シンプルパフォーマンス・セラピー - バックナンバー

○○を変えたら肌の調子も寝つきも言葉も変わった！

配信時刻：2024-03-28 08:40:00

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おはようございます！

心の専門分野でNo.1になり

人も自分も幸せにする
セラピストの生き方を創る

セラピストライフLabo 主宰
葉山江美です＾＾

メンタルを整えることで
どうやって本当の健康に導くのか？
今日は事例をご紹介したいと思います

 

 

みわさん　　40代　　

長野県在住　看護師さん

●受ける前のお悩みは何でしたか？

周りの人の都合を優先してしまい

自分の事を後回しにして、
頑張ってしまうこと

周りの期待に応えよう、
元気な姿でいなくてはいけない
と思い頑張ってしまい

辛いと周囲に言えないこと

 

●講座を受けてどんな変化が
　ありましたか？

苦手な人やイライラや
モヤモヤする人に対し、
なぜ自分がそう感じるのかが
分かったので、

 

仕事をする中で不快な発言や行動に
イライラ、モヤモヤしなくなりました。

 

 

イライラしそうだなと思うと
思い込みの爆破をすることで
気にならなくなり

 

 

仕事で辛かったことや
苦手だった出来事、

頑張りすぎていた自分
であったことを

職場で話すことができました。

 

 

自分の本当の気持ちを伝えることで
自分自身の気持ちが楽になりました。

 

 

退職することに
ずっと罪悪感を感じていたが、
それも薄らぎ

以前の、
いろいろな事をしたい、
やってみたいと思っていた
前向きな自分に戻れた
気がします。

 

 

今後やってみたいことや夢を
周囲の方に話すと、
みんな応援してくれました。

 

 

●一番変化が嬉しかったことは
　何ですか？

 

逃げるように退職を決めたが、
前向きに
人生や自分のチャレンジをすると
自信をもって今は伝えられること
です。

 

 

●体調面ではどう変化しましたか？

 

夜ぐっすり眠れ、
寝つきがよくなりました。

 

以前あった耳鳴りやめまいが
よくなり動悸もなくなりました！

 

 

食事がおいしいと感じ

表情が明るくなった！
と言われるように
なりました。

 

肌の調子もよいです！

 

 

●チェックシートの変化を
　教えてください

　・最初のチェック数：19

　・最終のチェック数：2

●養成講座の感想

　

最初は不安がありましたが、
やさしい雰囲気と笑顔で、
すぐに安心しました。

　

説明もわかりやすく丁寧で、
頭の中にすっと入ってきました。

 

一方的な講義のような感じ
ではなく、


質問を投げかけてくれて、
返答にも
支持的に答えてくださったので、


安心してわからない事を
伝えていいんだと思いました。

 

 

●どんな方におすすめですか？

 

・元気がなくモヤモヤしている方

・イライラしたりモヤモヤしていて
　変わりたいと思っている方

・心から元気になりたい方

・変わりたい、イキイキ働きたいと
　思っているが、
　方法が分からなくて
　一歩踏みだせない方

・周りに合わせてしまい、
　自分のペースで仕事ができない方

・仕事も生活も自分らしく
　変わりたい方

ーーーーーーみわさんの声はここまで

 

周りに合わせて
頑張りすぎていると
自分の心から健康、元気な状態を
見失ってしまうもの。

 

 

私は、
人の健康や幸せを邪魔する
根源は
こういった「頑張りすぎ」のような

一見、強みにも見える
思考の癖だと考えています。

 

みわさんが、食事が美味しく
体の不調も消えた理由は
メモリーコンディション・
トレーニングでセルフケアを習得して


自分で思考を変えたからです。

 

 

私は医者でも神様でもないので
病気を治すことはできないけれど

本当に健康な状態を
保てる思考に変えること
はできると確信しています。

 

 

それは、思考の癖は
何歳からでも変えられるものだから！

 

 

そんな根本解決ができる
メンタルケアを教えるセラピスト
を始めたい方のための個別相談会を


今夜募集スタートします！
21時のメールをお待ちくださいね。

 

 

私もがんばります。
◯◯◯さんもがんばって！

 

今日もsmileyな1日に
なりますように⭐(^ ^)⭐

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心に整える１ヒント☆

夜は
望むライフスタイルを叶える
新しい働き方についてお伝えしています。

もっと幸せな人生にする
きっかけになれば嬉しいです。

☆☆☆プライベートプロフィール☆☆☆

看護師歴１６年。
内科、小児科、での経験を経て、
４０歳目前で、セラピストになりました。

１６歳のテニス男子と、
歌もダンスも大好き天真爛漫な９歳の娘
がいます。

生まれも育ちも湘南。
海でいっぱい遊びながら育ったせいか
性格はおおらか。

血液型はO型、
星座はうお座です。

サーフィンに夢中の２０代から
最近はダイビングをはじめ
ますます海の魅力にハマっていて

太陽や風、海など
自然に触れている時が
一番幸せを感じます。

やりがいのある看護師という仕事を
結婚・出産後も続けていましたが、

昼夜問わず働き

子どもに寂しい思いを
させているのではないか？

自分は子ども達のことを
ちゃんと見れていないのではないか？

私の人生、このままでいいの？？
という罪悪感と葛藤しながら
働いていました。

そんな子どもへの罪悪感や
仕事だから頑張らなくちゃいけない
という
自分が苦しくなる思考の癖を
手放していくことで

自分の感情と向き合いながら
「自分の人生を楽しむ」
ということが
できるようになりました！

「自分の人生を楽しむより
　大切なことなんてないんだよ！」

を合言葉に

過去の心の傷は自分で癒し
何かに縛られることなく
本当の自分の人生を
楽しんで生きていきたい！という方を
心より応援しております！

○私を変える１００の方法
http://watashi-change100.com/

○葉山江美のメールアドレス
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○発行責任者
メモリーコンディショナー
葉山江美（ハヤマエミ）

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