タイムクリエイト メール - バックナンバー
私が子どものおやつに選んでいるもの
配信時刻:2019-08-31 07:30:00
/
ちょっと待って!
そういうの、
食べさせたことないんですけど!\
と、
ストップをかける前に
添加物しか
入っていないようなお菓子を
口にしていた
当時2歳半の娘。
地域の集まりで小学生から幼い子まで
子ども達全員に配られた
駄菓子の詰め合わせを手にして、近所の
少し年上のお姉ちゃんや
同い年の子に囲まれてとびっきりの笑顔で、
そして
嬉しそうにみんなと一緒に
駄菓子を頬張っていた娘の顔が
強く記憶に残っています。◯◯◯さん、
おはようございます。
余計なことは何もしない
すっきりキッチンと
シンプルごはんで働くママの自分時間を
30分ふやす整えキッチン主宰の
加藤ようこです。平日は
手間がかからないのに
家族の健康な体を作るという、
忙しいお母さんの
願いを叶えてくれるひらがなごはんを作って食べよう!
と提案していますが、セミナーや
個別相談の時にこんな質問も
よくいただきます。『ようこさんは
子どものおやつにどんなものを選んでいますか?
やはり
ヘルシーなものですか?』私の答えは
半分イエスです。
というのも、
私の用意するおやつは
果物や干し芋、
おにぎり、
実家からもらった
冷凍のおはぎなど、
食事の延長にあるようなものが
多いです。子どもは一回の食事で
たくさんの量を
食べられないので、子どものおやつは
4度目の食事です!と
お伝えしてはいるものの、私も子育てをしていて
おやつというのは
食事以上に
社会性があるものだなと感じているところがあります。
大人も子どもも
お菓子をあげることや
いただくことが
頻繁にありますし、子どもが
お友達と一緒に
気軽に食べるのならその世代に人気のあるものを
選んであげたいと思っています。
それに、
祖父母達と出かけてくると
混ぜると色が変わる〜
なんていう半分おもちゃのようなお菓子を
買ってもらって
食べているようですしね…子どもが食べるおやつも
毎度毎度
気にかけていた時期も
ありましたが、冒頭の出来事があったとき、
子どもも
社会の中で生きていくのだなということを強く感じ、
それ以来、
おやつに関して
目くじらを立ててあーだこーだと言うことは
やめにしました。ただし、
私がおやつに出すものは
基本的に変わりません。そしてその分、
食事はヘルシーに。いろいろな価値観のある現代、
子どもにも
いろいろ知ってもらった上で良いものは良い
と教えて世の中にあるものに
柔軟に対応していく、この柔軟さが
大切なことだと思っています。この週末も
お子さんと楽しい時間を
お過ごしくださいね^^Copyright 加藤ようこ2021
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