タイムクリエイト　メール - バックナンバー

家族で一緒にいる時間が長くても自分時間を作るコツ

配信時刻：2020-05-06 21:00:00

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◯◯◯さん、

こんばんは。

 

複雑な思考をシンプルにすることで
家庭内の９０％の問題を解決する

Home comfortableナビゲーターの
加藤ようこです。

 

 

＊今日はメルマガの最後に
お知らせがありますので、

ぜひ最後までご覧くださいね！

 

 

 

今日はGW最終日でしたね。

 

◯◯◯さんは
今年のGWを
どのように過ごされましたか？

 

 

自分ばかり
家事や育児で大変だった…

 

 

夫や子供達の
やりたいことを聞いていたら、

自分のやりたいことは
出来なかった…

 

 

もし◯◯◯さんのGWが
楽しい時間より
イライラする時間の方が
長かったとしたら

ぜひ今回期間限定で
無料プレゼントしている
電子書籍をご覧ください！

 

 

家族で一緒にいる時間が長くても
自分時間を作れる３つのコツ
についてご紹介しています。

 

 

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余裕のないお仕事ママが
食事づくりを変えて
自分時間を３時間手に入れた！

人生を仕切り直すための
時間の使いかた

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本当にやりたいことの出来る
自分時間が出来ると
毎日の充実度が増しますし、

ママの笑顔を
子供に魅せられるようになります。

 

 

自分の想い通りに過ごせたり、

自分が決めた通りに
毎日を過ごしていくことが出来ると

幸福度が増すと心理学の研究でも
いわれていますし、

 

新しいことにチャレンジ
している時には

その幸福度は
さらに増大するとのこと。

 

 

子供に対して

失敗を恐れずに
いろんなことにチャレンジしてほしい！

と願っているママは
多いと思いますが、

 

子供は口で言っても聞かないもの。

 

 

ママのチャレンジする姿を
体現することこそ
いいお手本になりますよね。

 

 

 

こんなことを言っている私も
少し前までは

仕事、家事、育児の
タスクに追われ

 

自分のやりたいことは
もちろん、

やるべきことさえも
終わりませんでした。

 

 

ネットやSNSで
家事の効率化や時短術など
スキマ時間さえあれば
検索し続けていましたが、

 

いつまで経っても
実践には移せないし、

時間を無駄遣い
していくだけ。

 

 

イライラを家族に
ぶつけてしまう

毎日を送っていました。

 

 

仕事が休みのGWも

家族のやりたいことを
優先してばかりで
自分のことは後回し。

 

 

GWの最終日には

たまった家事や
先手家事に追われて

全く自分のやりたいことの出来ない
GWをいつも過ごしていました。

 

 

 

そんな頃に
食べる側にも作る側にも
無理のない
シンプルな食事づくりに
出会ったことで

 

毎日の夕飯も
20分で作れたり、

 

ゴチャゴチャの思考や
日常のタスクも
シンプルに捉えられるようになり、

 

家族と笑って過ごす時間が
増えていく

居心地のいい暮らしを
手に入れられるようになりました。

 

 

また、

毎日３時間も自分１人の時間を
生み出すことが出来、

 

自分としっかり向き合い続け

自分の望む形で
転職するために
勉強をしていましたが、

 

この勉強時間が
本当に楽しかった！

 

 

学生時代のように
やらされ感満載の勉強でなくて

自分から望んでする勉強って
本当に楽しいんですよね☆

 

 

だから転職する前から
ワクワクする日々を過ごしていた
ことをよく覚えています。

 

 

そして
無事に自分の望む形で転職も叶い、

家庭も疎かにすることなく
シゴトも思いっきり楽しみながら
充実した人生を送ることが出来ています。

 

 

今年のGWは

夫や子供達のやりたいことを
叶えつつも

リビングにテントをはりました。デカすぎるw
（テントはレンタルしました！）

 

夫の希望で野外メシを何度も作って（←夫が）
食べました！

 

私も夜な夜な
自分時間を楽しんで、

 

