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もう食事づくりの迷子になるのはおしまいにしませんか？

配信時刻：2019-10-18 21:00:00

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◯◯◯さん、

こんばんは。

 

 

余計なことは何もしない

すっきりキッチンと
シンプルごはんで

働くママの自分時間を
30分ふやす

整えキッチン主宰の
加藤ようこです。

 

 

プレゼントは本日まで！

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やる気がなくても毎日続く
愛情ごはんの作り方
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先日の夕飯、

どうしても『ほっこり』した
お味噌汁が飲みたかったので、

みんな大好きな
かぼちゃのお味噌汁にしました^^

 

『ほっこり温まる汁物を飲みたい！』

最近、保育園からの帰り道に
いつも思っています。

 

日没も早くなってきましたし、
寒さを感じる季節になりましたね。

 

 

昔の私はこういう時、

今夜の夕飯は
どんなスープにしようかと
散々悩んでいました。

 

◯◯◯さんは
サクッと決まりますか？

 

スープのレシピばかりが
載っている本もあるぐらい、

スープって
レシピがたっくさんあるんですよね。

 

 

散々悩んだ挙句、
クリームシチューに決まったとしたら…

 

クリームシチューに合うおかず
って何？

 

とまたレシピ検索したり、
時には
ヤ〇ー知恵袋のコメントを見てみたり…

結構面白くて
時間泥棒されちゃうことも…

 

 

そういえば夫が
『クリームシチューにご飯は合わない』
って言ってたから、

パンやパスタを買いに行かなきゃ！

 

と夕方の混み合うスーパーに
わざわざ買い物に走ったり…。

 

台所に立つ前に
疲れ果てていました。

 

 

 

でもね、

もう今は
献立決めで悩むことは
一切ありませんよ^^

 

 

平日は
ごはん＋お味噌汁
＋旬のものを使ったおかず
しか作らないと決めているから、

主食はごはん、
汁物はお味噌汁一択です。

 

広がりすぎた選択肢を
あえて狭めることで
自分をラクにしているだけ。

 

 

ただ闇雲に
選択肢を減らしてるんじゃなくて

ごはんとお味噌汁っていう
間違いなく日本人の体に合った
選択をしています。

 

 

 

正しい減らし方をしていくことで

献立決めも
買い物も
食事づくりも
後片付けも
キッチンの管理も

迷子になることなく、
グーンとラクに
そして
時短になるんですよ^^

 

 

 

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迷子から脱出する方法については

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ぜひ、お見逃しのないように
してくださいね！

 

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Home comfortable Style Lab

とは？

 

 

他の料理教室にはない
ムダな思考や行動をなくす
毎日の「２０分ごはん」を活用して

家族の自立を促しながら
本当にやりたいことに
時間を使えるようになる方法を
お伝えしています。

 

 

仕事と家庭の両立に
疲弊していた私ですが

２０分ごはんに出会ったことで
１日３時間の自分時間を手に入れて
理想の働き方を叶えた実績を元に

 

ママがたった一人の女性として
輝く人生を送るサポートをし、

その子ども達がママの背中を魅て
明るい未来を
夢を見られるようになることを
使命としています＾＾

 

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Home comfortable Style Lab

主宰　加藤ようこ

 

 

Home comfortable Style Labの
「comfortable」は、

ママがたった1人の女性として
生きるために
家族が心から応援してくれる、

そのような環境のことを
定義づけています。

 

 

その環境を作るための方法を
コンフォータブルメソッドといいます。

 

 

その環境を作るためにも
まずはママが変わること。

 

その環境を作るのに
一番ネックになっている
食事作りを変えることから
始めていきます。

 

 

 

コンフォータブルメソッドとは？

ムダな思考や行動をなくす習慣が
身につく「20分ごはん」を
毎日作ります。

 

 

20分ごはんとは？

食べる側にも作る側にも無理のない、
日本人の体に合った食事のことです。

 

２０分ごはんが習慣づくことで
ムダな思考や行動をなくす習慣が
暮らし全般まで広がり

ものの持ち方や
時間の使い方など

暮らしの様々な場面を身軽にし
シンプルで豊かな人生を作っていきます。

 

 

毎日の食事作りを変えるだけで

家族に応援してもらいながら
本当にやりたいことに
時間を使えるようになる

唯一のオンライン講座、

Home comfortable Style Lab。

 

 

 

私は

世の中のママが
誰に遠慮することもなく

自分のやりたいことに
チャレンジしていけることで、

 

『ワクワクの毎日は
自ら作り出していけるもの』

 

ということを
子供達に体現していくことのできる
世界を作ります！

 

 

 

〜プライベートプロフィール〜

 

鳥取県在住

11歳の娘と7歳の息子、
夫との4人暮らし。

 

 

好きな食べ物は
母特製の佃煮と大学芋。

 

 

好きなおやつは
しるこサンド。

 

 

 

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/

 

＊ブログ「身軽に生きる」でも発信中！
https://migaruni.net/

 

 

＊加藤ようこのInstagram
https://www.instagram.com/totonoe.yoko/?hl=ja

 

 

＊加藤ようこのFacebook
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