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『決断力』は準備で作れる！家事で鍛える判断の速さ

配信時刻：2025-02-19 21:00:00

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こんばんは！

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです。

「決断力」は準備で作れます＾＾

◯◯◯さんの「迷い」や
「決断の遅れ」は

決断力がないからではなく
準備が足りないから かもしれません。

✔️夕飯を作ろうとしたけど
食材が足りなくて買い物から…

✔️掃除をしようと思ったのに
「どこから始めよう？」と悩んでしまう

✔️仕事で資料を作るつもりが
データが揃っていなくて手が止まる

やるべきことの選択肢が多すぎると
人は迷ってしまい、決断できなくなる。

スムーズに行動するためには
「準備が8割」 なのです。

行動分析学では

「決断の負担が減ると
人はスムーズに行動できる」

と考えられています。

だからこそ、

「準備」をすることで、
迷わず動ける環境を整える

ことが大切なのです。

日々の家事を使うと
「準備する力」を鍛えられます＾＾

それでは日々の家事で
 「決断をスムーズにする準備」 を
取り入れるには？

①「あらかじめ決めておく」準備をする

→ 献立を週ごとに決めておけば、
夕飯のたびに「何作ろう？」と
悩まなくて済む

→ 掃除する場所を
時間ごとに決めておけば、
気が済むまでとことんやる、
がなくなる

② 「選択肢を減らす」準備をする

→ 朝の服選びをスムーズにするために
季節のコーディネートを
3パターン決めておく

→ 洗濯物の収納ルールを決めて
畳む時間を短縮する

③「行動のスイッチを作る」準備をする

→ 朝のルーティンを決めておけば
迷わず1日がスタートできる

→ 仕事の始めに
「今日の優先タスク」を
決める習慣をつける

など、

「準備をしておく」ことで
迷わずスムーズに
行動できるようになりますよ！

思いつきで
家事をし続けるのでなく

 「決断しなくても動ける環境」 を
家事で作るチカラを
身につけることができれば、

仕事の場面でも、
迷わずスムーズに動けるようになります＾＾

実際に、タイムクリエイトlabの
生徒さんは

✔️夕飯の献立を月間で決めるようにしたら
週末の買い物も時短できた！

✔️仕事でタスクを決める時間が減って、
（迷いが減って）
すぐに作業に取りかかれるようになった！

という声を聞いています＾＾

2月も残り10日。

新生活が始まる前に、
「決断しなくても動ける環境」 を
作っておくことで、

時間をもっと有効に使えるようになります。

まずは 「迷う時間を減らす準備」を
することから、
行動の流れをスムーズにしてみませんか？

またメールします！

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私は
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なぜなら

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家庭を大切にするなら仕事を諦める、
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私はその当たり前を壊したい。

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安心して帰れる家庭という土台がなければ
続かないから。

だからまずはじめに

家事に追われる毎日から卒業し
1日1時間で暮らしを整え
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そして私が本当に作りたいのは
その先の未来。

時間ができたママが

仕事に挑戦する
夢に挑戦する
地域で活躍する
会社で活躍する
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そんな姿をもっと増やしたい。

だからママが
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一緒に考えていきます＾＾

家事を終わらせるためではなく
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〜プライベートプロフィール〜

 

高２の娘と中１の息子、
夫との4人暮らし。

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる朝ごはん、
ダイビング中に船上で食べるお昼ごはん♪

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

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