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【毎日くたびれてる本当の理由】それ、迷ってる時間かもしれません！

配信時刻：2025-06-08 21:00:00

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こんばんは、

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです。



今朝も早朝から基礎講座を
開講しました！




ピンチをチャンスに変える！


子どもの体調不良があっても
短時間でやり切るから
仕事も家庭も諦めなくていい！


そんな2歳の双子ちゃんママの記録から
生徒さん一人ひとりが
じゃあ自分だったら？
で置き換えて

明日からの仕事に活かしていこうと
決めていく時間でした＾＾




さて、日曜の夜9時。

家のことも、
仕事のことも、

あれこれ考えていたら
もうこんな時間…。

「明日のお弁当、何入れよう」

「週明けの会議、
どこまで準備できたっけ」

「保育園の着替えストック、
まだあったかな」

こんなふうに
ずーっと頭が働き続けていませんか？

だけど、もしかすると
その疲れの正体、

“やることの多さ”じゃなくて
“迷ってる時間”かもしれません。

✔️ 「やるべき？やらない？」
✔️ 「今？後で？」
✔️ 「どっちが正解？」

実はこうした
“選び続ける時間”が、

心のエネルギーを
じわじわ奪っていくんです。

けれども不思議なのは、
「自分が迷っていること」には
なかなか気づけないということ。

私自身も以前は、
「疲れてるけど
別に何もしてないのにな…」
と感じていました。

だけどそれは、
“迷ってる時間”に気づかず、
ずっと頭がフル回転していたからなんです。

だから、まず最初の一歩として

「いつも何に迷ってるか」を
そっと観察してみてほしいんです。

たとえば：

✔️ 毎日の「夕飯どうしよう」が地味に負担

→ 決めるのがつらいなら
最初から「月曜はカレー」って
決めておく。


✔️ 仕事の
「このメール、今返すべき？
いや、後でも？」
の思考ループ

→ 自分ルールで
「急ぎは即対応、それ以外は夕方」
と決めるだけで、

“判断疲れ”が驚くほどなくなります。

このように、
迷っていたことに気づき

ひとつルールを
決めてあげるだけで、

疲れの根っこを
抜くことができるんです。

“考える”と“迷う”は
似てるようで全然ちがう。


◯◯◯さんが感じている
「なんとなくの疲れ」も、
実は“無意識の迷い”が原因かもしれません。

明日の朝、少しでも軽やかな気持ちで
家を出られるように。

今夜、たったひとつ“
迷わない仕組み”をつくってみてくださいね＾＾

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タイムクリエイト Lab
主宰　加藤ようこ

 

私は
新しい女性の働く文化を作りたい
と思っています。

なぜなら

仕事を頑張るなら家庭を諦める、
家庭を大切にするなら仕事を諦める、
夢に挑戦するなら自分を後回しにする、

そんな当たり前を
ずっと見てきたから。

私はその当たり前を壊したい。

仕事も
家庭も
夢も

全部大事にしていいんだ

という生き方を次の世代に手渡したい。

タイムクリエイトlabは
まず暮らしを整えることから始めています。

どんなにやりがいのある仕事も
どんなに素敵な夢も

安心して帰れる家庭という土台がなければ
続かないから。

だからまずはじめに

家事に追われる毎日から卒業し
1日1時間で暮らしを整え
自分の時間を生み出せる力を育てています。

そして私が本当に作りたいのは
その先の未来。

時間ができたママが

仕事に挑戦する
夢に挑戦する
地域で活躍する
会社で活躍する
誰かの希望になる

そんな姿をもっと増やしたい。

だからママが
作り出した時間でどう社会と関わり
どう自分らしく活躍していくのかを
一緒に考えていきます＾＾

家事を終わらせるためではなく
自分らしい人生を始めるために。

時間を作るためではなく
夢とチャンスを作り出すために。

タイムクリエイトLabは
暮らしを大切にしながら
仕事も夢も諦めず
自分らしい人生を創っていく
女性たちが集まるコミュニティです。

 

 

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〜プライベートプロフィール〜

 

高２の娘と中１の息子、
夫との4人暮らし。

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる朝ごはん、
ダイビング中に船上で食べるお昼ごはん♪

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/?top

 

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