そして、

GW最終日の今日は
シゴトをやりたい！

と家族にお願いすると、

ほっとんどの家事を
夫がしてくれました☆

 

 

 

コロナの影響で
家族一緒に過ごす時間が増え、

自分のやりたいことが
思うように出来ない
と悩んでいる方が多いと思います。

 

 

さらには緊急事態宣言も延長され、

ますます自分時間を
諦めざるをえないという方も
いらっしゃるかもしれません。

 

 

電子書籍では
余裕のないママでも
自分時間を作るための
３つのコツについて
ご紹介していますが、

 

 

電子書籍では書ききれなかった
◯◯◯さんのおうちに合った
平日夕方20分で
夕飯を作る方法を知りたい！

 

時間にもタスクにも追われていた
講座の生徒さんが
次々と自分時間を作っていった
秘訣を知りたい！

 

という方のために、

 

5月の個別相談を実施します！

 

参加者募集は明日夜9時の
メルマガでスタートします！

 

 

目の前のタスクだけで
人生終わらせたくない！

 

何か新しいことにチャレンジしたい！

 

という方は

明日の募集を見逃さないように
してくださいね！

 

 

またメールします！

 

 

Home comfortable Style Lab

とは？

 

 

他の料理教室にはない
ムダな思考や行動をなくす
毎日の「２０分ごはん」を活用して

家族の自立を促しながら
本当にやりたいことに
時間を使えるようになる方法を
お伝えしています。

 

 

仕事と家庭の両立に
疲弊していた私ですが

２０分ごはんに出会ったことで
１日３時間の自分時間を手に入れて
理想の働き方を叶えた実績を元に

 

ママがたった一人の女性として
輝く人生を送るサポートをし、

その子ども達がママの背中を魅て
明るい未来を
夢を見られるようになることを
使命としています＾＾

 

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今日のメルマガはいかがでしたか？
ほんの一言ご感想をこのメールに
返信いただけましたら嬉しいです！

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メルマガのバックナンバーはこちらから
ご覧いただけます。

https://www.agentmail.jp/archive/mail/1825/6023/

 

 

Home comfortable Style Lab

主宰　加藤ようこ

 

 

Home comfortable Style Labの
「comfortable」は、

ママがたった1人の女性として
生きるために
家族が心から応援してくれる、

そのような環境のことを
定義づけています。

 

 

その環境を作るための方法を
コンフォータブルメソッドといいます。

 

 

その環境を作るためにも
まずはママが変わること。

 

その環境を作るのに
一番ネックになっている
食事作りを変えることから
始めていきます。

 

 

 

コンフォータブルメソッドとは？

ムダな思考や行動をなくす習慣が
身につく「20分ごはん」を
毎日作ります。

 

 

20分ごはんとは？

食べる側にも作る側にも無理のない、
日本人の体に合った食事のことです。

 

２０分ごはんが習慣づくことで
ムダな思考や行動をなくす習慣が
暮らし全般まで広がり

ものの持ち方や
時間の使い方など

暮らしの様々な場面を身軽にし
シンプルで豊かな人生を作っていきます。

 

 

毎日の食事作りを変えるだけで

家族に応援してもらいながら
本当にやりたいことに
時間を使えるようになる

唯一のオンライン講座、

Home comfortable Style Lab。

 

 

 

私は

世の中のママが
誰に遠慮することもなく

自分のやりたいことに
チャレンジしていけることで、

 

『ワクワクの毎日は
自ら作り出していけるもの』

 

ということを
子供達に体現していくことのできる
世界を作ります！

 

 

 

〜プライベートプロフィール〜

 

鳥取県在住

11歳の娘と7歳の息子、
夫との4人暮らし。

 

 

好きな食べ物は
母特製の佃煮と大学芋。

 

 

好きなおやつは
しるこサンド。

 

 

 

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/

 

＊ブログ「身軽に生きる」でも発信中！
https://migaruni.net/

 

 

＊加藤ようこのInstagram
https://www.instagram.com/totonoe.yoko/?hl=ja

 

 

＊加藤ようこのFacebook
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