月21日（土）　5：00～

 

【場所】

オンラインzoom

 

【参加費】

アンケートにご回答いただける方は無料！

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https://www.agentmail.jp/lp/r/22463/177189/

＊これから復帰予定の育休ママも大歓迎です！

＊既存の生徒さんのお申し込みは
今回は無しとさせてください！

＊＊＊＊＊＊＊

えりさんからのメッセージはここまで。

4月の激変期を、
「余裕のある私」で迎えるために。


その大きな一歩を、
この2月に踏み出してみてくださいね。

◯◯◯さんの毎日が、
より輝くものになることを応援しています！

 

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

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家事で『ママの段取り力』を磨く
トレーニングをしているから。

 

 

「ママの段取り力」とは？

 

・目標達成できる段取り力

・互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

・誰もが迷わず動ける環境づくり

 

 

家事は掃除・炊事・洗濯など
日常生活を円滑に進めるために
行われるものですが、

見方を変えると
次々にやってくるニーズを
限られた時間内でこなす
作業の繰り返し。　

 

 

やみくもに取り組むと
いつまで経っても
終わりのないツライ作業です。

 

 

そんな家事も

✔どのような手順で作業を進めるのか
数字を根拠に準備すること
＝目標達成できる段取り力

 

✔やり方や要望を
わかりやすく家族に伝えたり、
状況を共有すること
＝互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

 

✔事前に必要な道具や
作業動線を確保すること
＝誰もが迷わず動ける
環境を整える力

 

この３つの力＝ママの段取り力
を正しく磨きすることで

必要以上の
時間、労力、お金をかけずに
回していくことが
できるようになります。

 

つまり
毎日の家事時間が
スキルアップ時間。

 

 

家族を大切にしながらも
社会で活躍するママを
「家事」で生み出します！

タイムクリエイト Lab

主宰　加藤ようこ

 

 

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〜プライベートプロフィール〜

 

鳥取在住

中３の娘と小５の息子、
夫との4人暮らし。

 

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる
朝ごはん☆

 

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/?top

 

 

＊WEBサイト「タイムクリエイトlab」
でも発信中！
https://migaruni.net/

 

＊加藤ようこのInstagram
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