1日1分365日「育てにくい子」の未来を変える ママの一言で幼児の脳を育てる魔法のコミュニケーションレッスン - バックナンバー
【第3話】写真と脳の深〜い関係
配信時刻:2024-01-01 20:00:00
2024年
あけまして
おめでとうございます!通常だと、
ここで新年の挨拶を長々と(笑)
書くのがよくあるメルマガかも
しれませんが、きっと皆さんの元にも
ご挨拶メルマガはたくさん届くと思うので
私はガッツリ子育てに役立つ話を
新年初日から飛ばしていきたいと思います!(笑)今日は連載の3日目になります。
【第1話】2024年を「優しい1年」にしたい人だけ読んでください
昨日の配信を読んで
実は1番反響があったのは
BPの生徒さんたちでした。7期生のKさんからいただいたメール↓
ーーーーーーーーーーーーーー
感謝のワークをやりながらも、イライラが収まらなかったり
ネガティブになったりして、ちょっと辛くなっていた時に
今日のメルマガを読めて
写真を見て涙が出て来ました。 これでまた頑張れそうです!新しい年を
心穏やかに迎えられそうで、
嬉しいです。ありがとうございます!
ーーーーーーーーーーーーーー7期のみんなは
写真を使った魔法のトレーニング
これからですものね。。。Kさんの感覚は
実はとてもとても正しいんです。世の中に、
アンガーマネジメントのノウハウや
心を穏やかにする系のスキルって
たくさんあります。私がBPの生徒さんたちに
取り入れている「感謝のワーク」も
その一つで、
ある程度科学的な効果も
証明されてはいます。ですが、ノウハウやスキルは、あくまでも「How」。ただ、表面的に
「やり方」だけを真似ても自分の脳が思った通りの反応を
してくれなければ、
感情を穏やかにする効果を
得ることは難しいんです。効果があると言われているノウハウを
「どんな感情で行うのか?」が
特に感情コントロール系のワークでは
とても大切になります。
(BPのみんなはマドンナを想像してね!^^)その感情のスイッチを
一気に押してくれる
最強のツールが「写真」というわけです。私たちの「思い出」に関する記憶は
実は2種類の記憶で
構成されていることを
知っていますか?「あの時こんなことをした」とか
「あの場所にはこの人がいた」
のような事実に基づく記憶
(エピソード記憶と言います)と「あの時は楽しかったな」
「すごく緊張したよね〜」
などといった、感情にまつわる記憶。写真には、
この感情にまつわる記憶を
蘇らせやすいという性質があるんです。いい感情をたくさん思い出すことで
表面的に、ではなく
心の底から幸せで優しい気持ちを
蘇らせることができるのが写真というわけなんですね。写真には、基本的には
いい思い出、いいシーンしか
残っていませんしね^^そしてさらに、すごく面白いことが
2021年に行われた
アメリカのサンフランシスコ大学の
研究で明らかになりました。それは、
「人は過去の動画を見るよりも、
写真を見た方が、
当時の『情緒的記憶』を
3.1倍も思い出しやすくなる」という驚きの研究結果です。詳しい説明は省きますが、
人の脳には、
足りないものを補おうとする機能が
備わっています。一見情報量が少ないように思える
静止画の写真の方が、
そこに写っていない様々な情景や感情を
脳が勝手に後付けで補ってくれます。写真を撮った当時よりも
写真を振り返った今の方が
幸せな気持ちをより増幅させてくれる。こんなに素敵なアイテムを
私たちはスマホの中に
何年も眠らせてしまっているんですよね。こりゃもう、
今日から活用しない手は
ないですよね!^^ここまで読んで
◯◯◯さんは
今どんな感情ですか??^^写真を見るだけなら
今夜からもできそう!
やってみよう!そんな気持ちになってくれた方だけ
この先のお知らせもチェックして
欲しいのですが・・・・・・もし、
スマホの中にある写真を見るよりも
何倍も「幸せで優しい感情」を
増幅させる方法があるとしたら・・・・知りたいですか?^^その方法を
脳科学的な根拠も学びながら
一緒に体験できるワークショップを
開催することにしました!^^わーい
パチパチパチ〜(拍手)詳細の発表、
申し込み開始は
ちょっとまだ言えないのですが・・日程だけ、
あけておいてください♡(私に会いたいだけ、って人も
大歓迎です。笑)
日時:1月20日(土)14時〜場所:都内費用:3,000円〜5,000円
※材料費込みです。
ほぼ実費のみのご負担で
参加できるよう頑張りました!^^内容:
第1部:
写真で子どもの「優しさ」を伸ばす
脳に届くコミュニケーションレクチャー第2部:感情の脳に届けるひと工夫
魔法のフォトアルバム作り講師:第1部:
お母さんの小学校ななほし代表
石澤かずこ第2部:
フォトセラピスト
ママと子どもの自立応援アドバイザー片岡みえ補足:
・親子参加OKです!
(ただし託児はありませんので、
あくまでも一緒に参加してくださいね^^)・お子さんのいない方も参加もOKです!
大切な人がいる方なら
誰でも参加していただけます。・パパの参加も大歓迎です!・オンライン開催はありません!
一緒に作ることで、
想像以上のシナジーが起こるかも!?もうすでに
たくさんのお問い合わせを
個人的にいただいているのでぜひ参加したい!という方は、
先にご連絡をいただいた方が安心かも
しれません!(定員50名は、50組ではなく、
50人、ですので、ご家族で
参加されたい方もなるべく先に
教えていただけたら配慮できるかも!)このメルマガに
「参加したい」旨とお名前と
想い(笑)を返信してくだされば
予約リストに入れておきます!今日はここまで!いつ募集開始になるのか・・は
メルマガをしっかり読んでいれば
連載の途中で出てきますので
宝探しするつもりで
頑張って読んでください(笑)では、また明日!Copyright©2018- KazukoIshizawa. All Rights Reserved.
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