タイムクリエイト メール - バックナンバー
早寝早起きが習慣に!
配信時刻:2024-04-09 06:10:00
「早起きしたい!」
と思った時、何から始めますか?
◯◯◯さん
おはようございます(^^)/
タイムクリエイトlab
事務秘書 ひろみです。
タイムクリエイトlab創始者
加藤ようこの側近で
秘書をする私の視点から
おうち起業ママに向けて
1日の始まりに読んでほしい
タイムクリエイトlabWEBサイトの
記事をご紹介していきますね!
タイムクリエイトlabでは
「決めること」
を大切にしています☆
ここで大切なことは
「寝る時間」と「起きる時間」
を決めること!
以前の私は、
「何時に起きるぞ!!」
と決めて、
早く寝ても寝なくても
根性論で起きていました((^^;
これでは続きません。
実際、起きられませんでした。。。
睡眠時間の確保は、
健康のためにも
笑顔でいるためにも
シゴトの効率をあげるためにも
欠かせません!
早寝早起きの
第一歩に
「寝る時間」と「起きる時間」
を決めて気持ちよく起きられる
習慣をつくってみませんか?
タイムクリエイトlabでは
「寝室に行く時間をきめること」で
0歳児育児中でも
早寝早起きを実践している方々がいらっしゃいます(^^)
▼詳細はこちらCopyright 加藤ようこ2024
バックナンバー一覧
- 【2024-05-19 05:30:00】配信 10年先のくらしの土台を整えませんか?
- 【2024-05-18 21:00:00】配信 9割の人が気づいてない!忙しいママが段取り力を磨ける条件
- 【2024-05-18 05:30:00】配信 時短を叶える☆買い物リストの固定化
- 【2024-05-17 21:00:00】配信 家事をするほど「時間持ち親子」が増える理由
- 【2024-05-17 05:30:00】配信 ママを助ける時短料理☆時短で副菜をもう一品☆
- 【2024-05-16 21:00:00】配信 家事を手放しても時間は生み出せない
- 【2024-05-15 21:00:00】配信 時間の使い方が変わる人、変わらない人の決定的な違い
- 【2024-05-15 06:00:00】配信 朝家事の時短を叶えよう
- 【2024-05-14 21:00:00】配信 出会った頃は22時に寝かしつけしていました
- 【2024-05-14 05:30:00】配信 健康と時短を叶える
- 【2024-05-13 21:00:00】配信 私がタイムクリエイトlabでやっているシゴトとは?
- 【2024-05-12 21:00:00】配信 本当は子どもに手作りのごはんを作ってあげたかった
- 【2024-05-11 21:00:00】配信 ◯◯◯さんがロールモデルになればいいんです!
- 【2024-05-11 05:30:00】配信 ご褒美時間も早寝も叶えよう!
- 【2024-05-10 21:00:00】配信 何者でもないママが人気ライターになる3ステップとは?