タイムクリエイト　メール - バックナンバー

早寝早起きが習慣に！

配信時刻：2024-04-09 06:10:00

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「早起きしたい！」
と思った時、何から始めますか？

◯◯◯さん
おはようございます(^^)/


タイムクリエイトlab
事務秘書　ひろみです。



タイムクリエイトlab創始者
加藤ようこの側近で
秘書をする私の視点から

おうち起業ママに向けて

1日の始まりに読んでほしい
タイムクリエイトlabWEBサイトの
記事をご紹介していきますね！


タイムクリエイトlabでは

「決めること」
を大切にしています☆


ここで大切なことは

「寝る時間」と「起きる時間」

を決めること！



以前の私は、
「何時に起きるぞ!!」

と決めて、
早く寝ても寝なくても


根性論で起きていました((^^；


これでは続きません。
実際、起きられませんでした。。。



睡眠時間の確保は、

健康のためにも
笑顔でいるためにも
シゴトの効率をあげるためにも


欠かせません！



早寝早起きの
第一歩に

「寝る時間」と「起きる時間」

を決めて気持ちよく起きられる
習慣をつくってみませんか？


タイムクリエイトlabでは

「寝室に行く時間をきめること」で
０歳児育児中でも

早寝早起きを実践している方々がいらっしゃいます(^^)

 

こちらの記事を読んで参考にしてみてくださいね！

▼詳細はこちら

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ママの夢や想いを段取り力で叶える
業界唯一のオンラインスクールが
タイムクリエイトlabです！










新しいワークスタイルを
叶えながら

可能性を楽しめるママを
増やしていきます☆

＝＝＝＝＝＝＝＝＝

なぜ家事をするほど
時間を創り出せるのか？

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

家事で『ママの段取り力』を磨く
トレーニングをしているから。

 

 

「ママの段取り力」とは？

 

・目標達成できる段取り力

・互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

・誰もが迷わず動ける環境づくり

 

 

家事は掃除・炊事・洗濯など
日常生活を円滑に進めるために
行われるものですが、

見方を変えると
次々にやってくるニーズを
限られた時間内でこなす
作業の繰り返し。　

 

 

やみくもに取り組むと
いつまで経っても
終わりのないツライ作業です。

 

 

そんな家事も

✔どのような手順で作業を進めるのか
数字を根拠に準備すること
＝目標達成できる段取り力

 

✔やり方や要望を
わかりやすく家族に伝えたり、
状況を共有すること
＝互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

 

✔事前に必要な道具や
作業動線を確保すること
＝誰もが迷わず動ける
環境を整える力

 

この３つの力＝ママの段取り力
を正しく磨きすることで

必要以上の
時間、労力、お金をかけずに
回していくことが
できるようになります。

 

つまり
毎日の家事時間が
スキルアップ時間。

 

 

家族を大切にしながらも
社会で活躍するママを
「家事」で生み出します！

タイムクリエイト Lab

主宰　加藤ようこ

 

 

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〜プライベートプロフィール〜

 

鳥取在住

中３の娘と小５の息子、
夫との4人暮らし。

 

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる
朝ごはん☆

 

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/?top

 

 

＊WEBサイト「タイムクリエイトlab」
でも発信中！
https://migaruni.net/

 

＊加藤ようこのInstagram
https://www.instagram.com/totonoe.yoko/?hl=ja

 

＊加藤ようこのFacebook
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タイムクリエイト Lab主宰
加藤ようこ

 

 

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